Состав мед гречишный: Мёд гречишный — описание, состав, калорийность и пищевая ценность

Содержание

Мёд гречишный — описание, состав, калорийность и пищевая ценность

304 килокалории

Мед, собираемый из цветков гречихи. Его цвет варьируется от темно-красного до темно-коричневого. Гречишный мед быстро кристаллизируется, образовывая крупные кристаллы и становясь более светлым.

Вкус гречишного меда – немного терпкий, горьковатый, пряный.

Калорийность

В 100 граммах продукта содержится 390-415 кКал.

Состав

Гречишный мед содержит около 37% глюкозы и 40% левулезы (фруктозы). По содержанию минеральных веществ и белков, превосходит мед светлых сортов. В его состав входит большое количество железа, а также калий, магний, кальций, фосфор.

Полезные свойства

Гречишный мед рекомендуют употреблять при анемии, беременности, хроническом гастрите, лучевой болезни, гипертонии, авитаминозе, кровоизлияниях в мозг, простудах, бессоннице, невралгических расстройствах.

Он очищает сосуды, обновляет кровь, участвует в регенерации тканей, проявляет антисептические, противовоспалительные, тонизирующие свойства.

При наружном применении гречишный мед помогает вылечить гнойные раны, трофические язвы, фурункулез.

Ограничения по употреблению

Гречишный мед может вызывать аллергические реакции. С осторожностью к его употреблению нужно подходить при сахарном диабете, ожирении и при употреблении детьми до 2 лет.

Мёд гречишный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

304

килокалории

Общая информация

Вода 17,1 г

Энергетическая ценность 304 ккал

Энергия 1272 кДж

Белки 0,3 г

Неорганические вещества 0,2 г

Углеводы 82,4 г

Клетчатка 0,2 г

Сахар, всего 82,12 г

Углеводы

Сахароза 0,89 г

Глюкоза (декстроза) 35,75 г

Фруктоза 40,94 г

Мальтоза 1,44 г

Галактоза 3,1 г

Минералы

Кальций, Ca 6 мг

Железо, Fe 0,42 мг

Магний, Mg 2 мг

Фосфор, P 4 мг

Калий, K 52 мг

Натрий, Na 4 мг

Цинк, Zn 0,22 мг

Медь, Cu 0,036 мг

Марганец, Mn 0,08 мг

Селен, Se 0,8 мкг

Фтор, F 7 мкг

Витамины

Витамин С 0,5 мг

Рибофлавин 0,038 мг

Никотиновая кислота 0,121 мг

Пантотеновая кислота 0,068 мг

Витамин B-6 0,024 мг

Фолаты, всего 2 мкг

Фолиевая кислота, пищевая 2 мкг

Фолиевая кислота, DFE 2 мкг

Холин, всего 2,2 мг

Бетаин 1,7 мг

Аминокислоты

Триптофан 0,004 г

Треонин 0,004 г

Изолейцин 0,008 г

Лейцин 0,01 г

Лизин 0,008 г

Метионин 0,001 г

Цистин 0,003 г

Фенилаланин 0,011 г

Тирозин 0,008 г

Валин 0,009 г

Аргинин 0,005 г

Гистидин 0,001 г

Аланин 0,006 г

Аспарагиновая кислота 0,027 г

Глутаминовая кислота 0,018 г

Глицин 0,007 г

Пролин 0,09 г

Серин 0,006 г

состав, лечебные свойства, когда собирают, из чего делают

Мед является одной из самых полезных сладостей. Распространение он получил еще с древнейших времен. В его составе более ста полезных веществ. В природе мед является продуктом переработки нектара пчелами. Он на 1/5 состоит из воды и 4/5 фруктозы, глюкозы и сахарозы. Помимо этого, мед богат витаминами А, Е, группы В. Производство меда происходит в процессе сбора нектара.

Мед по происхождению подразделяется на цветочный и падевый. Различается мед по цвету, вкусу и запаху. При сборе с одного вида растения мед называется монофлорным, при сборе с различных растений –полифлорным. Получение медового продукта с одного вида растения практически не представляется возможным.

Гречишный мед в этом плане является монофлорным. До сих пор ведутся споры «Как правильно произносить гречишный или гречневый мед?». На самом деле, можно произносить в обоих вариантах.

Описание

Гречка известна как один из главных медоносов. В благоприятном климате с 1 гектара посаженной гречихи получается собрать до 80 кг меда. Гречишные цветы богаты нектаром. По цвету гречишный мед представляет собой темно-коричневую густую субстанцию с незначительным красным оттенком. Допустимо колебание цветовой гаммы в диапазоне от оранжевого до густого коричневого цвета.

Гречишный мед

Характерный пряный, терпковатый вкус выделяет его среди всего разнообразия. Опираясь на него, можно проверить натуральность продукта. Аромат у меда яркий цветочный. Консистенция неоднородна. При хранении продукт склонен к кристаллизации и может засахариваться. Отличить готовый мед можно, наклоняя ложку. Чем скорее стекает продукт, тем менее вызревшими были цветки гречихи.

Гречичный мед содержит в составе обилие микроэлементов. Красноватый цвет придает меду обильное содержание железа в составе. Помимо этого, в нем содержатся аминокислоты, ферменты, фосфор и магний. При дегустации на нёбе можно ощутить першение, этот эффект обуславливается сильным антибактериальным свойством меда.

Важно! Хранить мед необходимо в плотно закрытых тарах в сухом, прохладном месте.

Свойства меда

Содержащийся в составе сахар растительного происхождения позволяет поддержать энергетический обмен человеческого организма. Распадаясь на элементарную глюкозу, подпитывает клетки мозга, мышечные ткани.

Сильный антибактериальный эффект позволяет характеризовать медовый продукт как естественный консервант.

Минеральные вещества в составе меда положительно влияют на зрительный аппарат, стимулируя функциональную работу сетчатки глаз. Кроме этого, они помогают скорому заживлению загноенных ран, позволяют стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, сердечной мышцы и клеток кожи.

Издавна известно свойство меда укреплять иммунную систему. Полезен мед за счет высокого содержания железа в составе, это свойство делает его привлекательным для людей с такими заболеваниями, как анемия, гипертония и другие.

Свойства меда

Обилие витаминов в составе позволяет нормализовать процессы обмена веществ в организме. Его помощь неоценима в качестве восполнения недостатка витаминов.

Естественная рН реакция помогает стабилизировать кислотный баланс и стимулирует заживление язв.

Помимо всего прочего, известно свойство меда выводить радионуклеотиды. Благодаря этому, можно использовать его в качестве облегчающего фактора в процессе реабилитации от радиоактивного воздействия.

Отметив влияние на системы органов и тканей, следует обратить внимание на положительное влияние меда для эмоционального состояния человека. Являясь антидепрессантом, регулирует настроение и обладает успокаивающим эффектом.

Отдельно следует отметить использование меда в косметических целях. Он стимулирует процессы заживления кожных травм. Ингибирует развитие инфекционных заболеваний. Обладает смягчающим кожу действием. Тормозит развитие возрастных изменений. Популярно использование меда в качестве стимулятора роста волос.

На заметку. Оказывая регенерирующее воздействие, позволяет уменьшить появление растяжек, сыпи, ран и рубцов.

Особо мед ценится за способность влиять на процессы снижения веса, при этом следует знать определенные правила приема продукта.

Неоспоримо благотворно влияет мед на мужское здоровье. Отмечено положительное влияние, способствующее излечению простатита и воспаления предстательной железы.

Время сбора меда

Когда собирают гречишный мед? Цвести гречиха начинает в конце июня и продолжает до августа. Цветение характеризуется появлением белых или розоватых цветков. Это оптимальный период для сбора гречишного меда. Пиковая активность цветения составляет 2-3 недели. В этот период пчелы максимально активно собирают нектар. Продлить период сбора меда можно, поэтапно высевая семена гречихи. Подготовиться к процессу следует заранее. К периоду начала цветения следует установить ульи в непосредственной близости к засеянному гречихой полю. Собирая нектар, пчелы переработают его в медовый продукт, который впоследствии можно начинать качать.

Польза и вред меда

Помимо использования меда в качестве сладости, он обладает противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Благодаря содержащемуся в больших концентрациях железу, мед полезен для восстановления уровня гемоглобина.

Важная информация! Для лучшего усвоения гречишного меда не стоит употреблять его одновременно с жирными продуктами. Полезнее будет смешать его с обезжиренным творогом. Такая мера позволит минимизировать скачки глюкозы в кровеносных сосудах.

В косметологии возможности применения меда воистину широки. Маски, шампуни для волос, гели для душа имеют в составе мед. Использование меда в процессе массажных процедур оказывает благотворное влияние на здоровье кожного покрова.

Однако не следует забывать о возможном вреде меда. Он является сильным аллергеном, поэтому мед из гречихи необходимо употреблять с осторожностью.

Важно! Склонные к аллергическим реакциям люди должны начать употребление с небольших количеств.

Людям, страдающим сахарным диабетом, употребление меда запрещено до выдачи на это разрешения врача.

Благодаря высокой калорийности продукта, людям страдающим избытком массы тела или находящимся на диетическом питании, нужно ограничивать употребление меда.

Не следует давать мед детям в возрасте менее 2-х лет. Их пищеварительный тракт еще не в состоянии справиться с возможными спорами бактерий в меде.

Польза меда

Противопоказания и ограничения

Четким противопоказанием к употреблению меда является выраженная аллергическая реакция на продукт. Несоблюдение медицинского предписания может привести к развитию отеков и последующему летальному исходу.

Также ограничения существуют для больных с сахарным диабетом или с риском возникновения данного заболевания. Высокое содержание сахаров может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Имея проблему снижения массы тела, также стоит ограничить процент содержания меда в рационе.

Обратите внимание! Максимальным количеством меда, которое можно употребить в течение суток, является дозировка в 160-180 грамм.

Способы применения

Существуют апробированные годами народные рецепты применения меда:

  • При артрите необходимо смешать 1 ч. ложку меда с 1 ч. ложкой молотой корицы, развести смесь в 0,5 л воды и принимать в течение месяца;
  • Для лечения хронического простатита требуется залить кипятком смесь из листьев подорожника, грыжника и толокнянки. Настоять в течение 2-х часов и добавить 3 ст. ложки меда. Принимать следует по 0,5 стакана после приема пищи;
  • Для облегчения заболеваний дыхательной системы можно приготовить раствор из 100 граммов меда, сливочного масла, какао порошка. В эту смесь внести 15 мл сока алоэ. После подогрева употреблять двукратно, внося 1 ст. ложку в стакан молока;
  • Смешав 1 ст. ложку тертого чеснока и столько же меда, можно стимулировать работу органов дыхания;
  • Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо в течение 7 дней настаивать в темном прохладном месте смесь из 600 граммов меда и сока 5 лимонов с двумя головками чеснока. Дозировка составляет 4 ч. ложки однократно в сутки;
  • Помогает лечить бессонницу кефир с 1 ст. ложкой меда на ночь либо размоченные отруби в воде и 0,5 стакана меда;
  • Поскорее залечить раны поможет соединение 50 грамм эвкалипта, 2-х ст. ложек меда в 0,5 литра воды;
  • Отвар из коры дуба с 1 ч. ложкой меда поможет избавиться от угревой сыпи, втирая этот же рецепт в корни волос можно избавиться от себореи головы.

В заключение можно сказать, что гречневый мед является древнейшим продуктом. Богатство состава делает его универсальным для применения в отраслях от медицины до косметологии. Неоспоримые качества помогают поддержать здоровье организма в целом и провести профилактические мероприятия предупреждения развития заболеваний. Однако, он обладает высокой калорийностью, поэтому накладывается ограничение для людей, страдающих избытком массы тела. Для лиц, болеющих сахарным диабетом, необходимо обязательно пройти врачебную консультацию.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Польза гречишного меда для организма!

Природа гречишного меда 

Гречиха- однолетнее растение семейства гречишных. В лесостепных районах в Орловской и Курской, а так же в Саратовской, Пензенской областях и на территории Алтайского края очень обильно произрастает гречиха (посевная культура). С Этого травянистого растения получают более 50% товарного меда, Цветет гречиха с конца июня 30-35 суток. На этом уникальном растении образуется до тысячи цветков каждый из них цветет одни сутки.

Медовая продуктивность гречишного цветения около 80 кг с га, но может быть и в полтора-два раза больше в зависимости от погодных условий. Одновременно с медосбором пчелы опыляют и саму культуру, что способствует росту урожайности!

Сам мед гречишный является монофлерным медом, собранный более чем на 50% с одного цветка гречихи. Мед имеет темно-коричневый цвет. Гречишный мед имеет очень яркий, выраженный, стойкий аромат и вкус оставляя после себя хорошее послевкусие. Мед гречишный имеет жидкое состояние после откачки в конце июля в начале августа.

Гречишный мед в себе содержит обилие железа, белка и магния, а так же в его состав входят: фосфор, калий и огромный ряд полезных микроэлементов. При хранении гречишного меда происходит кристаллизация уже спустя месяц после его снятия с медоноса, при кристаллизации мед светлеет до светло-коричневого цвета и превращаясь в густую массу с крупными кристаллами.

Лечебные свойства гречишного меда:
Гречишный мед используется в лечении сердечных заболеваний, в заболевании печени, очень хорошо повышает гемоглобин. Гречишный мед способствует избавлению от малокровии и гипертонии мед приводит в нормированное состояние работу сердца и сосудов и конечно же обогащает кровь. Удивительный гречишный мед, отлично укрепляет иммунную систему в лечении ОРЗ и гриппа. Мед обладает высокой питательностью для ткани мозга улучшают его работоспособность, что помогает повышать энергетический баланс организма в целом.

Этот мед хорош для организма во время авитаминоза Гречишный мед помогает поднять настроение и является отличным антидепрессантом. Отдельно хочу отметить об особой уникальности меда способность выводить радионуклиды из организма человека. Углеводы что содержатся в гречишном меде быстро и беспрепятственно попадают в кровь и питают и насыщают сердечную мышцу. Простые микроэлементы которыми в изобилии богат гречишный мед, положительно влияют на сердце и его отдельные области. Помогает регулировать и укреплять стенки сосудов, повышать и улучшать их эластичность, что конечно же уменьшает риск возникновения инсульта.

Укрепляем иммунитет и кровеносные сосуды!

Рецепты:
Мед гречишный принимать по 70 гр в сутки по столовой ложке с настоями хвоща(полевого) и тысячелистника(обыкновенного)

Так же при очистки организма от токсинов: 20 гр свежего имбиря измельчить поместить в стакан и залить кипятком. Когда кипяток остынет 1 столовую ложку меда гречишного и выжать половинку лимона. Принимать по половине стакана 2 раза в сутки на протяжении десяти дней!

Узнать также о:

Мед Кипрейный

 

Гречишный мед свойства, состав, применение

Гречишный мед исторический мед России. По цвету, гречишный мед может быть от темно-желтого до темно-коричневого с красноватым оттенком. Гречишный мед обладает приятным острым ароматом и пряным вкусом, немного с горечью. При длительном хранении, больше одного месяца, гречишный мед кристаллизуется и превращается в кашицу с мелко- или крупнозернистыми кристаллами.

Содержание
Свойства гречишного меда или гречишный мед полезные свойства (гречишный мед польза, чем полезен гречишный мед, польза гречишного меда для организма)
Гречишный мед противопоказания
Состав гречишного меда
Гречишный мед цвет (гречишный мед фото, как выглядит гречишный мед)
Мед гречишный калорийность
Какой мед гречишный или липовый
Гречишный мед как определить (как проверить гречишный мед)

Гречишный мед для женщин
Гречишный мед для мужчин
С чем сочетается гречишный мед в кулинарии
Применение гречишного меда в косметологии
Видео гречишный мед откачка

 

Свойства гречишного меда

Гречишный мед обладает многими полезными свойствами. Свойства гречишного меда базируются на большом содержании витаминов и микроэлементов. По своим лечебным, вусовым и питательным свойствам гречишный мед превосходит светлые сорта меда.

Лечебные свойства гречишного меда

Гречишный мед оказывает большое влияние на востановление крови, поэтому гречишный мед рекомендуется при разного рода анемиях, а также для лиц востанавливающих свои силы после болезни.
Гречишный мед отличный антисептик, поэтому он применяется при фурункулезах, гнойных ранах и других заболеваниях кожи.

Гречишный мед оказывает положительный эффект на пищеварительную систему. Прекрасно обогащает организм человека микроэлементами, антиоксидантами и витаминами.
В последнее время к свойствам гречишного мёда проявляют интерес ученые геронтологи которые проводят эксперименты с увеличением продолжительности жизни человека.
Даже официальные опыты медиков по изучению антимикробной активности пчелиного меда показали, что максимально подавляют рост многих микробов (St. aureus, E.Coli, C.albicans) гречишный мед и полифлерный мед с преобладанием гречишной пыльцы. Даже через пять лет хранения гречишный мед сохраненил свою антимикробную активность. Наиболее удобно применять мед в виде мази. Наибольшей антимикробной активностью обладают мази на гидрофильной основе с содержанием гречишного меда 50%. Мазь в этом случае имеет консистенцию крема, обадает приятным запахом меда, легко может смыватся с рук и одежды, что удобно при лечении как заболеваний кожи, а также в случае ректальных и вагинальных мазей.
Прием одной ложки гречишного меда на ночь снижает ночной кашль в большей степени, чем микстура, содержащая декстрометорфан. Поэтому ВОЗ рекомендует ограничиваться при лечении ОРИ медом и другими «домашними средствами».

Гречишный мед противопоказания


Гречишный мед можно употреблять всем и здоровым и ослабленным людям. Единственно кому не следует принимать гречишный мед это люди у которых повышенная чувствительность к меду. Принимать таким людям мед противопоказано.


Состав гречишного меда


Очень полезен для человека гречишный мед он отличается приятным специфическим ароматом и вкусом. в свежем виде он темно красного или коричневого цвета в нем повышенное содержание железа и белковых веществ. изучение состава различных сортов меда цветочного липового акация гречишного по содержанию незаменимых аминокислот показали что гречишный мед содержит 22 аминокислоты в том числе все незаменимые.

1. Аминокислотный состав белка гречишного меда, собранного в Орловской области % к белку, в среднем за пять лет)
 Аминокислота lim среднее
Лизин  3,09—3.93 3,54
Треонин 6,21 — 8, 23 6,93
Валин 6,21—8,09 7,38
Метионин 0,08—1,89 0,66
Изолейцин 4,34-5,20 4,79
Лейцин 9,20—9,66 9,47
Тирозин 5,94—8,69 1,21
Фенилаланин 6,69—8,23 1,34
Гистидин 3,03—4,08
3,55
Аргинин 3,09—3,78 3,49
Аспарагиновая кислота 14,49—19,49 17,36
Серин 6,64—1,56 7,04
Глутаминовая кислота 7,85—10,54 9,25
Пролин 1,67—5,57 3,07
Глицин 4,59-5,20 4,84
Апанин 4,59—4,99 4,8
Цистин Следы Следы

 

 

Питательная ценность белка гречишного меда, собранного с Орловской обл. (в среднем за пять лет)
Аминокислота Гречишный мед Эталон ФАО
г нa 100 г белка к белку ФАО
Лизин 3,3—3,9 60—71 5,5
Треонин 6,2—8,2  155—205 4,0
Валин 6,2—8,1 124—162 5,0
Метионин 0,1—1,9 .3,0-48,0 4,0
Изолейцин 4,3 — 5,2 108-130 4,0
Лейцин 9,2- 9,7 131—139 7,0
Тирозин + Фенилаланин 12,6—16,4 210—273 6,0
Сумма незаменимых аминокислот 41,9—53,4 118—150 35,5


Гречишный мед цвет или как выглядит гречишный мед

Гречишный мед по цвету может быть от темно-желтого до темно-коричневого с красноватым оттенком. Гречишный мед обладает приятным острым ароматом и пряным вкусом, немного с горечью. При длительном хранении, больше одного месяца, гречишный мед кристаллизуется и превращается в салообразную кашицу с мелко- или крупнозернистыми кристаллами.
Следует помнить, что гречишный мед может слегка менять окраску, так только что откачанный он темного цвета, но после кристаллизации мед будет немного светлее, но цвет меда меняется немного, чисто желтым он не будет никогда.

Мед гречишный калорийность

Гречишный мед широко используется в кулинарии, поэтому у многих возникает вопрос какая калорийность гречишного меда, считается что калорийность гречишного меда на уровне 339 Ккал на 100 грамм меда.

Какой мед гречишный или липовый полезней

Часто встречаются вопросы какой мед полезней липовый или гречишный мед.
Если сравнить светлые сорта меда с гречишным медом, то гречишный мед содержит намного больше незаменимых аминокислот и он богаче белками, микроэлементами. В гречишном меде находится 36,75% глюкозы и большое количество железа, чем в светлых сортах меда.
Содержание свободных аминокислот в светлых сортах меда — липовым, белой акации, подсолнечника составляет 100-132 мг%, тогда как в гречишном меде 221 мг%.
По содержанию отдельных аминокислот например пролина (23,8%) гречишный мед значительно превосходит остальные сорта мёда.
Нужно отметить что не стоит спорить какой мед лучше липовый или гречишный мед. Главное чтобы мед был натуральным. Кроме того, в отдельных местностях цветения гречихи совпадает с цветением липы и в этих случаях получается прекрасный липово-гречишный мед.

Липово-гречишный мед

Гречишно-липовый мед получают из нектара, собранного из гречихи и липовых цветов. В зависимости от агрегатного состояния он имеет светло-коричневый цвет с красноватым оттенком или бледно-коричневый с оттенками от крепкого чая до светло-коричневого. Характеризуется высоким содержанием холина.
Особенно ценится в кондитерской и ликеро-водочной промышленности благодаря особой комбинации горечи гречихи и мягкого, нежного вкуса липы. Именно липа нейтрализует острый вкус гречневого мёда, делая его сладким и доступным для широкого круга потребителей.
Свойства гречнево-липового меда больше всего ценятся людьми, имеющими проблемы со здоровьем с кровообращением и печенью, а также анемию, вызванную дефицитом железа. Из-за высокого содержания фруктозы рекомендуется для людей с инсулиннезависимым диабетом.
Используется как профилактически, так и при лечении заболеваний сердца и системы кровообращения, в частности при атеросклерозе. Он используется для лечения, среди прочего невроз сердца и желудка.
Гречнево-липовый мед рекомендуется людям во время выздоровления, особенно когда это результат операции, во время которой произошла большая кровопотеря, а также при состояниях психического истощения и нарушениях нервного фона.


Гречишный мед как определить или как проверить гречишный мед

В последнее время на рынке появляется все больше поддельного меда. В мире вообще каждый третий-четверный литр меда поддельный.
Как определить настоящий гречишный мед или хорошо выполненая подделка, попробуем найти способ.
В первую очередь при покупке гречишного меда необходимо обратить внимание на натуральность и зрелость меда как таковые. Для этого самый простой способ это посмотреть как стекает мед с ложки, натуральный зрелый мед должен стекать характерной пирамидкой, а не просто как вода. Стекая даже очень тонкой струйкой с ложки, мед не рвется, а продолжает литься. Обратите внимание, что последние капли меда падая с ложки как бы подпружиниваются, т. е. они не просто капают, а сначала втягиваются назад и только потом отрывается новая капля меда.
Второе обратите внимание на цвет меда, настоящий гречишный мед имеет неповторимый оттенок, его цвет от насыщенного красного, до темно-коричневого. Также стоит попробовать гречишный мед, настоящий гречишный мед вызывает характерное першение в горле.
Эти способы смогут уберечь только от грубой подделки
Но самый лучший способ купить натуральный гречишный мед, это найти настоящего пчеловода который дорожит своим именем, и покупать гречишный мед напрямую у него. В современных условиях купить мед и доставить его до вас не составит труда. В этом случае у вас будет 100% настоящий гречишный мед.

Гречишный мед для женщин

Гречишный мед обладает богатейшим комплексом витаминов и минералов. Поэтому гречишный мед для женщин будет полезен для ухода за кожей в виде масок, обертывания и другой косметики. Важным для женщин будет применение гречишного меда при разного рода анемиях и малокровии, гипо и авитаминозов, укрепления капилляров и сосудов и профилактике атеросклероза.

Гречишный мед для мужчин

Гречишный мед для мужчин будет полезен, кроме всех вышеперечисленных полезных свойств, при больших физических и эмоциональных нагрузках. Гречишный мед быстро восстанавливает силы организма. Гречишный мед повышает половую функцию у мужчин.

С чем сочетается гречишный мед в кулинарии

Гречишный мед нашел широкое применение в кулинарии. Беря за основу гречишный мед делают заправки для салатов с добавлением бальзамического уксуса, горчицы, оливкового масла. Гречишный мед используют при изготовлении мясных блюд. Гречишный мед используют при создании самых разнообразных напитков: морсов, сбитней, различных чаев, взваров, добавляют в пунши и грог, гонят медовуху.
Гречишный мед добавляют в популярный медовый соус к вяленому мясу, сырам и колбасам. Гречишный мед Идеально сочетается в смеси с орехами и сухофруктами, ягодами и фруктами. Используется при запекании фруктов в духовом шкафу. Добавляют мед в каши и пудинги. Кондитерами охотно используется при приготовлении тортов, пирожных, печений и выпечки.


Применение гречишного меда в косметологии

Гречишный мед активно используют в косметологии
Для похудения производят обертывания с использованием гречишного меда: медово-масляные, медово-уксусные, медово-молочные, медово-спиртовые. Как альтернатива обертыванию делают медовые ванны, с добавлением молока и эфирных масел. Гречишный мед используется также в чистом виде при проведении антицеллюлитного массажа, при проведении которого мед увлажняет, подпитывает, активизирует дренажные процессы пор кожи, способствует выведению токсинов из подкожного слоя.
С помощью гречневого меда снимают воспаление и очищают кожу. Гречишный мел используется в составе бальзамов, кремов для лица и кремов для тела. В наложеной маске гречишный мед хорошо сочетается с другими натуральными продуктами, такими как сливки, с яичным белком и желтком, с эфирными маслами.
Гречишный мед широко применяется в парфюмерной промышленности в качестве добавок при изготовлении шампуня и лосьонов крем-мыло губной помады и другого.
Помимо содержание фитогормональных биоактивизирующих факторов ценность гречишного меда для косметики заключается в первую очередь в том что он смягчает кожу и способствует путем осмоса увеличеный приток крови к коже улучшая её питание.
Гречишный мед традиционная примесь в кремах для лица которым он придаёт питательные свойства.
Питательные стимулирующие свойства мёда содействуют сохранению здоровья молодости и красоты людей.

 

 

Видео гречишный мед откачка

 

 

 

Читайте так же

Гречиха — медоносы 

Липовый мед

полезные свойства и противопоказания, какова калорийность и из чего делают продукт

Гречишный мед обладает целительной силой и оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм. Какой у него состав, пищевая и энергетическая ценность? Как определить, хороший ли гречишный мед продают в супермаркете? Как хранить продукт, чтобы он не засахаривался? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Особенности

Гречишный мед делают из пыльцы, собранной пчелами с гречихи в период цветения. Его добывают в следующих регионах: Алтай, Предуралье, Белорусь, Приволжье, Украина, Башкирия, Татария. Этот сорт отличается от других вязкостью, оригинальными вкусовыми свойствами и насыщенным запахом.

Состав и пищевая ценность

Гречишный мед – кладезь сахаров, ферментов, минералов и витаминов. В нем свыше 40 микроэлементов, положительно влияющих на здоровье человека. Врачи-японцы считают его спасением от радиации. Их мнение основывается на данных многочисленных исследований, которые проводили в 60-70 годы XX века в Японии.

Минералы, содержащиеся в этом сорте меда:

  • никель;
  • медь;
  • фосфор;
  • железо;
  • алюминий;
  • кальций;
  • хлор;
  • йод;
  • калий;
  • магний;
  • цинк.

Витамины в составе этого продукта пчеловодства:

  • биотин и витамин Н;
  • токоферол или витамин Е;
  • аскорбиновая кислота и витамин С;
  • ниацин или витамин РР;
  • витамины группы В (В1, В2, В5, В6).

Калорийность

По составу сахаров фруктозе принадлежит 41%, глюкозе 42%, а сахарозе 2%. Пищевая ценность (БЖУ) на 100 грамм продукта: белки – 0,8 г, жиры – 0 г, углеводы – 80,3 г. В 100 граммах алтайского гречишного меда содержится 309 ккал. Калорийность в 1 ч. л. – 40 ккал, а в 1 ст. л. – 120 ккал.

Проверка натуральности

В России натуральный мед продают с конца июня по начало августа. Это связано с тем, что гречиха в российских регионах цветет в разное время. Чтобы не получить подделку, покупая продукт в это время, надо знать об особенностях и отличительных признаках гречишного меда. Главный признак при определении сорта меда – цвет. У каждого свой особенный цвет, а иногда на него влияет местность, где пчелы собрали пыльцу – лес, степь или лесостепь. Одни сорта насыщенно-желтого, другие – темно-бурого оттенков.

У гречишного меда – темный и насыщенный цвет от почти красного до темно-коричневого. В высокой прозрачной таре он такого же цвета, как Coca-Cola. Если пчелы добывали нектар с древесных, травянистых и кустарниковых растительных культур в лесу, мед будет темным, но он не будет гречишным.

Гречишный мед узнают по вкусу или запаху. Его вкус терпкий, с легкой горечью и долгим послевкусием, от которого першит в горле. От меда исходят ароматы корицы, муската, грецкого ореха и карамели. Распознают мед, обращая внимание на кристаллизацию и консистенцию. Гречишный быстро кристаллизуется, меняя структуру от мелко- до крупнозернистой. По консистенции он выглядит не слишком жидким и текучим. Если мед быстро стекает с ложки, то он еще не дозрел.

Покупать такой продукт или нет – каждый решает сам, но от недозревшего меда меньше пользы.

Хранение

Из-за того, что гречишный мед взаимодействует с разными веществами, нельзя хранить его в железной и оцинкованной таре. По этой же причине запрещено использование для хранения сосновых и дубовых емкостей. Продукт впитывает их запах, а его собственные ароматы муската, корицы, грецкого ореха и карамели притупляются. Для хранения лучше использовать емкость из стекла или эмалированную посуду. Оптимальная температура хранения – +10 градусов по Цельсию.

Гречишный мед хранят в сухом помещении, так как он гигроскопичный и впитывает в себя влагу. Если в помещении будет высокая влажность, он забродит.

Бытует мнение, что гречишный мед хранится долго, но оно – ошибочное. С годами его лечебные свойства сходят на нет из-за постоянных химических процессов внутри. По истечении первого года хранения диастазное число уменьшается на 30%, а концу второго года – на 50%. У меда, не съеденного в течение года, содержание вредного вещества оксиметилфурфурола зашкаливает: более 25 мг на 1 кг продукта. Мед постепенно превращается в канцероген, негативно влияя на центральную нервную систему и способствуя развитию злокачественных опухолей.

Содержание оксиметилфурфурола растет под действием высоких температур – более 40 градусов по Цельсию.

Полезные свойства

Испокон веков мед считали лекарством от болезней и недугов. Каждый сорт – липовый, акациевый или гречишный отличается своим воздействием на организм и может облегчить течение болезни. Гречишный мед ценится за высокое содержание глюкозы (42%) и фруктозы (41%), которое делает его полезным для здоровья человека.

Лечебное влияние

Гречишный мед применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, недугов мочевыводящих путей и почек. Он показан при малокровии и общей слабости, чтобы оказать общеукрепляющее действие на организм. Активные компоненты меда участвуют в кроветворении и образовании эритроцитов. Разведя ложку меда в стакане с теплой водой и выпив смесь, можно добиться понижения кислотности желудка.

Если вместо теплой воды использовать холодную, кислотность желудка повысится.

Гречишный мед влияет на работу кровеносно-сосудистой системы. Он помогает в поддержании стабильной потенции у мужчин. Включив его в рацион, мужчины добьются ускоренного и качественного наполнения кавернозных тел. Эрекция будет держаться дольше, а ощущения при занятиях любовью обострятся. Мед из гречихи находит свое применение в лечебной практике для расширения кровеносных сосудов, для излечения язвы желудка и гинекологических заболеваний.

Пожевав мед в сотах, вы получите эффект укрепления десен и благотворного влияния на дыхательные пути. В жидком состоянии он прекрасный антисептик. Обработав им рану, останавливают размножение бактерий и добиваются ее быстрого заживления.

Мед из гречихи хорош для поддержки иммунитета в межсезонье и как профилактика ОРЗ, ОРВИ, гриппа, насморка, ангины и иных болезней путей дыхания. Его назначают при недостатке витаминов, для нормализации обменных процессов, что важно при похудении, для поднятия настроения и быстрого успокоения после серьезного нервного потрясения. Польза для здоровья женщины к III триместру беременности колоссальная: из-за обилия железа в составе нормализуется уровень гемоглобина, который к тому времени низок.

Правила употребления

Гречишный мед хорош, но в меру. Оптимально допустимая суточная доза для детей и взрослых 50 и 150 грамм соответственно. Растворяя продукт, не используют воду, температура которой превышает 40 градусов по Цельсию. При лечении заболеваний не отклоняются от схем лечения.

  • При язве выпивают натощак 1 стакан теплой воды, а спустя двадцать минут, съедают 1 ч. л. меда.
  • При артрите принимают лечебное средство, приготовленное из 1 ч. л. меда, 1 ч. л. молотой корицы и 100 мл теплой воды. Настой пьют на протяжении месяца.
  • Для выведения лишней жидкости из организма съедают натощак по одной-две чайные ложки меда. После выпивают стакан теплой воды. Желательно принимать средство за двадцать минут до еды.
  • Для поднятия иммунной защиты съедают по 1 ст. л. гречишного меда в сутки. При стрессе, депрессии и бессоннице рассасывают по столовой ложке этого продукта пчеловодства.

При регулярном употреблении гречишного меда, обратите внимание на общие советы. Нельзя запивать мед холодной водой (это допустимо, если только ваша цель – повысить кислотность желудка). Также противопоказано после приема меда сразу выходить на холод, чтобы из-за легкого повышения теплоотдачи не простудится. Нельзя есть продукты пчеловодства в неограниченных количествах: дозу увеличивают постепенно, прислушиваясь к реакциям организма.

Противопоказания

Вред гречишный мед приносит редко. Он навредит, если есть его часто и помногу, желая быстрее излечиться. Если следовать дозировке, соблюдать рекомендации врача относительно времени и кратности приема, лечебный эффект наступит, а вред здоровью не будет причинен. Если нарушать систематически любой из указанных выше пунктов, разовьются побочные эффекты.

Острый приступ аллергии, выраженный першением в горле, насморком, проблемами в дыхании, слезотечением. Аллергическая реакция проявляется спустя несколько часов после употребления продукта пчеловодства. Нехарактерные признаки аллергии – сыпь на коже рук, шее, ног. Сильный скачок уровня глюкозы в крови у диабетиков. Ожирение.

Мед категорические противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью, детям младше двух лет, диабетикам без предварительной консультации с лечащим врачом, при повышенной температуре и гипертоникам.

Сравнение с другими видами

Сколько видов медоносов, столько и сортов меда. Пчеловоды не сравнивают сорта, не выбирают, какой из них лучше или хуже. Причина тому проста: каждый вид оказывает свое воздействие на организм. Липовый мед ценится за антибактериальные свойства. Его включают в рацион, подхватив простуду, насморк, ангину, трахеит или ларингит. Он справляется с недугами органов мочевыводящей системы, почек и используется наружно для обработки порезов, рваных увечий и ожогов.

Мед из гречихи ценят за активные ферменты и обилие аминокислот, витаминов и железа в составе. Его рекомендуют пациентам с желчно- или почечнокаменной болезнями. Регулярное потребление полезно при заболеваниях печени, для укрепления мышцы сердца. Цветочный мед – благородный продукт, оказывающий благотворное воздействие на ЦНС. Он помогает пациентам с частыми головными болями, способствует улучшению сна, снятию тревожности, успокоению и стабилизации сердечного ритма.

Чтобы получить максимальную пользу от любого сорта меда, лучше предпочесть тот, что в сотах. Пережевывая его, в организм поступают активные вещества, содержащиеся в воске. Тем самым оказывается и дополнительное полезное действие – дезинфекция и очистка зубов.

Сфера применения

Мед применяют в народной медицине, косметологии, приготовлении кулинарных шедевров. Из него делают компрессы и готовят настойки. Самый популярный рецепт для общего укрепления организма – это отвар, приготовленный из меда гречихи и сока лимона. Ингредиенты смешивают в пропорции 1: 1, нагревают до 40 градусов по Цельсию, растапливают и пьют по чайной ложке три раза в день.

Чтобы быстрее избавиться от простудных заболеваний, в стакан теплого молока кладут 1 ч. л. меда и пьют его на ночь перед сном. Благодаря антисептическим и отхаркивающим свойствам пациенты выздоравливают быстрее. Чтобы наладить работу мочеполовых органов, кладут в стакан кипятка 2 ч. л. ягод рябины. После 3-4-часового настаивания добавляют в него ложку гречишного меда и пьют перед едой 2-3 раза в день.

Огромную пользу, о чем свидетельствуют отзывы, приносит гречишный мед для кожного покрова. Благодаря текучести продукта и разностороннему составу, он является незаменимым компонентом масок для тела и лица. Делая их регулярно, кожа изменяется, омолаживается за счет улучшения кровообращения в ней, активизации процессов обмена и насыщения клеток кислородом. Уникальные свойства продукта оценили не только бабушки, но и компании-производители профессиональных средств по уходу.

Этот продукт пчеловодства борется с первыми следами старения кожи – с морщинами на лице. При выполнении массажа выполняют последовательно следующие действия.

  • Очистка лица с использованием геля или скраба. Вытирание его насухо.
  • Нанесение на кожу тоника.
  • После впитывания тоника наносят гречишный мед. Действуют аккуратно, обходя стороной область глаз, бровей и линию роста волос на голове.
  • Ложатся на диван и расслабляются.
  • Приступают к выполнению массажа. Подушечками пальцев проходят по всей поверхности лица, осуществляя быстрые хлопки и не допуская случаев растягивания кожного покрова. Воздействуют дольше на проблемные участки, но не забывают о том, что кожа вокруг глаз чувствительна к прикосновениям.
  • Мед держат на коже, выполняя массаж, пока продукт не превратится в комки. Смывают его с лица теплой водой.
  • Заканчивают процедуру нанесением на кожу ночного крема.

Частота проведения массажа – каждые 3 дня по 9 подходов. Курс прерывают на 10-14 дней. Не стоит расстраиваться из-за покраснений, так как после процедуры они естественны.

Рецептов популярных масок от морщин с использованием меда множество.

  • Маска с овсяной мукой. Ее готовят, используя по 1 ст. л. овсяной муки и гречишного меда и по 2 ст. л. воды и зеленого чая. Ингредиенты смешивают до однородного состояния (можно подогреть) и наносят на лицо.
  • Маска с алоэ. При ее приготовлении берут в равных пропорциях мед и сок алоэ.
  • Маска с яичным белком. В один взбитый белок вводят 2 ст. л. муки и столько же подогретого на водяной бане меда. После тщательного перемешивания наносят маску на лицо и смывают тогда, когда она полностью остынет.
  • Маска с молоком. В блендере соединяют 3 ст. л. теплого молока, 2 ст. л. ржаной муки, 1 желток и 1 ст. л. гречишного меда.
  • Маска со сливками. Берут половинку банана и измельчают ее до пюреобразного состояния. После в получившуюся массу добавляют 1 ст. л. сливок, 2 ч. л. продукта пчеловодства и 6 капель лимонного сока.

Гречишный мед обладает целительной силой, если из него правильно готовить блюда и напитки. В напитки помимо меда кладут гвоздику, имбирь, перечную мяту и молотую корицу. В теплый зеленый или черный чай добавляют ложку меда и лимонный сок, как только напиток остынет до 40 градусов по Цельсию. Этот чай оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.

Об уникальных свойствах гречишного мёда смотрите в следующем видео.

Калорийность гречишного меда. Свойства и польза гречишного меда



Свойства гречишного меда

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит гречишный мед ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.

600 р.

 

Популярность гречишного меда в нашей стране можно сравнить разве что с известностью и спросом на мед липовый. Но чем же мед из нектара цветочков гречихи обыкновенной, которая в России растет практически повсеместно, завоевал столь горячую любовь и признание?

Прежде всего, гречишный мед обладает своим собственным уникальным цветом — от практически красного до темно-коричневого. К тому же, мед, собранный с цветков гречихи, представляя собой один из самых темных видов меда, по праву относят к высокосортным продуктам пчеловодства. И это даже несмотря на тот факт, что в подавляющем большинстве к высокосортным относятся светлые сорта меда.

Считается, что человеку совсем необязательно быть истинным гурманом, чтобы отличить гречишный мед от другого подобного продукта. И на самом деле: отведав мед гречихи единожды, можно без труда узнать его неповторимый аромат и вкус среди множества других сортов этого пчелиного лакомства. Знатоки утверждают, что гречневый мед будто щекочет горло.

Относительно кристаллизации гречишного меда можно сказать, что этот натуральный продукт способен довольно быстро засахариваться. При этом медовые зерна (кристаллы) обязуются достаточно крупные, но это придает гречишному меду другие вкусовые оттенки и новое звучание. Кстати, при засахаривании цвет его становится чуть светлее — это присуще практически всем видам меда темного. Хотя многим людям засахарившийся гречишный мед порой нравится даже больше, чем жидкий свежий продукт.

Польза гречишного меда

В этом натуральном лакомстве содержится около 37 процентов глюкозы и 40 процентов левулезы (фруктозы), поэтому калорийность гречишного меда довольно высока – 301 ккал на 100 граммов. Кроме того, в нем в значительной степени больше минеральных веществ и белков, чем в светлых сортах меда. В особенности много в нем железа, в связи с чем польза гречишного меда актуальна при анемии и малокровии. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу его регулярное употребление способствует профилактике и лечению авитаминозов, лучевой болезни, гипертонии, а также кровоизлияний сетчатки глаза и даже в мозг.

Бытует мнение (по большей части среди японских медиков), что польза гречишного меда для человека заключается в его способности спасать от радиации. К такому выводу ученые пришли после исследований, которые проводились в 60-70-е годы в Японии. К сожалению, подтверждений сему найти довольно сложно, но, как бы там ни было, после России Япония является второй страной, в которой столь же высоко ценятся полезные свойства гречишного меда.

Калорийность гречишного меда 301 кКал

Энергетическая ценность гречишного меда (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 0.51 г. (~2 кКал)
Жиры: 0 г. (~0 кКал)
Углеводы: 76.77 г. (~307 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 1%|0%|102%

Рецепты с гречишным медом



Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 чайной ложке 12 граммов
в 1 столовой ложке 35 граммов
в 1 стакане 360 граммов

 

Пищевая ценность и состав гречишного меда

Аналоги и похожие продукты

Просмотров: 15165

Гречишный мёд и его полезные свойства — Добрый пасечник

Гречиху биологи относят к растениям семейства гречишных. Цветение начинается, как правило, в конце июня — июле месяце, самый разгар медосбора длится примерно две-три недели. Пчелы активно летают на обильно выделяющие нектар белые и розовые цветы.

К сбору гречишного меда многие пасечники готовятся заранее, и к моменту цветения стараются вывести улья с пчелами поближе к полям цветущей гречихи. Вообще, считается что гречиха – очень медопродуктивное растение. С одного гектара поля при хорошей погоде пчеловоды могут получить до восьмидесяти килограмм меда. К тому же гречиха сейчас в большом количестве высаживается в ряде областей центральной России (Орловской, Курской области), а также в южных регионах, на Алтае и в Башкирии. Гречишный мед любим многими. Только что скаченный гречишный мед имеет темный, иногда даже черный цвет. По мере хранения, он начинает оседать, то есть кристаллизоваться и светлеть. Из-за особого состава процесс этот происходит достаточно быстро, гораздо быстрее многих других сортов меда. Уже к октябрю-ноябрю месяцу (в зависимости от условий хранения) гречишный мед становится плотным, при этом у него образуются кристаллы, которые бывают и крупными и мелкими (связано с преобладанием тех или иных элементов в меде).

Гречишный мед имеет насыщенный густой аромат цветов гречихи, и терпкий вкус. Его нельзя спутать ни с каким другим сортом меда. Очень часто, снимая пробу, можно ощутить небольшое жжение (першение) в нёбе. Такой эффект объясняется ярко выраженными антибактериальными свойствами меда.

Гречишный мед выгодно отличается от многих других видом меда, собираемых на просторах России. Он вбирает в себя все полезные свойства самой гречихи, а, как известно, еще издревле цветы гречихи применялись при лечении многих заболеваний. Особенно популярны были подушки (саше) набитые высушенными цветами гречихи. В гречишном меде содержится много железа и других минеральных веществ, что благотворно сказывается на крови. Этот мед часто прописывают людям больным сердечнососудистыми заболеваниями, анемией, беременным женщинам при низком уровне гемоглобина.

Гречишный мед – это кладезь витаминов, белков, аминокислот, различных ферментов жизненно необходимых организму человека. В народной медицине гречишный мед советуют применять при ангине, гриппе, любых других простудных заболеваниях. Это отличный антисептик, поэтому допустимо обрабатывать им раны, порезы, язвы и ожоги. Ко всему прочему, гречишный мед оказывает благотворное влияние на микрофлору организма, поэтому его применяют при лечении разнообразных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он способствует регенерации и восстановлению тканей в организме, поэтому часто применяется при лечении гастритов и язвенных болезней. Для проведения профилактических процедур важно помнить правило, согласно которому каждый день необходимо выпивать натощак с утра двести миллилитров теплой кипяченой (либо родниковой) воды. По истечении двадцати пяти минут необходимо съедать столовую ложку гречишного меда. Это очень простой, но эффективный рецепт способствует заживлению микротрещин и восстановлению слизистой.

Гречишный мед богат на витамины, при его правильном употреблении можно спокойно обходиться без аптечных витаминов. Существует несколько полезных рецептов, приготовить которые можно в домашних условиях без особых хлопот. Во-первых, можно смешать сто грамм лимонного сока с двумястами граммами гречишного меда. Данную смесь можно есть во время простудных заболеваний как общеукрепляющее средство каждый час по чайной ложке в течение недели. Во-вторых, можно взять и смешать пять частей (например, пятьсот грамм) смеси фундука, миндаля и одну часть гречишного меда (если он уже закристаллизовался, то допускается его нагревание на водяной бане).

Хранится гречишный мед также как и другие сорта. Рекомендации общие для всех: в помещении, куда был поставлен этот мед, должно быть сухо и прохладно. Посуда, в которой хранится мед, должна плотно закрываться, так как мед имеет свойство впитывать окружающие запахи.

К вашим услугам наш магазин меда в Москве, в котором вы всегда можете купить гречишный мед высокого качества. У нас, в основном, реализуется мед гречихи с пасек Орловской области.

Гречишный мед — мощнейший мед-антиоксидант!

Все мы знаем гречку. Не из-за латинского названия Fagopyrum esculentum, а из-за отсутствия глютена и использования в нашей кухне. Мы знаем это как зерноподобные семена. Но цветы гречихи также являются очень мощным антиоксидантом меда.

И растение также используется в качестве покровной культуры, которая является культурой, высаживаемой в основном для борьбы с эрозией почвы, плодородием почвы, качеством почвы, водой, сорняками, вредителями, болезнями, биоразнообразием и дикой природой в агроэкосистеме (Lu et al. . 2000). Его часто выращивают в Миннесоте, Миссури, Нью-Йорке, Огайо, Пенсильвании, Висконсине, Восточной Канаде.

Есть и другие хорошо известные родственные виды: Fagopyrum tataricum, выращиваемый как зерно в Гималаях, или Fagopyrum acutatum, также известный как японская гречка и гречиха серебристая лузга.

Гречка не связана с пшеницей, так как это не трава. Родственен щавелю, спорышу и ревеню. Это не злак, а псевдозерновой, потому что его семена богаты углеводами.В нем есть название «пшеница», но оно не имеет ничего общего с пшеницей. В нем нет глютена, вероятно, поэтому он так популярен и известен.

Название «гречиха» (или буковая пшеница) происходит от ее треугольных семян, которые напоминают гораздо более крупные семена букового ореха из букового дерева, и того факта, что они используются как пшеница. Этимология слова остается неизвестной.

Семена содержат крахмал (амилозу и амилопектин.), Белки (высокая концентрация всех незаменимых аминокислот, особенно лизина, треонина, триптофана и серосодержащих аминокислот.), минералы (железо, цинк и селен), полифенолы (рутин, дубильные вещества и катехин-7-O-глюкозид), ароматические соединения и производные инозита.

Согласно Википедии, в 100-граммовой порции, содержащей 343 калории в сухом виде и 92 калории в приготовлении, гречка является богатым источником (20% или более дневной нормы) белка, пищевых волокон, четырех витаминов группы В и нескольких диетических минералов. с особенно высоким содержанием (от 47 до 65% суточной нормы) ниацина, магния, марганца и фосфора (таблица). Гречка на 72% состоит из углеводов, в том числе на 10% пищевых волокон, 3% жиров и 13% белков (таблица).

Мед гречишный

Гречка цветет в более прохладную погоду и является непродолжительной культурой. Цветки очень густые, поэтому весь урожай выглядит как толстый ковер из цветов. Опылители значительно повышают урожайность. Медоносные пчелы любят его нектар и производят темный мед.

В настоящее время крупнейшим производителем гречки в мире является Китай, за ним следуют Россия, Украина и Франция.
В Италии выращивание гречихи было начато примерно в 16 веке, но в последние десятилетия выращивание этой культуры сильно сократилось, и сегодня она сохранилась только в нескольких альпийских долинах.

Гречишный монофлорный мед в основном производится в Северной Америке (Канада и Калифорния), Китае и некоторых странах Европы, таких как Польша, Россия, Нидерланды и Германия.

Гречка — хороший медонос, производящий темный, крепкий моноцветный мед.
Иногда этот мед имеет ровный темно-фиолетовый цвет, который выглядит почти черным.

Гречишный мед имеет слегка зернистый, густой, сильный аромат и характерный насыщенный пряно-солодовый вкус. Это, конечно, не тот мед, который можно есть ложкой из банки, из-за его сильного аромата и длительного послевкусия.
Медленно кристаллизуется (как мед из каштана или бурачника) и считается одним из самых крепких медов.

Цвет: темно-фиолетовый, почти черный
Вкус: острый, сладкий и слегка резкий
Летучие органические соединения: 10 спиртов, 5 фенолов, 7 кетонов, 17 свободных жирных кислот, 6 сложных эфиров, 18 альдегидов, 10 фуранов, 12 терпены и 2 разные. (Сара Пансери и др., 2013)

Гречишный мед в наши дни довольно сложно найти, потому что гречиха все реже высаживается как культура.

Обладает высокой антиоксидантной активностью.
Как правило, чем темнее мед, тем выше его фенольное содержание и антиоксидантная способность.
Исследователи проверили влияние приема меда на антиоксидантную способность плазмы. Испытуемым давали кукурузный сироп или гречневый мед с различной антиоксидантной способностью в дозе 1,5 г / кг массы тела. По сравнению с контрольным сахаром мед вызывал увеличение как антиоксидантной, так и снижающей способности сыворотки.Во втором исследовании людям давали диету, дополненную ежедневным потреблением меда из расчета 1,2 г / кг массы тела. Мед увеличивал антиоксидантные свойства организма: концентрацию витамина С в крови на 47%, β-каротина на 3%, мочевой кислоты на 12% и глутатионредуктазы на 7%. (нет, мед не содержит большого количества витаминов, но внутри человеческого организма имеет этот эффект. Гречишный мед содержит от 7,36 до 18,6 мг аскорбиновой кислоты на 100 г)

· Натуральные антиоксиданты в меде.Действительно ли нам нужны антиоксидантные добавки?

Обладает антимутагенным и противоопухолевым действием.
Исследователи сравнили 7 различных цветочных источников (акация, гречиха, кипрей, соя, тупело и рождественская ягода) с Trp-p-1. Все меды проявляли значительное ингибирование мутагенности Trp-p-1. Было обнаружено, что глюкоза и фруктоза обладают такими же антимутагенными свойствами, как мед, и более антимутагенными, чем мальтоза и сахароза.

Обладает высокой антибактериальной активностью.
Известно, что темный мед обладает высокой перекисной активностью. Согласно Уайту и Дастманну, способность меда накапливать перекись зависит от его ботанического происхождения. Непероксидная антибактериальная активность зависит также от растительного источника меда, а темный мед обладает значительной непероксидной активностью (Таормина и др.). Считается, что темный мед обладает такой же высокой антибактериальной активностью, как и мед манука. (MOLAN, P.C (1992) Антибактериальная активность меда.2. Различия в эффективности антибактериальной активности.)

Гречишный мед ингибирует MRSA, VRE, E. coli и Bacillus subtilis за счет обширной деградации ДНК, вызванной образованием перекиси водорода при воздействии (Brudzynski et al, 2012).

Обладает высокими антиоксидантными свойствами.
Вероятно, из-за высокого содержания полифенолов гречишный мед занимает первое место в списке меда Стефана Богданова с особенно высокой антиоксидантной способностью:

· Гречневая крупа (Fagopyrum sp.)
· Вика китайская (Astragalus adsurgens)
· Вереск (Caluna vulgaris, Erica umbellata)
· Медовая роса (все виды меда пади)
· Манука (Leptospermum Scoparium
· Мед из земляничного дерева (Arbutus menziesii)
· Сладкий каштан) Castanea sativa)
· Туаланг (Koompassia excelsa)
· Цератония
· Мята перечная

По сравнению с другими сортами меда, гречишный мед имеет очень высокое содержание каталазы (36,8 DN). Подробнее о ферментах в меде.

Stakich BUCKWHEAT СЫРОЙ МЕД 5 фунтов, чистый, необработанный, без подогрева, КОШЕРНЫЙ — можно найти на Amazon.com

• Исследование «Влияние потребления меда на антиоксидантный статус плазмы у людей», проведенное в 2004 году, показало, что хроническое потребление меда увеличивает концентрацию антиоксидантов в плазме. 25 человек получали 1,5 грамма меда на килограмм массы тела (~ 4-10 столовых ложек) в течение 28 дней. Субъектам случайным образом назначали мед с высоким содержанием фенолов (гречишный мед) или с более низким содержанием фенолов. Общие фенольные соединения плазмы измерялись на 1-й и 29-й день в 5 различных временных точках: сразу после употребления меда, а затем снова в 1-й день.5 часов, 3 часа 6 часов и 24 часа после употребления. Результаты показали, что содержание фенолов в плазме на 29-й день было значительно выше исходного уровня (то есть на первый день) в обеих группах меда, что позволяет предположить, что хроническое потребление меда может увеличить антиоксидантную способность плазмы.

Ежедневная доза меда повышает уровень антиоксидантов, борющихся с болезнями, в крови.

• Самая известная статья «Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей.«Пол I и др., Опубликованный в 2007 году, сравнил эффекты однократной ночной дозы гречишного меда или декстрометорфана со вкусом меда с отсутствием лечения ночного кашля и нарушения сна, связанных с детскими инфекциями верхних дыхательных путей.

105 детям в возрасте от 2 до 18 лет с инфекциями верхних дыхательных путей, ночными симптомами и продолжительностью болезни 7 дней или меньше давали однократную дозу гречишного меда, DM со вкусом меда или не проводили никакого лечения в течение 30 минут. перед сном.
Заключение. По сравнению с медом, декстрометорфаном и отсутствием лечения родители оценили мед как наиболее благоприятное средство для облегчения симптомов ночного кашля и нарушения сна у их детей из-за инфекции верхних дыхательных путей. Мед может быть предпочтительным средством от кашля и нарушения сна, связанных с детской инфекцией верхних дыхательных путей.

Апитерапевты рекомендуют 1-2 чайные ложки гречишного меда как лучшее «лекарство» от кашля, известное мужчинам и детям (старше 12 месяцев) от кашля, вызванного незначительной простудой.

Любишь медовуху?

Лучшие виды меда для приготовления невероятного медовухи — это кипрей и люцерна. Если вы используете рецепт темной насыщенной пищи, такой как клен или черная смородина, темный гречишный мед может быть лучшим выбором. Подробности читайте в статьях:
— Что такое медовуха ?;
— Как приготовить медовуху в домашних условиях!
— Хотите рецепт домашней медовухи?
— Эта выпивка 9000-летней давности снова на вершине. Давай теперь все медовуху!
— Где купить медовуху?

Ссылки:

Bee on Buckwheat. Кредит изображения Джерри Киркхарта, опубликованный под CC через flickr.com;
Изображение семян гречихи, предоставленное Эрвином Страухманисом, опубликовано под CC через flickr.com.
Изображение семян гречихи, указанное на сайте flickr.com.
Bee Product Science, www.bee-hexagon.net, февраль 2014 г.
http: //www.honey. com / tools-tips-and-resources / хроническое-потребление-мед-увеличивает-концентрацию антиоксидантов в плазме
«Мелиссопалинологический анализ и анализ летучих соединений гречишного меда различного географического происхождения и их роль в ботаническом определении», Сара Пансери и др. .с 2013 г.

доступно на Amazon

ВЫ НАШЛИ, ЧТО ВЫ ИЩЕТЕ?
, если нет, позвольте Google помочь вам!

Пользовательский поиск

Гречка

Гречка Показатель | Поиск | Дом

E.S. Оплингер 1 , E.A. Эльке 2 , М.А.Бринкман 1 и К.А. Келлинг 1

1 Кафедры агрономии и почвоведения, Колледж сельскохозяйственных наук и наук о жизни и Кооперативная служба распространения знаний, Университет Висконсин-Мэдисон, Висконсин 53706.
2 Кафедра агрономии и генетики растений, Университет Миннесоты, Сент-Пол, Миннесота 55108. Ноябрь 1989 г.


I. История:

Гречиха ( Fagopyrum sagittatum Gilib) выращивалась в Америке с колониальных времен, и когда-то эта культура была обычным явлением на фермах на северо-востоке и северо-центральной части Соединенных Штатов. Производство достигло пика в 1866 году, когда зерно было обычным кормом для скота и использовалось для производства муки. К середине 1960-х годов площадь посевных площадей сократилась до 50 000 акров.Ведущие штаты по производству гречихи — Нью-Йорк, Пенсильвания, Мичиган, Висконсин, Миннесота и Северная Дакота. В Канаде посевных площадей под гречкой больше, чем в США.

Гречка вновь стала популярной в середине 1970-х годов, что было вызвано спросом на готовые сухие завтраки, а также экспортом в Японию гречневой лапши. Этот бум произошел из-за превосходных питательных свойств гречки. Анализ USDA-ARS показывает, что по аминокислотному составу зерно превосходит все злаки, включая овес.Белок гречихи особенно богат (6%) лимитирующей аминокислотой лизином (таблица 1).

II. Использует:

До недавнего повышенного интереса к гречневой крупе в пищу людям около 75% производимого зерна использовалось для животноводства и птицеводства, около 5-6% — на семена, а оставшаяся часть перемалывалась в гречневую муку. От 5 до 10% посевных площадей было засеяно сидератами. Для добычи рутина было вырублено несколько тысяч акров зелени. Сегодня гречиха чаще всего используется в пищу.Состав зерна гречихи и его побочных продуктов показан в таблице 2. Концентрации аминокислот, по данным Робинсона, показаны в таблице 1.

Таблица 1: Средние концентрации аминокислот в гречке. 1

Аминокислота

В посевном материале

В крупе 2

В белке

%

Глумтаминовая кислота

1.99

2,72

18,02

Аргинин

1,47

2,01

13,27

Аспарагиновая кислота

1,20

1,64

10.86

Валин

0,85

1,17

7,71

лейцин

0,75

1,02

6,75

Лизин

0.66

0,90

5,99

Глизин

0,61

0,83

5,52

Фенилаланин

0,46

0,63

4.17

Серин

0,46

0,62

4,12

Аланин

0,45

0,61

4,03

Треонин

0.43

0,58

3,87

Пролин

0,41

0,55

3,66

Изолейцин

0,39

0,53

3.48

Тирозин

0,23

0,32

2,12

Гистидин

0,23

0,32

2,11

Цистин

0.18

0,25

1,66

метионин

0,15

0,21

1,37

Триптофан

0,14

0,19

1.29

1

Из Робинсона, Р.Г., Урожай гречихи в Миннесоте, Бюллетень сельскохозяйственной экспериментальной станции 539, 1980.
2 Рассчитано на основе анализа целых семян.

Таблица 2: Процентный состав зерна гречихи и побочных продуктов гречихи. 1

Зерно или по продуктам

Влажность

Белок

Жир

Волокно

N-свободный
экстракт

Ясень

%

Цельное зерно

10.0

11,2

2,4

10,7

64,0

1,7

Мука светлая

12,1

7,8

1,5

0.7

76,7

1,2

Мука темная

11,7

15,0

2,8

1,1

67,7

1,7

Крупа

10.6

11,2

2,4

0,6

73,7

1,5

Корпуса

8,0

4,5

0,9

47.6

36,8

2,2

Промежуточное звено

10,7

27,2

7,0

11,4

39,1

4,6

Фарина

12.0

2,7

0,4

0,4

83,0

0,5

1

Из Коу, М.Р. Гречневая крупа и ее побочные продукты. Циркуляр Министерства сельского хозяйства США 190. 1931 г.

A. Пища для человека:

Большая часть зерна гречихи, используемого в пищу людям, продается в виде муки.Мука обычно темного цвета из-за наличия фрагментов шелухи, не удаленных в процессе помола. Гречневая мука используется в основном для приготовления гречневых лепешек, и чаще продается в виде блинных смесей, чем в виде чистой гречневой муки. Эти приготовленные смеси могут содержать гречку, смешанную с пшеничной, кукурузной, рисовой или овсяной мукой, а также разрыхлитель. Гречневая мука никогда не производится из винной гречки из-за горького вкуса, который делает ее нежелательной для употребления в пищу.

Часть зерна гречихи утилизируется в виде крупы (та часть зерна, которая остается после снятия шелухи с зерен). Продукт может продаваться в виде цельной крупы, дробленой крупы или крупнозернистого продукта. Эти продукты используются для завтрака, каш и загустителей для супов, подливок и заправок.

Гречка может вызвать сыпь на коже у некоторых людей, особенно если ее есть часто или в больших количествах.

Гречневая мука и крупа должны использоваться в свежем виде, так как они содержат большое количество жира и вскоре становятся прогорклыми. Из-за плохой лежкости гречневые продукты трудно перерабатывать летом.

B. Корм ​​для скота:

Гречка является удовлетворительным частичным заменителем других зерновых культур в кормлении скота. Его питательная ценность ниже, чем у пшеницы, овса, ячменя, ржи или кукурузы. Зерно следует измельчить и смешать как минимум с двумя частями кукурузы, овса или ячменя на одну часть гречки.

При постоянном или большом кормлении некоторых животных зерно гречки может вызвать появление сыпи на коже. Эта сыпь ограничивается седыми частями шкуры животного и, по-видимому, возникает только тогда, когда животные подвергаются воздействию света. Вещества, вызывающие сыпь, находятся в шелухе гречихи.

Татарская гречиха имеет более низкую кормовую ценность для домашнего скота, чем обычные сорта, но она широко использовалась в качестве ингредиента сухих кормов для домашней птицы.Маленькие, гладкие, округлые семена винной крупы делают ее более подходящей для домашней птицы, чем более крупные и угловатые семена обычной гречихи.

Промпродукт гречихи богат белком, жирами и минералами и считается хорошим кормом для крупного рогатого скота, если его не кормят в больших количествах, или как единственный концентрат. Их также можно успешно использовать в качестве замены льняной муки в рационе, состоящем из цистерны, льняной муки и сена люцерны. Гречневая мука, по-видимому, не оказывает вредного воздействия на дойных коров и молочные продукты.Они не подходят для свиней, когда их скармливают в качестве единственного концентрата, и не подходят свиньям, как другие молотые зерна.

Шелуха гречихи имеет небольшую питательную ценность или не имеет ее вовсе, но она содержит большую часть клетчатки семян. Иногда их комбинируют с мясом и продают как гречневую крупу или отруби. Они также используются в качестве мульчи для почвы и подстилки для домашней птицы в США и для набивки подушек в Японии.

Гречневая солома иногда используется в корм при хорошей консервации, но при скармливании в больших количествах может вызвать нарушения пищеварения.

Семена гречихи входят в состав коммерческих кормовых смесей для птиц, и их иногда сажают, чтобы обеспечить корм и укрытие для диких животных.

C. Медовая культура:

Гречиха, за исключением винного камня, иногда используется как медонос. У него продолжительный период цветения, особенно в сентябре, когда другие источники нектара ограничены. Мед темного цвета и имеет сильный аромат, неприятный для одних людей, но очень любимый другими. Гречиха когда-то была важной медоносной культурой в этой стране, особенно на северо-востоке, где климатические условия наиболее благоприятны для потока нектара.Когда гречиха выращивалась повсеместно, она была одним из основных источников нектара для пчеловодов, и предложение гречишного меда обычно превышало спрос. Однако из-за упадка гречихи как зерновой культуры гречишный мед сейчас настолько редок, что может стоить дороже, чем почти любой другой мед.

Потоку нектара гречихи способствует достаточная влажность в сочетании с ясными, тихими днями и прохладными ночами. В этих условиях гектар гречихи может поддерживать улей пчел и давать до 150 фунтов меда за сезон.Сообщается, что сильные колонии нередко собирают 10 фунтов меда в день, собирая гречку. Хотя гречиха является одним из самых надежных и высокоурожайных медоносов, обычно она дает нектар только утром, и пчелы не могут завершить полный день сбора нектара. В результате пчелы, работающие с гречкой, могут быть не очень любезны для пчеловода, если он будет посещать свои ульи во второй половине дня.

Гречка может удовлетворить особые потребности пчеловода, поскольку мед поступает поздно в сезон, когда другого нектара не хватает.Таким образом, можно получить урожай гречишного меда на территории, где раньше собирали урожай из других источников. Сообщается, что сорт Токио дает мед более светлого цвета, чем большинство гречихи.

D. Smother Crop:

Хотя современные методы борьбы с сорняками снизили потребность в удушающих посевах, гречиха все еще может быть полезна для этой цели. Гречка — хороший конкурент, потому что она быстро прорастает, а густой листовой покров вскоре затеняет почву.Этот быстрый рост вскоре подавляет большинство сорняков.

Гречиха была названа полезной культурой для борьбы с шарлатаном в северо-восточных штатах, но быстрого и полного контроля не следует ожидать. Высокий урожай гречихи должен задушить большую часть кряквы, если земля была ранее обработана для разрушения дерна кряквы, а затем осенью или ранней весной вспахивалась дисками или периодически обрабатывалась поля до посадки.

С другими сорняками можно более эффективно бороться с помощью гречихи.Ученые сообщили, что этот урожай можно использовать для уничтожения канадского чертополоха, осотника, ползучей дженни, молочай листового, василек и многолетнего перца (Маршалла и Померанца).

Из-за ранней конкурентоспособности гречихи она не может использоваться в качестве вспомогательной культуры для выращивания зернобобовых культур.

E. Зеленые удобрения:

Гречка — полезная сидеральная культура. Он может производить значительное количество сухого вещества. После 6-8 недель выращивания на относительно непродуктивных землях в условиях Пенсильвании было получено до 3 тонн сухого вещества на акр.При вспашке растительный материал быстро разлагается, делая азот и минеральные компоненты доступными для последующих культур. Полученный перегной улучшает физическое состояние и влагоудерживающую способность почвы. Если желателен второй урожай сидератов, рожь можно сеять в стерню гречихи и весной вспахивать. Часто рожь можно сеять в стерню гречихи без предварительного дискования или вспашки. Гречишные сидераты также могут вписываться в довольно узкие севообороты, например, когда урожай собирают до середины июля, а следующий урожай не планируется до осени.Если добровольная гречка вредна для следующего урожая, то сидерат гречихи следует уничтожить до созревания большого количества семян.

F. Фрезерование гречихи:

На некоторых заводах до сих пор используются старые каменные фрезы для производства гречневой муки, но на большинстве заводов используются стальные валки. Некоторые виды гречневой муки настолько тонко измельчены и очищены, что становятся белыми, как пшеничная мука. Однако обычно в муке остаются мелкие частицы шелухи, которые придают ей характерный темный цвет.Мука перемалывается. спецификации белка и клетчатки покупателя.

Из ста фунтов чистой сухой гречихи получается от 60 до 75 фунтов муки, от 4 до 18 фунтов промпродукта и от 18 до 26 фунтов лузги. При помоле получается не более 52 фунтов чистой белой муки из 100 фунтов зерна. Сообщается, что из гречихи старше 1 года мука хуже, чем из свежеубранного зерна. Промежуточная продукция, состоящая в основном из драгоценных камней и внутреннего покрытия зерна непосредственно под корпусом, используется для корма.

III. Привычки роста:

Гречка имеет неопределенную привычку к росту. Следовательно, растение растет вегетативно и цветет до наступления морозов. Практически не предпринимались попытки улучшить урожай путем селекции растений, поскольку гречиха является естественным перекрестным опылением и не может быть инбредной из-за самонесовместимости. Таким образом, урожайность гречихи, в отличие от других культур, оставалась относительно стабильной, что препятствовало ее производству. Цветки перекрестноопыляемых видов гречихи привлекают насекомых секретируемым нектаром.Однако исследования в Пенсильвании показывают, что активность насекомых не важна для эффективного удобрения и завязывания семян.

IV. Требования к окружающей среде:

A. Климатические требования:

Гречка лучше всего растет там, где климат влажный и прохладный. Его можно выращивать довольно далеко на севере и на больших высотах, потому что период его выращивания короткий (от 10 до 12 недель), а потребность в тепле для развития невысока. Урожай чрезвычайно чувствителен к неблагоприятным погодным условиям и быстро погибает от минусовых температур как весной, так и осенью.Высокие температуры и сухая погода во время цветения могут вызвать взрыв цветов и предотвратить образование семян. Как правило, посев гречихи рассчитывается таким образом, чтобы растения зацвели и дали семена, когда закончится жаркая и сухая погода. Часто посев откладывают до трех месяцев до первых смертельных осенних заморозков.

B. Требования к почве:

Гречиха растет на разных типах почв и разных уровнях плодородия. Он дает лучший урожай, чем другие зерновые, на неплодородных, плохо дренированных почвах, если климат влажный и прохладный.Это эффективная культура для извлечения из почвы малодоступного фосфора. К тому же гречка плохо усаживается на плодородных почвах. Часто это лучше, чем большинство других зерновых культур на недавно очищенных землях, на осушенных болотах или на других грубых землях с высоким содержанием разлагающегося растительного вещества.

Гречиха более устойчива к кислотности почвы, чем любые другие зерновые культуры. Он лучше всего подходит для легких и среднетекстурированных, хорошо дренированных почв, таких как супеси, суглинки и илистые суглинки.Он плохо растет на тяжелых влажных почвах или на почвах с высоким содержанием известняка. Он хорошо растет там, где нет люцерны или красного клевера. На почвах с высоким содержанием азота может произойти полегание, что приведет к снижению урожайности. После посадки растение гречихи не возвращается в вертикальное положение. Образование корки на глинистых почвах может привести к неудовлетворительному положению всходов из-за плохой всхожести.

C. Подготовка семян и прорастание:

Гречка прорастает при температуре от 45 ° до 105 ° F.Свежесобранные семена некоторых типов могут прорасти только после 30-60 дней сушки и хранения. Семена могут сохранять жизнеспособность в течение нескольких лет, но семена возрастом не более одного года лучше всего использовать для посадки. Растения гречихи прорастут из почвы через 3-5 дней после посадки. Требуемое время зависит от глубины заделки семян, температуры и влажности почвы.

V. Культурные обычаи:

A. Порядок посева и севооборот:

Серьезные болезни, поражающие другие двудольные полевые культуры, для гречихи не были значимыми; поэтому проблема растений-добровольцев является главной проблемой в последовательности посевов.Подсолнечник, рапс, горчица и кукуруза могут стать серьезными сорняками для гречихи, посеянной до 15 июня. Гречиха-волонтер может стать проблемой для посевов после гречихи, но гербициды будут контролировать их на большинстве культур.

B. Подготовка посевного ложа:

Прочное семенное ложе лучше всего подходит для успешного выращивания гречихи из-за относительно небольшого размера семян и неглубокой корневой системы. Твердое семенное ложе способствует усвоению питательных веществ, необходимых для быстрого роста, и, как правило, снижает потери от засухи.Если почва была вспахана под предыдущий урожай, который потерпел неудачу, может потребоваться только дискование или боронование. Иногда полезно прикатывание или культивирование посевного ложа непосредственно перед посевом.

C. Дата посева:

Гречку можно сеять в любое время, когда опасность смертельного холода миновала. Поскольку урожай быстро растет и созревает за короткий вегетационный период, наиболее распространенной практикой является посев урожая всего за 10-12 недель до ожидаемых смертельных морозов. Для штата Висконсин рекомендуется посев в середине июня.В Миннесоте посадки в июне на севере, до 15 июля в центральной части и до 25 июля в крайней южной части штата могут созреть до наступления нормальных морозов. Урожай дает семена в течение одного месяца после посадки и продолжает цвести и давать семена до тех пор, пока не наступят смертельные заморозки.

Тонкие заросли гречихи дают сильные растения, которые ветвятся и сопротивляются полеганию на хорошей земле. Из толстых насаждений получаются веретенообразные растения с короткими ветвями и плохой завязкой семян.

E. Требования к удобрениям и извести:

Гречиха обладает скромной кормовой способностью по сравнению с большинством других зерновых культур, и если не вносить удобрения, удаление питательных веществ гречишным урожаем может отрицательно сказаться на урожайности следующей культуры. Типичное поглощение питательных веществ зерном для урожая 1200 фунтов / год составляет 9 фунтов / год N, 3 фунта / год P 2 O 5 и 12 фунтов / год K 2 O. Однако в Миннесоте 2000 г. -фунтовый урожай семян удаленных 40 фунтов N, 20 фунтов P 2 O 5 и 13 фунтов на акр K 2 O или примерно такой же, как урожай 2000 фунтов семян подсолнечника.Урожай хорошо растет на кислых почвах и мало реагирует на известкование при pH выше 5,0. У него примерно такая же устойчивость к кислотам, как у овса и картофеля. Под посевы, выращиваемые в чередовании с гречкой, следует известковать.

Маловероятно, что гречка отреагирует на дополнительный P или K при испытаниях почвы выше 30 фунтов / год P или 300 фунтов / год K. Таблица 3 показывает рекомендуемые нормы удобрений для гречихи с урожайностью 30-50 бушелей / год для Висконсина и Миннесоты.

Таблица 3: Висконсин и Миннесота рекомендовали внесение удобрений для достижения цели от 30 до 50 бушелей / год урожая гречихи.

Испытание почвы

N 1

П 2 О 5

К 2 О

фунт / год

Очень низкий или низкий

30

60-80

60-90

Средний

30

30-40

30-60

Высокая

30

15-20

15-30

Очень высокий или чрезмерно высокий

30

0

0

л

Рекомендуемая норма азота варьируется от 0 до 50 фунтов N / год в зависимости от истории посевов и уровня органического вещества.Если предыдущим урожаем была люцерна, азот не рекомендуется. Если предыдущая культура была кукурузой или мелкими зернами, рекомендуемая норма азота составляет 50 фунтов N / год, когда органическое вещество почвы <2%, и 15 фунтов N / год, когда органическое вещество составляет 2-5%.

D. Метод и норма высева:

Самый лучший метод посева гречихи — сеялка, которая засевает семена на глубину от одного до двух дюймов. Плохие насаждения вероятны, когда глубина посевного материала превышает два дюйма.

Нормы высева от 36 до 72 фунтов на акр или 16 семян на квадратный фут чистых жизнеспособных семян вполне достаточно.По крайней мере, 48 фунтов на акр следует использовать для крупносемянных сортов, таких как Pennquad.

F. Выбор сорта:

Поскольку селекционная работа с гречкой проводилась мало, в Соединенных Штатах выращивают лишь несколько разновидностей. Доктор Гарольд Маршалл, ранее работавший в Министерстве сельского хозяйства США в Университете штата Пенсильвания, проделал большую часть работы по улучшению сорта в 1960-1980-х годах. Тетраплоидный сорт Pennquad был выпущен программой доктора Маршалла в 1966 году и до сих пор выращивается на некоторых площадях, занятых гречихой.Большинство доступных сортов гречихи — диплоиды. Поскольку гречиха — это перекрестное опыление, обозначения разновидностей могут быть недействительными, за исключением сертифицированных партий семян. Сорта, которые выращивались в Соединенных Штатах за последние 20 лет, включают:

Манкан: Диплоидный сорт с крупными семенами. Имеет небольшой тестовый вес, но хорошо подходит для рынка. Выпущено Министерством сельского хозяйства Канады и лицензировано в 1974 г.

Усадьба: Диплоидный крупносемянный сорт. Имеет небольшой тестовый вес, но хорошо подходит для рынка.Выпущен Министерством сельского хозяйства Канады и лицензирован в 1980 году. Производство сертифицированных семян ограничено Канадой.

Pennquad: Тетраплоидный сорт с очень крупными семенами. Имеет хорошую стойкость к полеганию. Зерно особенно хорошо подходит для помола из-за его большого однородного размера. Выпущен на сельскохозяйственной опытной станции Пенсильвании в 1966 году.

Tempest: Мелкосемянный диплоидный сорт с высокой пробой. Отобрано Министерством сельского хозяйства Канады из российской рассады и лицензировано в 1971 году.

Токио: мелкосемянный диплоидный тип с высокой пробой. Разработано агентством по сельскому хозяйству Канады на основе японского интродуктора.

Winsor Royal: Диплоидный тип с крупными семенами и низкой пробной массой, но хорошо приемлем на рынке. Выпущен Winsor Grain Company, Миннеаполис, Миннесота, в 1982 году. Продажа семян регулируется Законом США о защите сортов.

Обычный: партии семян, протестированные под этим названием, варьируются от мелких до средних по размеру семян и часто имеют тестовый вес от среднего до высокого.

G. Борьба с сорняками:

1. Механический: Лучшим средством борьбы с сорняками является уничтожение молодых всходов сорняков с помощью обработки почвы перед посадкой гречихи. Хорошие, прочные насаждения гречихи будут конкурировать с сорняками, которые могут прорасти позже.

2. Химические вещества. В Висконсине или Миннесоте не зарегистрировано гербицидов для обработки гречихи.

H. Болезни и борьба с ними:

Болезни не являются проблемой при производстве гречихи, хотя иногда встречаются пятна на листьях, вызванные грибком Ramilaria , и корневая гниль, вызываемая Rhizoctonia .

I. Насекомые и другие хищники и борьба с ними:

Проволочники и тля могут поражать гречиху, но не вызывают серьезных потерь. Японские жуки особенно любят цветы гречихи и иногда могут нанести значительный вред.

Когда птицы многочисленны, они могут нанести значительный вред зерну гречихи до того, как урожай будет готов к уборке. Олени и другие дикие животные также могут повредить гречиху, если поле находится рядом с лесным массивом или другим укрытием для диких животных.Крысы и мыши могут быть очень разрушительными на гречневых полях, особенно когда растения полегли.

J. Уборка урожая:

Лучше всего проводить прямой комбайн, когда максимальное количество семян созрело (75% семян коричневого или черного цвета) и растения потеряли большую часть своих листьев. Когда собирают незрелые растения, зеленые семена и влажные фрагменты растений могут затруднить хранение зерна. Однако, если урожай оставить стоять, может произойти значительная потеря зерна из-за раздробления, особенно после сильных морозов.

Скорость цилиндра (около 650 об / мин) и зазор подбарабанья (1 / 8-1 / 2 дюйма) комбайна должны быть установлены для предотвращения чрезмерного растрескивания и поломки зерна. Необходимо проверить потери и битые ядра, чтобы уточнить настройки комбайна.

Правильный выбор сит и регулировка скребков и воздуха также важны для обеспечения минимальных потерь. Предлагаются отверстия сита от 1/4 до 3/8 дюйма.

K. Сушка и хранение:

Зерно, собранное комбайном, может содержать фрагменты зеленых растений и требует тщательной сушки для безопасного хранения.Сушка зерна гречихи перед очисткой способствует удалению фрагментов растений и незрелых семян. Семена должны быть высушены перед хранением, если их процент влажности превышает 16. С помощью зерносушилки можно собирать гречку при гораздо более высоком содержании влаги, что сводит к минимуму потери из-за растрескивания. Для гречихи установлены рыночные сорта, и если семена не соответствуют стандартам, предоставляются скидки.

VI. Потенциальная доходность и результаты:

Урожайность гречихи в Висконсине и Миннесоте обычно колеблется от 500 до 2000 фунтов с акра.При хорошем уходе и благоприятной погоде урожайность гречихи должна составлять от 1200 до 1600 фунтов с акра в прохладном влажном климате, который является обычным явлением в северном Висконсине или Миннесоте. В последние годы в Висконсине не проводились испытания урожайности. Эффективность трех сортов гречихи в 23 испытаниях в Миннесоте с 1982 по 1987 год обобщена в таблице 4.

Таблица 4: Характеристики гречихи в тестах в Миннесоте, 1992-87 гг.

Сорт

Производительность (фунты / год)

Контрольная масса
(фунт / бушель)

дней до первого цветения

Высота (дюйм)

№семян
за фунт

Манкан

1003

44

32

40

15,770

Усадьба

1070

44

32

40

16,256

Винзор Роял

1124

44

32

40

15230

VII.Экономика производства и рынков:

Рентабельность выращивания гречихи сегодня весьма непостоянна. В последние годы гречиха не выращивалась широко, потому что другие культуры были более прибыльными. Перед посадкой гречихи садоводам рекомендуется задать себе следующие вопросы:

1. Где я могу купить семена хорошего качества? 2. Какая будет цена на семена? 3. С какой целью я буду выращивать урожай? — для скармливания скоту на собственной ферме? — продать как товарный урожай? — для личного пользования в пищу? — быть оставленным на корм диких животных? 4.Если я планирую продавать, есть ли в этом районе покупатель? Какую цену я получу, если продам? Есть ли требования к качеству? 5. Если я планирую использовать его в пищу, как я буду его обрабатывать?

VIII. Источники информации:

  • Гречневая культура. 1956. W. J. Sandra. Бюллетень фермеров № 2095, USDA.
  • Описание и культура гречихи 1969. Х. Г. Маршалл. Бюллетень 754, Пенсильвания Agr. Exp. Sta.
  • Просо, гречиха и канарейка однолетняя; Производство в Миннесоте.1962. Р. Г. Робинсон. Бюллетень 302, Minnesota Agr. Exp. Sta.
  • Сортовые испытания сельскохозяйственных культур. 1989. Minnesota Report 24, Minnesota Agr. Exp. Sta.
  • Гречка: описание, выращивание, производство и использование. 1982. Г. Г. Маршалл, Ю. Померанц. Достижения в области зерновой науки и технологий 4: 157-210.
  • Производство гречихи в Висконсине. 1988. Э. С. Оплингер, М. А. Бринкман. Полевые культуры 32.9. Univ. Висконсин. Агрономия / UWEX mimeo. Февраль 1988 г.10 шт.
  • Рекомендации по испытаниям почвы для полевых, овощных и фруктовых культур. 1981. К. А. Келлинг, П. Э. Фиксен, Э. Э. Шульте, Э. А. Лигель и К. Р. Симсон. UWEX Bull. A2809. Univ. Висконсин-Мэдисон. 53706.
  • Урожай гречихи в Миннесоте. 1980. Р. Г. Робинсон. Бюллетень 539. Сельское хозяйство. Exp. Sta., Univ. Миннесота, Сент-Пол 55108.
  • Руководство по компьютерным рекомендациям по тестированию почвы для полевых культур в Миннесоте. 1986. G. W. Rehm, C.Дж. Розен, Дж. Ф. Монкриф, У. Э. Фенстер и Дж. Грава. Ag. Бу. 0519. Миннесотская служба поддержки, Univ. Миннесоты, Сент-Пол. 55108.

Рынок органического гречишного меда | Глобальный отраслевой отчет, 2025 г.

Рынок органического гречишного меда: введение

Мед в основном состоит из трех основных компонентов: глюкозы, фруктозы и воды. Он содержит небольшой процент других сахаров, включая сахарозу и несколько белков, природных кислот и минералов.А гречиха — одна из первых культур, возделываемых в США. Это не пшеница и не трава, а плод, родственный ревеню. Органический гречишный мед — это мед темного цвета, с острым вкусом, который содержит солодовые тона, длительное послевкусие и патоку. Органический гречишный мед производится в североамериканском регионе, в основном в Нью-Йорке, Канаде, Висконсине и Огайо. Его первоначальный цвет — пурпурный, но его часто называют черным медом, потому что он выглядит черным, если сквозь него не проникает свет.Потребители больше отдают предпочтение сырому гречишному меду, необработанному в природе. Это может быть связано с различными преимуществами для здоровья, которые он предлагает, включая сохранение необходимых витаминов, ферментов и антиоксидантов, которые необходимы для потребления человеком. Органический гречишный мед действует как натуральный подсластитель, который снижает потребность в других сладких добавках.

Рынок органического гречишного меда: динамика

Более темный мед, такой как органический гречишный мед, более богат антиоксидантами и содержит больше витаминов и минералов по сравнению с более светлыми сортами.Это также второстепенный источник 18 аминокислот. Это может быть одним из основных факторов роста рынка органического гречишного меда. Еще одним фактором, способствующим росту рынка органического гречишного меда, является его уникальная текстура, которая делает его более эффективным в качестве средства от кашля. Он содержит студенистую консистенцию, которая помогает успокоить боль в горле и кашель, в то время как натуральный мед липкий по своей природе. Кроме того, органический гречишный мед улучшает восстановление после хирургических вмешательств с большой кровопотерей, а также улучшает здоровье при легочных заболеваниях.Кроме того, органический гречишный мед также используется для увеличения содержания гемоглобина в нашем организме, а также для уменьшения времени заживления переломов и ран. Эти факторы способствуют росту рынка органического гречишного меда. Однако ожидается, что высокая себестоимость органического гречишного меда станет основным сдерживающим фактором для роста рынка органической гречихи.

Рынок органического гречишного меда: сегментация

Рынок органического гречишного меда можно сегментировать в зависимости от типа продукта, конечного использования и канала сбыта.Рынок органического гречишного меда по типу продукции делится на оригинальный и сырой гречишный мед. Сырой гречишный мед не обрабатывается, а оригинальный гречишный мед обрабатывается. В зависимости от конечного использования рынок органического гречишного меда можно разделить на бытовое потребление и общественное питание. В зависимости от канала сбыта рынок органического гречишного меда можно разделить на прямые и косвенные продажи. Рынок непрямых продаж может быть далее подразделен на гипермаркет, супермаркет, магазины повседневного спроса, интернет-магазины и другие.

Рынок органического гречишного меда: региональный прогноз

Исходя из региональных перспектив, рынок органического гречишного меда разделен на пять различных регионов: Северная Америка, Латинская Америка, Европа, Ближний Восток, Африка и Азиатско-Тихоокеанский регион. Основным фактором роста рынка гречишного меда в Северной Америке является растущее число потребителей, заботящихся о своем здоровье, во всем регионе. В Азиатско-Тихоокеанском регионе наблюдается быстрый рост спроса на гречишный мед из-за его различных питательных свойств и преимуществ для здоровья.Более того, в европейском регионе органический гречишный мед очень популярен среди потребителей, поскольку он является ведущим производителем гречневого зерна в мире, особенно в России. В то время как в Латинской Америке и Африке ожидается относительно низкий рост в прогнозируемый период.

Рынок органического гречишного меда: ключевой игрок:

Некоторые из основных игроков, работающих на рынке органического гречишного меда, включают Mohawk Valley Trading Co., Y.S. ОРГАНИЧЕСКИЕ ПЧЕЛОВОДЫ, Alex’s Meat Distributors Corp., OneRoot Inc., Stockin’s Apiaries, Dutch Gold Honey, Jiva Organics, Jack’s Country Store, Inc.

Это исследование TMR представляет собой всеобъемлющую структуру динамики рынка. В основном он включает критическую оценку пути потребителей или клиентов, текущих и новых направлений деятельности, а также стратегическую основу, позволяющую руководителям по управлению бизнесом принимать эффективные решения.

Нашей ключевой основой является 4-квадрантная структура EIRS, которая предлагает подробную визуализацию четырех элементов:

  • Клиент E Карты опыта
  • I наблюдения и инструменты, основанные на исследованиях на основе данных
  • Практичность R соответствует всем приоритетам бизнеса
  • S Трагические рамки для ускорения пути роста

Цель исследования — оценить текущие и будущие перспективы роста, неиспользованные возможности, факторы, определяющие их потенциал дохода, а также структуру спроса и потребления на мировом рынке, разбив его на региональную оценку.

Исчерпывающе охвачены следующие региональные сегменты:

  • Северная Америка
  • Азиатско-Тихоокеанский регион
  • Европа
  • Латинская Америка
  • Ближний Восток и Африка

Структура квадранта EIRS в отчете суммирует наш широкий спектр основанных на данных исследований и рекомендаций для CXO, чтобы помочь им принимать более обоснованные решения для своего бизнеса и оставаться лидерами.

Ниже приведен снимок этих квадрантов.

1. Карта впечатлений клиентов

Исследование предлагает всестороннюю оценку различных путешествий клиентов, имеющих отношение к рынку и его сегментам. Он предлагает различные впечатления клиентов об использовании продуктов и услуг. Анализ позволяет более внимательно изучить их болевые точки и опасения в различных точках взаимодействия с клиентами. Решения для консультаций и бизнес-аналитики помогут заинтересованным сторонам, включая CXO, составить карты клиентского опыта, соответствующие их потребностям.Это поможет им нацелиться на повышение взаимодействия клиентов с их брендами.

2. Анализ и инструменты

Различные идеи в исследовании основаны на тщательно продуманных циклах первичных и вторичных исследований, с которыми аналитики участвуют в ходе исследования. Аналитики и советники TMR применяют общеотраслевые инструменты количественного анализа клиентов и методологии прогнозирования рынка для получения результатов, что делает их надежными.В исследовании предлагаются не только оценки и прогнозы, но и лаконичная оценка этих цифр в динамике рынка. Эти идеи объединяют основанные на данных исследовательские рамки с качественными консультациями для владельцев бизнеса, CXO, политиков и инвесторов. Эти идеи также помогут их клиентам преодолеть свои страхи.

3. Практические результаты

Результаты, представленные в этом исследовании TMR, являются незаменимым руководством для выполнения всех бизнес-приоритетов, в том числе критически важных.Результаты при внедрении показали ощутимые преимущества для заинтересованных сторон и предприятий отрасли в повышении их производительности. Результаты адаптируются к индивидуальной стратегической структуре. Исследование также иллюстрирует некоторые из недавних тематических исследований по решению различных проблем компаниями, с которыми они столкнулись на пути к консолидации.

4. Стратегические рамки

Исследование дает предприятиям и всем, кто интересуется рынком, возможность сформировать широкие стратегические рамки.Это стало более важным, чем когда-либо, учитывая текущую неопределенность из-за COVID-19. В исследовании обсуждаются консультации по преодолению различных подобных прошлых сбоев и предвидятся новые, чтобы повысить готовность. Эти рамки помогают предприятиям планировать свои стратегические согласования для восстановления после таких разрушительных тенденций. Кроме того, аналитики TMR помогут вам разобраться в сложном сценарии и обеспечить отказоустойчивость в неопределенные времена.

Отчет проливает свет на различные аспекты и дает ответы на актуальные вопросы рынка.Вот некоторые из наиболее важных:

1. Какие варианты инвестиций могут быть наилучшими при освоении новых продуктов и услуг?

2. К каким ценностным предложениям следует стремиться предприятиям, финансируя новые исследования и разработки?

3. Какие нормативные акты будут наиболее полезны для заинтересованных сторон в расширении их сети цепочки поставок?

4. В каких регионах в ближайшем будущем может наблюдаться рост спроса в определенных сегментах?

5.Каковы одни из лучших стратегий оптимизации затрат с поставщиками, с которыми некоторые хорошо зарекомендовавшие себя игроки добились успеха?

6. Какие ключевые перспективы использует топ-менеджер, чтобы вывести бизнес на новую траекторию роста?

7. Какие правительственные постановления могут поставить под сомнение статус ключевых региональных рынков?

8. Как новые политические и экономические сценарии повлияют на возможности в ключевых областях роста?

9.Каковы некоторые из возможностей получения прибыли в различных сегментах?

10. Что будет препятствием для входа на рынок новых игроков?

В темном меде больше средств для борьбы с болезнями, чем в светлом меде — ScienceDaily

ЧАМПАНИЯ, Иллинойс. Медоносные пчелы опыляют урожай, который мы едим, и дают мед. То, где они собирают нектар, теперь приобрело важное значение в питании: согласно новому исследованию, то, что они едят, определяет уровень антиоксидантов в меде.

В исследовании, в котором проанализировано 19 образцов меда из 14 различных цветочных источников, ученые Университета Иллинойса обнаружили, что мед, сделанный из нектара, собранного с цветков гречихи в Иллинойсе, содержит в 20 раз больше антиоксидантного эффекта, чем у пчел, которые питаются калифорнийским шалфеем. Клевер, пожалуй, самый распространенный растительный источник, используемый медоносными пчелами, оказался в середине рейтинга.

Антиоксиданты, вещества, замедляющие окисление других веществ, противодействуют токсическому действию свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение ДНК, что может привести к возрастным проблемам, таким как артрит, инсульт и рак.Свободные радикалы — это атомы или молекулы, которые обычно реакционноспособны или нестабильны.

В статье, которая будет опубликована в Журнале исследований пчеловодства, исследователи говорят, что темный мед содержит меньше воды и больше антиоксидантов, чем светлый мед.

Соавторами исследования, финансируемого Программой исследований добавленной стоимости Иллинойса и Национальным советом по меду, были Мэй Беренбаум, руководитель отдела энтомологии Университета Иллинойса; Джин Э. Робинсон, директор Университета И.пчеловодство; и аспирант биологии растений Стивен М. Франкель.

«Не все меды одинаковы», — сказал Беренбаум, который также является исследователем в программе «Функциональные продукты для здоровья» в США. «Антиоксидантное содержание гречишного меда выгодно отличается от содержания антиоксидантов, связанных с аскорбиновой кислотой, в томатах. Грамм на грамм, антиоксиданты в гречишном меде равны таковым во фруктах и ​​овощах, таких как сладкая кукуруза или помидоры. антиоксидантная сила витамина С в помидоре, но большинство людей, которые захотят съесть целый помидор, не захотят есть мед, эквивалентный массе помидора.«

Мед может быть дополнительным источником антиоксидантов, пришли к выводу исследователи, отметив, что многие фрукты и овощи часто содержат другие желательные источники антиоксидантов. По словам Беренбаума, хотя мед не может заменить фрукты и овощи в рационе в качестве источника антиоксидантов, он может многое предложить в качестве замены столового сахара, который имеет небольшую ценность, кроме как подсластитель.

В зависимости от цветочного источника мед может сильно различаться по цвету, составу воды и содержанию сахара, золы, азота и металлов.Исследователи U. of I. собрали и проанализировали мед, произведенный в 1994 и 1995 годах.

Результаты могут повлиять на отрасль пчеловодства, которая растет по всей стране, в основном как хобби, сказал Робинсон. «Пчелы необходимы для опыления многих культур, которые мы выращиваем для производства продуктов питания и волокна. Расчетная стоимость опыления пчелами только в Америке составляет 10 миллиардов долларов в год», — сказал он. «Теперь мед также может иметь особое значение, поскольку к этому уравнению могут быть добавлены проблемы со здоровьем. Не все нектары созданы равными, поэтому не все меды созданы равными.»

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Иллинойса в Урбана-Шампейн . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Что такое гречневый мед? Как использовать гречневый мед от прыщей?

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

У вас есть идеи об использовании гречневого меда от прыщей? Вам было интересно, что такое шумиха вокруг гречишного меда? Больше не ищите, потому что ваши ответы здесь.

Вы узнаете все, от производства, пользы для здоровья и вкуса до того, где можно получить этот уникальный мед.

Что такое гречневый мед?

Гречишный мед производят пчелы, собирающие нектар с цветков гречихи. Как и знаменитый мед манука, он также производится только из нектара цветков гречихи (одного вида растений). Следовательно, гречишный мед — одноцветковый.

Пчелы тратят много энергии, собирая достаточное количество этого нектара, потому что цветки гречихи очень маленькие.Они расщепляют сахарозу, присутствующую в нектаре, с помощью фермента слюны.

Кроме того, они расщепляют его на две формы простого сахара: фруктозу и глюкозу. Так получается вкусный и самобытный мед темного цвета!

Гречка отличается от травы, в отличие от пшеницы. Вместо этого это зерноподобное растение для производства семян, которое часто используется в качестве заменителя муки. Иногда фермеры выращивают его как покровную культуру, чтобы обеспечить почву дополнительным азотом, обычно в качестве альтернативы азотным удобрениям.

Мед этого растения пользуется все большей популярностью, и причина этого не надумана. Его высокая питательность — вот что принесло ему широкую популярность.

Обычно цветки гречихи темного цвета. В целом цвет гречишного меда может варьироваться от черного до пурпурно-коричневого. Но в основном он выглядит как обычный мед янтарного цвета с легким красноватым оттенком.

Какой вкус у этого особенного меда?

Различные сорта меда обладают неповторимым вкусом.Гречишный мед несладкий по сравнению с обычным медом. Так что это хороший выбор для тех, кто не любит подслащенные.

Как правило, более темные сорта меда содержат больше антиоксидантов, чем более светлые. Его темный цвет, несомненно, свидетельствует о том, что он богат антиоксидантами, которые полезны для здоровья.

Польза гречишного меда для здоровья

В целом гречишный мед повышает иммунитет, способствует заживлению, уменьшает симптомы кашля и боли в горле. Давайте узнаем подробнее о пользе гречишного меда.

Пищевая ценность

Гречиха является более полезным заменителем сахара и содержит значительное количество железа, меди, магния и цинка. Однако потребление должно быть умеренным, так как он содержит большое количество углеводов и калорий. Вы также можете использовать его в качестве пищевого подсластителя.

Он усиливает антиоксидантный эффект.

В исследовании, проведенном в 2001 году, гречишный мед обладает наиболее активным антиоксидантным действием, чем другие виды меда. Это помогает со временем укрепить иммунную систему.

Способствует заживлению ран

Низкое содержание сахара и низкий уровень pH могут препятствовать росту бактерий, грибков и других микроорганизмов на ране. Поскольку гречишный мед обладает этими качествами, он может ускорить заживление ран.

Подавляет кашель

В исследовании 2007 года было замечено, что употребление гречишного меда имеет более значительный эффект в уменьшении ночного кашля, особенно у детей. То же исследование показало, что он также улучшает ночной сон.Более того, исследователи также обнаружили, что он более эффективен, чем другие лекарства, отпускаемые по рецепту.

Он снизил уровень холестерина

Высокий уровень полифенолов в этом меде может помочь снизить уровень холестерина. Следовательно, он способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.

Уход за кожей

Вы когда-нибудь задумывались, почему мед входит в число ингредиентов многих средств по уходу за кожей? Конечно, это просто из-за его богатства антиоксидантами.Это означает, что мед успокаивает и сохраняет кожу сияющей.

Причины использования гречневого меда

В зависимости от целевого назначения гречку можно использовать по-разному.

  • Если вы хотите вылечить кашель или боль в горле, смешайте его с теплым травяным чаем. В противном случае проглотите гречку как есть.
  • Нанесите немного меда прямо на рану; затем закройте его повязкой.

Гречишный мед от прыщей

Угри — это кожное заболевание, которое влияет не только на внешний вид людей, которые им страдают.Для многих их эмоциональное здоровье вызывает беспокойство. Даже легкие прыщи оказывают значительное влияние на эмоциональное здоровье. Например, девочки-подростки часто говорят, что из-за прыщей они выглядят некрасиво. Мы часто используем прыщи на лице, спину, маску от прыщей, микродермабразию от прыщей, специальную щеточку для очищения лица и различные биохаки для избавления от прыщей.

Исследования ученых показали, что прыщи могут вызывать у людей:

  • Депрессия
  • Низкая самооценка
  • Беспокойство
  • Низкое качество жизни

Гречишный мед как противовоспалительное средство помогает уменьшить отек прыщей и их покраснение.Он помогает ухаживать за поврежденной кожей и способствует процессу заживления кожи.

Стоит отметить, что гречишный мед также помогает при обесцвечивании кожи и уменьшении растяжек. Итак, самодельный состав гречишного меда с прополисом уничтожает бактерии, вызывающие прыщи, и ограничивает выработку кожного сала.

Какой гречишный мед лучше использовать?

Что касается того, какую форму гречишного меда использовать, настоятельно рекомендуется придерживаться сырого гречишного меда.Помните, что при нагревании меда теряется несколько активных веществ. Это означает, что сырой мед сохраняет питательные вещества и бактерии, которые обеспечивают необходимую пользу для здоровья.

Последняя мысль о гречишном меде от прыщей

Хотя многие считают мед сладким, гречишный мед — нет. Конечно, именно поэтому он является прекрасной альтернативой сладкому. Если вам не нравится сладкий вкус, но вы хотите использовать мед, гречка — то, что вам нужно. Это значительно повысит питательную ценность вашего здоровья и поможет в борьбе с различными проблемами.

Гречишный мед темного цвета, что означает, что он имеет более высокое содержание антиоксидантов по сравнению со светлыми сортами.

Это все, что вам нужно знать об этом популярном продукте. Вы можете сделать шаг вперед и разнообразить свой рацион с помощью этой пищевой добавки.

Я Амелия Варлей, блогер, косметолог. Здесь вы можете увидеть мои навыки, которые дадут вам небольшие идеи по пониманию всех концепций с разными темами. Я люблю вести блоги на разные темы, такие как здоровье, красота, домашний декор, автомобили, бизнес, еда, образ жизни и т. Д.

Последнее обновление 2021-08-01 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Польза гречихи для здоровья

Хотя название может предполагать иное, гречиха на самом деле не является разновидностью пшеницы. На самом деле это вообще не зерно. Это растение обычно культивируется в Азии и может использоваться в различных кулинарных целях, особенно в лапше, завтраках и некоторых напитках. Его также используют в рецептах для тех, кто придерживается сыроедения.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что такое гречка, как ее можно использовать и о пользе для здоровья!

Что такое гречка?


Гречиха, никак не связанная с пшеницей, на самом деле является семенем растения Fagopyrum esculentum, которое остается довольно коротким, но становится очень широко распространенным и развивает зеленые сердцевидные листья с крошечными белыми цветками. Выращиваемые как зерноподобные семена и покровные культуры по всей Азии, а также в некоторых частях Европы и Северной Америки, семена растения обычно называют псевдозерновыми.Семена богаты белком и клетчаткой, а также множеством антиоксидантов и других питательных веществ, поэтому многие люди считают гречку суперпродуктом.

Сами семена называются крупой, и они стали популярными среди тех, кто не употребляет глютен. Одна чашка вареной крупы содержит около 155 калорий, включая 6 граммов белка, 1 грамм жира, 33 грамма углеводов и 5 граммов клетчатки. Эта крупа богата марганцем, магнием, фосфором, ниацином, цинком, фолиевой кислотой и витамином B6.Это зерноподобное семя имеет такое же кулинарное применение, что и другие псевдозерновые, такие как амарант и киноа. Из него можно приготовить лапшу, блины, кашу и разнообразную выпечку.

Какова пищевая ценность гречки?

Благодаря содержанию антиоксидантов и клетчатки в этой пище есть ряд существенных преимуществ для здоровья. Вот обзор шести основных питательных свойств этого псевдозерна:

1. Улучшение здоровья сердца

Это зерноподобное семя помогает уменьшить воспаление и снизить уровень ЛПНП или «плохого холестерина», которые важны для поддержания здоровья сердца.Основным питательным веществом, обеспечивающим эти преимущества для сердечно-сосудистой системы, является рутин, тип фитонутриента и антиоксиданта, который помогает стабилизировать кровяное давление и снизить уровень холестерина.

2. Пониженный уровень сахара в крови

По сравнению со многими цельнозерновыми злаками, у этого псевдозерна очень низкий гликемический индекс — это означает, что содержащиеся в нем углеводы медленно всасываются в кровоток, обеспечивая вашему телу постоянный приток энергии. Предотвращая внезапный скачок уровня сахара в крови, это питательное семя помогает при лечении диабета и может улучшить резистентность к инсулину.

3. Не содержит глютена и не вызывает аллергии

Хотя его можно использовать так же, как цельнозерновые, такие как пшеница и ячмень, это семя, естественно, не содержит глютена, что делает его отличным выбором для людей с глютеновой болезнью или чувствительностью к зерну. Замена этого семени типичными зернами, содержащими глютен, также может быть полезна для людей, страдающих расстройствами пищеварения, такими как синдром дырявого кишечника. Узнайте больше о других древних зерновых (включая различные варианты без глютена) здесь.

4. Богат клетчаткой

На одну порцию вареной крупы приходится 6 граммов пищевых волокон. Пищевые волокна помогают еде плавно перемещаться по пищеварительному тракту и могут помочь вам дольше чувствовать сытость — это может быть полезным, если вы пытаетесь похудеть.

5. Защищает от рака

Псевдозерновые содержат антиоксиданты и фенольные соединения, которые могут помочь в борьбе с некоторыми видами рака.Некоторые из антиоксидантов, содержащихся в этой пище, включают флавоноиды, такие как олигомерные проантоцианидины, которые защищают ваши клетки от повреждения свободными радикалами и предотвращают опасные воспаления, которые могут способствовать распространению рака.

6. Источник вегетарианского белка

Эта пища не только богата витаминами и минералами, но и является отличным источником легкоусвояемого растительного белка. На каждые 100 грамм этого продукта содержится до 14 грамм белка и 12 различных аминокислот для поддержки роста и синтеза мышц.Содержание белка не такое высокое, как в некоторых бобовых и бобовых, но оно выше, чем в большинстве цельнозерновых.

Чтобы использовать всю мощь этого псевдозернового, готовьте цельнозерновые крупы в соотношении 1: 2 с водой и тушите 30 минут или пока зерна не станут мягкими. Вы также можете измельчить сырую крупу в муку для использования в блинах и других продуктах для завтрака, а также в вашей любимой выпечке!

Попробуйте следующие продукты Nature’s Path, чтобы включить в свой рацион еще больше гречки:

Хотите первыми узнавать о наших новых продуктах и ​​многом другом?
Подпишитесь на нашу новостную рассылку Nature’s Path .

% PDF-1.4 % 1 0 объект > / Метаданные 384 0 R / Страницы 2 0 R / Тип / Каталог / PageLabels 10 0 R >> эндобдж 384 0 объект > поток 2011-02-17T12: 27: 12 + 02: 002011-02-17T12: 27: 14 + 02: 002011-02-17T12: 27: 14 + 02: 00Adobe InDesign CS3 (5.0)

  • JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9 + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGQAAAAAAQUAAj6I / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA ALcDAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwDv / qn / AOJXo3 / pvxf / ADzWkp1klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSUpJTk / WX / AJOp / wDTh03 / ANvsVJSvqn / 4lejf + m / F / wDPNaSnWSU831v6x5XTuoPx asjBra1rSG5DMhz9ROppYWpKaH / PHP8A + 5fTP + 2sz / 0mkpX / ADxz / wDuX0z / ALazP / SaSlf88c // ALl9M / 7azP8A0mkpv9P6p9ZOq1OuwLemWsY7Y47clsGAY97W + KSm1 / 2Zf + az / wAHSUr / ALMv / NZ / 4OkpX / Zl / wCaz / wdJTOr / nb6rPX / AGd6W4eps9bdtn3bZ0mElOukpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUk pSSnJ + sv / J1P / pw6b / 7fYqSlfVP / AMSvRv8A034v / nmtJTrJKeW6 / lGrqT2C6xkNb7W9RGMOP9Fs MJKc77c7 / uRb / wC5gf8ApNJSvtzv + 5Fv / uYH / pNJS7cx73BjL7nOcQAB1cSSf + tpKdbCq69g2m0Y d98tLduR1D1GiSDIa6rnRJTpY2Z1my9jMnpzaKjO6wZDXlun7orEpKdFJSklKSUpJSklKSUpJSkl KSUpJSklKSUpJSklOT9Zf + Tqf / Th03 / 2 + xUlK + qf / iV6N / 6b8X / zzWkp1klIbMLDuebLqKrHnlz2 NcdPMhJTD9m9O / 7i0 / 8Abbf7klK / ZvTv + 4tP / bbf7klLjp3T2kObjUgjUEVt0 / BJTYSUpJSklKSU pJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU5P1l / wCTqf8A04dN / wDb7FSUr6p / + JXo3 / pvxf8AzzWk p1klPL9eo + t7 + pPd0gvGLtbt2vraJj3aPcDykpzvs3 + MLxs / 7cp / 8mkpX2b / ABheNn / blP8A5NJS vs3 + MLxs / wC3Kf8AyaSlfZv8YXjZ / wBuU / 8Ak0lK + zf4wvGz / tyn / wAmkpX2b / GF42f9uU / + TSUr 7N / jC8bP + 3Kf / JpKV9m / xheNn / blP / k0lK + zf4wvGz / tyn / yaSlfZv8AGF42f9uU / wDk0lK + zf4w vGz / ALcp / wDJpKV9m / xheNn / AG5T / wCTSUr7N / jC8bP + 3Kf / ACaSlfZv8YXjZ / 25T / 5NJSvs3 + ML xs / 7cp / 8mkpX2b / GF42f9uU / + TSU9F9W6 + tV4lo64XG42Szc5rvZtb / oyRzKSnXSUpJTk / WX / k6n / wBOHTf / AG + xUlK + qf8A4lejf + m / F / 8APNaSnWSU8v16j63v6k93SC8Yu1u3a + tomPdo9wPKSnO + zf4wvGz / ALcp / wDJpKV9m / xheNn / AG5T / wCTSU7 / ANWq + vV13 / t0uLy5vpbnMdpB3fzZKSnaSUpJ SklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU5P1l / 5Op / 9OHTf / b7FSUr6p / 8AiV6N / wCm / F / 8 81pKdZJSKymx7tzb7Kx + 60Mj / pMcUlMfs93 / AHJt + 6v / ANJJKV9nu / 7k2 / dX / wCkklKNFoEnKtAH lV / 6SSUr7Pb / ANyrfur / APSSSlfZ7v8AuTb91f8A6SSUr7Pd / wBybfur / wDSSSlfZ7v + 5Nv3V / 8A pJJSvs93 / cm37q // AEkkpX2e7 / uTb91f / pJJSvs93 / cm37q // SSSlfZ7v + 5Nv3V / + kklK + z3f9yb мех / APSSSlfZ7v8AuTb91f8A6SSUr7Pd / wBybfur / wDSSSlfZ7v + 5Nv3V / 8ApJJSvs93 / cm37q // AEkkpX2e7 / uTb91f / pJJTOup7CS659k9nhgA / wAxjUlJElOT9Zf + Tqf / AE4dN / 8Ab7FSUr6p / wDi V6N / 6b8X / wA81pKdZJTgdW6F9X8 / Ndk9QyPTvcGhzfVazQCB7Skpp / 8ANb6pf9y // B2f3JKV / wA1 vql / 3L / 8HZ / ckpLi / VH6sXWTj2nINRBc1trXjxAcGjukp6HFxq8PGqxaZ9OlgY3dqYaIEpKSpKc7 rtbrcHa2i7JO9p9Oiz0n99d3gkp577Hd / wCVXUf / AGLP96SlfY7 / APyq6h / 7FlJSvsd3 / lV1H / 2L P96SlfY7v / KrqP8A7Fn + 9JSvsd3 / AJVdR / 8AYs / 3pKV9ju / 8quo / + xZ / vSUr7Hd / 5VdR / wDYs / 3p KV9ju / 8AKrqP / sWf70lK + x3f + VXUf / Ys / wB6SlfY7v8Ayq6j / wCxZ / vSUr7Hd / 5VdR / 9iz / ekp1P q / RZVk2l + HlYoLI3ZFxtadRoB2KSneSU5P1l / wCTqf8A04dN / wDb7FSUr6p / + JXo3 / pvxf8AzzWk p1klOF1bC + qd2a6zqzqhkkN3B9zmGAPb7Q9vZJTT / Zv1B / fx / wD2Jf8A + lUlK / Zv1B7OoPwyH / 8A pVJTtdK6f0nEqF3SmNbXa0N3tc5wcGucfznHu4pKb6SlJKa + dgY / UaPs + UHFm4OhriwyPNpB7pKe ZzOjmjJfVi9GuyamkbbhmuZu0B + iZhJS2LjZ2FkMyaOgXCyuS0uztw1EcOkd0lOn + 2frD / 5Ru / 8A Yln / AJBJSv2z9Yf / ACjd / wCxLP8AyCSlftn6w / 8AlG7 / ANiWf + QSUr9s / WH / AMo3f + xLP / IJKV + 2 frD / AOUbv / Yln / kElK / bP1h / 8o3f + xLP / IJKV + 2frD / 5Ru / 9iWf + QSUr9s / WH / yjd / 7Es / 8AIJKV + 2frD / 5Ru / 8AYln / AJBJTb6bndTy7XszunHCY1stebW2bjPENaElOikpyfrL / wAnU / 8Apw6b / wC3 2KkpX1T / APEr0b / 034v / AJ5rSU6ySnC6tm / VOnNdX1ZtRyQG7i + lzzBHt9wY7skpp / tL6g / uY / 8A 7DP / APSSSlx1P6hNIc1tAI1BGO // ANJJKd / p + Rh5WK27A / mCTthpYDJkkBwHikpspKUkpzPrDj / a en + l9kGd + kafRdb6I0n3b9zeElPNfsb / AOh3v / 2P / wDUqSlfsb / 6Ha // AGP / APUqSlfsb / 6Ha / 8A 2P8A / UqSlfsb / wCh3v8A9j // AFKkpX7G / wDodr / 9j / 8A1KkpX7G / + h3v / wBj / wD1KkpX7G / + h3v / ANj / AP1KkpX7G / 8Aodr / APY // wBSpKV + xv8A6Ha // Y // ANSpKV + xv / odr / 8AY / 8A9SpKV + xv / odr / wDY / wD9SpKdf6t4P2TJtf8AstvT91cb25Pr7tR7du90JKehSU5P1l / 5Op / 9OHTf / b7FSUr6p / 8A iV6N / wCm / F / 881pKdZJTkdT610Tp + T6PUhtsIBBdUXbh5ODTKSmp / wA6fqn + 83 / th4 / kElK / 50 / V P95v / bDv / IJKb / S + vdI6nacTp9m5zGF + 3Y5gDQQ3u0DlySnTSUpJTQ61iPzcP0WY1eWd4d6dzixu k6y1JTzruj7HFr + ldPa4cg5LgUlOqzoP1XLGl9GOHQNwFhgHv + ekpf8AYh2V / wBDR / 24f / JpKV + w fqr / AKGj / tw / + TSUr9gfVX / Q0f8Abh / 8mkpX7A + qv + ho / wC3D / 5NJSv2B9Vf9DR / 24f / ACaSlfsD 6q / 6Gj / tw / 8Ak0lK / Yh2V / 0NH / bh / wDJpKV + wPqr / oaP + 3D / AOTSUr9gfVX / AENH / bh / 8mkpt9O6 b0bCtc / ptdbHubDix247Z / rFJToJKcn6y / 8AJ1P / AKcOm / 8At9ipKV9U / wDxK9G / 9N + L / wCea0lO skp5jrt91fUXtZZ1Vo2t0w6w6rjsS4fNJTn / AGrJ / wBN13 / tlv8A5NJSvtWT / puu / wDbLf8AyaSl fasn / Tdd / wC2W / 8Ak0lPYYVnq4dFhFgLq2n9MIs4 / PGuvikpOkppdVyrsPF9ah + Ox + 4NnKf6dcGf zvFJTzj2nqOUXOq6Lk5Fx7Xlz3ECOB5BJSb9gZ // AJV9L / zrP7klK / YGf / 5V9L / zrP7klK / YGfx + y + mf51n9ySlfsDP / APKvpf8AnWf3JKV + wM // AMq + l / 51n9ySlfsDP / 8AKvpf + dZ / ckpX7Az / APyr 6X / nWf3JKV + wM / 8A8q + l / wCdZ / ckpX7Az / 8Ayr6X / nWf3JKV + wM // wAq + l / 51n9ySnR6J03Jwr7L LsPExQ5m0OxS4uJkaHcOElOykpyfrL / ydT / 6cOm / + 32KkpX1T / 8AEr0b / wBN + L / 55rSU6ySnNzOi 0Z2Q692TlVuIALKbixogfuhJTLB6NVgXG9mRk2ktLdt1psbrGsHvokp0ElKSUpJSklNTqX7N + z / 5 V9L0Nw / n427u30u6SnmrbsXHzTd0l / Qq62EGl9hcLRprJZpykpOev9W0jO6L5 / pLf70lK / b / AFf / ALndE / 7ct / vSUr9v9X / 7ndE / 7ct / vSUr9v8AV / 8Aud0T / ty3 + 9JSv2 / 1f / ud0T / ty3 + 9JSv2 / wBX / wC53RP + 3Lf70lK / b / V / + 53RP + 3Lf70lK / b / AFf / ALndE / 7ct / vSUr9v9X / 7ndE / 7ct / vSUr9v8A V / 8Aud0T / ty3 + 9JTo9F6lm5t9jMrI6fe1rNwGE57nAzy7f2SU7CSnJ + sv / J1P / pw6b / 7fYqSlfVP / wASvRv / AE34v / nmtJTrJKec670izPzjaOlsymhoAuOQaSdO7R4JKc7 / AJsv / wDKNn / sa5JSfA + r TRmVOv6Q2hjXbjaMtzy0t1B299Qkp61JSklKSU5n1gcxuBNjsVo9RuuazfV37eKSnm / Vxf8AS9C / 9 Гц / AHJKV6uL / pehf + w5 / uSUr1cX / S9C / wDYc / 3JKV6uL / pehf8AsOf7klK9XF / 0vQv / AGHP9ySl eri / 6XoX / sOf7klK9XF / 0vQv / Yc / 3JKV6uL / AKXoX / sOf7klK9XF / wBL0L / 2HP8AckpXq4v + l6F / 7Dn + 5JSvVxf9L0L / ANhz / ckp1 / q4 + l2TaKn9OcfT1GDV6b + R9I + CSnoElOT9Zf8Ak6n / ANOHTf8A 2 + xUlK + qf / iV6N / 6b8X / AM81pKdZJTz / AFrrWbg5hoxcnAYA0Esyi8PaSP5BSU0f + c / V / wDuV0j / ADrf70lM6frD1zItbRTkdJfZYdrWh2skntykpv7 / AK6fudO / 8F / 8kkpsYDvrKclo6k3DGPB3Gj1N 8xpG4wkp1ElNTqeNkZeN6WMag / cDN7PUbAn83xSU5X7E6v8Av9P / APYUf3pKV + xOr / v9P / 8AYUf3 pKV + xOr / AL / T / wD2FH96SlfsTq / 7 / T // AGFH96SlfsTq / wC / 0 / 8A9hR / ekpX7E6v + / 0 // wBhR / ek pX7E6v8Av9P / APYUf3pKV + xOr / v9P / 8AYUf3pKV + xOr / AL / T / wD2FH96SlfsTq / 7 / T // AGFH96Sm 1gdItre89RZh4NIGwVUNYQfOZSU6NOJi45LqKa6iRBLGhpI + QSUlSU5P1l / 5Op / 9OHTf / b7FSUr6 p / 8AiV6N / wCm / F / 881pKdZJTWux + n2WF2RVS6zubGtLvxSUw + ydI / wBDjf5jP7klLsx + l1uD66sd rmmQ5rWAg + RCSmx69P8ApG / eElK9en / SN + 8JKV69P + kb94SU1s / 1sij08HNbh37gfV2tt07ja8wk pzvsPXf / AC / b / wCwtP8A5JJS5wuuHjr7R / 6DU / 8AkklLfYeu / wDl + 3 / 2Fp / 8kkpX2Hrv / l + 3 / wBh af8AySSlfYeu / wDl + 3 / 2Fp / 8kkpX2Hrv / l + 3 / wBhaf8AySSlfYeu / wDl + 3 / 2Fp / 8kkpX2Hrv / l + 3 / wBhaf8AySSnVxn + lQyvIyW32tEPt9rNx8drTASUl9en / SN + 8JKV69P + kb94SUu2yt5hjg4 + RBSU ySU5P1l / 5Op / 9OHTf / b7FSUr6p / + JXo3 / pvxf / PNaSnWSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklK SUpJSklKSUpJSklKSUpJSklOT9Zf + Tqf / Th03 / 2 + xUlK + qf / AIlejf8Apvxf / PNaSnWSUpJSklKS UpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklOT9Zf + Tqf / AE4dN / 8Ab7FSUr6p / wDi V6N / 6b8X / wA81pKdZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU5P1l / wCTqf8A04dN / wDb7FSUr6p / + JXo3 / pvxf8AzzWkp1klOZnY3Xrchz8DNqopIG1j6g8gxrqkpr / Y vrV / 5ZUf9sBJSvsX1q / 8sqP + 2AkpvdNp6pS146nkMyXEjYa2bIHeUlN1JSklKSUpJSklOd17Kdh9 OdezK + xEOaPW9P1Yk8bIPKSnmP8AnDf / APPF / wCyI / 8AIJKV / wA4b / 8A54v / AGRH / kElK / 5w3 / 8A zxf + yI / 8gkpX / OG // wCeL / 2RH / kElK / 5w3 // ADxf + yI / 8gkpX / OG / wD + eL / 2RH / kElK / 5w3 / APzx f + yI / wDIJKV / zhv / APni / wDZEf8AkElOv9W + p2Z2TbW / qn7QDa92z7OKduoG6dolJT0KSnJ + sv8A ydT / AOnDpv8A7fYqSlfVP / xK9G / 9N + L / AOea0lOskp5jrvUL8fqL6q + qXYjQ1v6KvFFzRI53yOUl Of8AtbK / 8vMn / wBgB / 5JJSv2tlf + XmT / AOwA / wDJJKV + 1sr / AMvMn / 2AH / kklK / a2V / 5eZP / ALAD / wAkkpX7Wyv / AC8yf / YAf + SSUr9rZX / l5k / + wA / 8kkpX7Wyv / LzJ / wDYAf8AkklK / a2Xx + 3Mn / 2B H / kklO1nZhr + rtWS / OfUTsnKNAc4ye9JOkpKee / bLP8Ay + s / 9gWf + SSU6XS6c / rFb7cLrbnNrdtd uw2N1Inu5JTd / YPXP / Ln / wBla / 8AySSlfsHrn / lz / wCytf8A5JJSv2D1z / y5 / wDZWv8A8kkpX7B6 5 / 5c / wDsrX / 5JJSv2D1z / wAuf / ZWv / ySSlfsHrn / AJc / + ytf / kklN3pfTeo4Vr35mf8AbGubDWei 2raZ5lpKSnSSU5P1l / 5Op / 8ATh03 / wBvsVJSvqn / AOJXo3 / pvxf / ADzWkp1klPM9cy7qeovYzMza WhrfZj0CxglvZ24JKc / 9oZP / AJY9T / 8AYUf + SSUr9oZP / lj1P / 2FH / kklK / aGT / 5Y9T / APYUf + SS Ur9oZP8A5Y9T / wDYUf8AkklL / b8n / wAsep / + wo / 8kkpb9oZP / lj1P / 2FH / kklL / b8n / yx6n / AOwr f / JJKW / aGT / 5Y9T / APYUf + SSU9JV1BmH0inMv9fIG1oJ9P8ASuJ7uYDokpwczq1mRkvuoy + pY9bi NtTcUEN0A0JKSkP7Qyf / ACx6n / 7Cj / ySSlftDJ / 8sep / + wo / 8kkpX7Qyf / LHqf8A7Cj / AMkkpX7Q yf8Ayx6n / wCwo / 8AJJKV + 0Mn / wAsep / + wo / 8kkpX7Qyf / LHqf / sKP / JJKV + 0Mn / yx6n / AOwo / wDJ JKdb6u5Nt + Ta2zKy8gBkhuTSKmjUaggnVJT0CSnJ + sv / ACdT / wCnDpv / ALfYqSlfVP8A8SvRv / Tf i / 8AnmtJTrJKeY67fdX1F7WWdVaNrdMOsOq47EuHzSU5 / wBryY / nuu / 9st / 8mkpX2rJ / 03Xf + 2W / + TSUr7Vk / wCm67 / 2y3 / yaSlfa8n / AE3Xf + 2W / wDk0lK + 1ZP + m67 / ANst / wDJpKV9qyf9N13 / ALZb / wCTSUr7Vk / 6brv / AGy3 / wAmkpX2rJ / 03Xf + 2W / + TSU7mVbYPq / VYH5weQz3VsByufzmzHxSU4f2 rJ / 03Xf + 2W / + TSUr7Vk / 6brv / bLf / JpKV9qyf9N13 / tlv / k0lK + 1ZP8Apuu / 9st / 8mkpX2rJ / wBN 13 / tlv8A5NJSvtWT / puu / wDbLf8AyaSlfasn / Tdd / wC2W / 8Ak0lK + 1ZP + m67 / wBst / 8AJpKdf6uX W2ZNoss6i8CvQZ1YYzkfRhx1SU9AkpyfrL / ydT / 6cOm / + 32KkpX1T / 8AEr0b / wBN + L / 55rSU6ySn l + vev + 0n7P2xt2t / oM + jx + b5 + KSnP / Wv / oj / ABSUr9a / + iP8UlK / Wv8A6I / xSU6mD0O7Nxm5Duo9 Wxi4kelfaWPEGNQkpsf82Lf / AC36j / 2 + f7klK / 5sW / 8Alv1H / t8 / 3JKV / wA2Lf8Ay36j / wBvn + 5J Sv8Amxb / AOW / Uf8At8 / 3JKTdVosxujNobZm3OrLW + pikuyXa8k / lSU87 + tf / AER / ikpX61 / 9Ef4p KV + tf / RH + KSlfrX / ANEf4pKV + tf / AER / ikpX61 / 9Ef4pKV + tf / RH + KSlfrX / ANEf4pKdf6t + t9pt 9T9qR6en7RnZyPoT + ckp6FJTk / WX / k6n / wBOHTf / AG + xUlK + qf8A4lejf + m / F / 8APNaSnWSU4 / WM / JHq4FeDmWse0D7RjQCJE + 1x7hJTgfZcn / Q9d / 7eb / 5BJSvsuT / oeu / 9vN / 8gkpX2XJ / 0PXf + 3m / + QSUr7Lk / wCh67 / 283 / yCSlfZcn / AEPXf + 3m / wDkElK + y5P + h67 / ANvN / wDIJKV9lyf9D13 / ALeb / wCQSUr7Lk / 6Hrv / AG83 / wAgkp3Mqqw / V + qsMzi8BntreBlc / nOiPikpw / suT / oeu / 8Abzf / ACCS lfZcn / Q9d / 7eb / 5BJSvsuT / oeu / 9vN / 8gkpX2XJ / 0PXf + 3m / + QSU6PTugfbqHW3ZPVsRweWiu68B xAAO7RnGqSm1 / wA1Kv8Ayy6j / wBvj / yCSlf81Kv / ACy6j / 2 + P / IJKV / zUq / 8suo / 9vj / AMgkpt9N 6Mzptr7W5eVk727duRZvaNZkDaNUlOikpyfrL / ydT / 6cOm / + 32KkpX1T / wDEr0b / ANN + L / 55rSU6 ySnmeuYl13UXvZh51wLW + / HvFbDp2bCSnP8A2fk / + V3U / wD2KH / kUlK / Z + T / AOV3U / 8A2KH / AJFJ Sv2fk / 8Ald1P / wBih / 5FJSv2fk / + V3U // Yof + RSUr9n5P / ld1P8A9ih / 5FJSv2fk / wDld1P / ANih / wCRSUr9n5P / AJXdT / 8AYof + RSUr9n5P / ld1P / 2KH / kUlPSVXZOD0il9OJdda1rW / Z3PBsE / vPOh hJTg5lOZm5L8mzpnUGOsIJbXkta0QANBHkkpD + z8n / yu6n / 7FD / yKSlfs / J / 8rup / wDsUP8AyKSl fs / J / wDK7qf / ALFD / wAikpX7Pyf / ACu6n / 7FD / yKSlfs / J / 8rup / + xQ / 8ikpX7Pyf / K7qf8A7FD / AMikpX7Pyf8Ayu6n / wCxQ / 8AIpKdb6u41tGTa6zFy8cFkB2TcLWnUaAADVJT0CSnJ + sv / J1P / pw6 b / 7fYqSlfVP / AMSvRv8A034v / nmtJTrJKeY670 + / I6i + 2vpd2W0tb + lryhS0wONkHhJTn / snK / 8A KPJ / 9jx / 5FJSv2Tlf + UeT / 7Hj / yKSlfsnK / 8o8n / ANjx / wCRSUr9k5X / AJR5P / seP / IpKV + ycr / y jyf / AGPH / kUlK / ZOV / 5R5P8A7Hj / AMikpX7Jyv8Ayjyf / Y8f + RSUr9k5X / lHk / 8AseP / ACKSncys S1 / 1fqxhhWWPaGTii / a9sHvdGsJKcP8AZOV / 5R5P / seP / IpKV + ycr / yjyf8A2PH / AJFJSv2Tlf8A lHk / + x4 / 8ikpX7Jyv / KPJ / 8AY8f + RSUr9k5X / lHk / wDseP8AyKSlfsnK / wDKPJ / 9jx / 5FJSv2Tlf + UeT / wCx4 / 8AIpKV + ycr / wAo8n / 2PH / kUlOv9XMK7GybX29Ptwga4D7Mn1w7UaBsCElPQJKcn6y / 8nU / + nDpv / t9ipKV9U // ABK9G / 8ATfi / + ea0lOskpyeofV7o3UMp2Vm0vfa4AFzTYBAED6OiSmt / zR + rf / caz / OtSUr / AJo / Vv8A7jWf51qSlf8ANH6t / wDcaz / OtSUr / mj9W / 8AuNZ / nWpKV / zR + RF / AHGs / wA61JS7fqb9XXcY7 / m + wflKSmX / ADL + r3 / cd3 / bj / 8AySSlf8y / q9 / 3Hd / 24 / 8A8kkpu39I 6db05nTLmfqte0NaXEfR490ykp5nM + r9FOS + vD6MMilpGy05oZu0H5rnyNUlIf2I7 / ygb / 7Ht / 8A JpKV + xHf + UDf / Y9v / k0lOl023q / SaHY + D0Vldbnmwg5lbvcQG8ucezUlNr9sfWP / AMqK / wD2Lq / v SUr9sfWP / wAqK / 8A2Lq / vSUr9sfWP / yor / 8AYur + 9JSv2x9Y / wDyor / 9i6v70lN3ped1XLtezPwm 4jGtlrm3MtkzxDElOkkpyfrL / wAnU / 8Apw6b / wC32KkpX1T / APEr0b / 034v / AJ5rSU6ySnmut9Mx 8rqD7rMDHyHFrR6luW + lxgfuN0SU0P2Jh / 8AlVif + x9iSlfsTD / 8qsT / ANj7ElK / YmH / AOVWJ / 7H 2JKV + xMP / wAqsT / 2PsSUr9iYf / lVif8AsfYkpX7Ew / 8AyqxP / Y + xJSv2Jh / + VWJ / 7h3JKZs + rtVo mvo + M8DQludafyJKdbqOGxn1frxh5lRazYPs9l5ZW2D / AKYuaTCSnnf2bi / + VmD / AOx7v / SqSlfs 3F / 8rMH / ANj3f + lUlK / ZuL / 5WYP / ALHu / wDSqSlfs3F / 8rMH / wBj3f8ApVJSv2bi / wDlZg / + x7v / AEqkpX7Nxf8Ayswf / Y93 / pVJSv2bi / 8AlZg / + x7v / SqSlfs3F / 8AKzB / 9j3f + lUlOz9WMWnHyrnV 4mPjE1wXUZJvJ1GhaXuhJT0iSnJ + sv8AydT / AOnDpv8A7fYqSlfVP / xK9G / 9N + L / AOea0lOskpqZ HSemZdpuysWq6wwC97A46calJSL9gdE / 7g4 // bbf7klK / YHRP + 4OP / 223 + 5JSv2B0T / uDj / 9tt / u SUr9gdE / 7g4 // bbf7klK / YHRP + 4OP / 223 + 5JSv2B0T / uDj / 9tt / uSUr9gdE / 7g4 // bbf7klNrFw8 TCYa8SllDHHcW1tDQTxOiSlszCxc + k4 + ZWLaiQS0zEjjiElND / mr9X / + 4TPvd / 5JJSv + av1f / wC4 TPvd / wCSSUr / AJq / V / 8A7hM + 93 / kklK / 5q / V / wD7hM + 93 / kklK / 5q / V // uEz73f + SSUr / mr9X / 8A uEz73f8AkklK / wCav1f / AO4TPvd / 5JJSv + av1f8A + 4TPvd / 5JJTZwej9M6bY63BobS942uLSTI57 kpKbqSnJ + sv / ACdT / wCnDpv / ALfYqSlfVP8A8SvRv / Tfi / 8AnmtJTrJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpS SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSnJ + sv8AydT / AOnDpv8A7fYqSnN + rh2n + reP9W + k0X9W warasHGZZW / Jqa5rm1MDmuaXyCCkp0v + dn1V / wDLnp // ALFU / wDpRJSv + dn1V / 8ALnp // sVT / wCl ElK / 52fVX / y56f8A + xVP / pRJSv8AnZ9Vf / Lnp / 8A7FU / + lELK / 52fVX / AMuen / 8AsVT / AOlELK / 5 2fVX / wAuen / + xVP / AKUSUr / nZ9Vf / Lnp / wD7FU / + lElK / wCdn1V / 8uen / wDsVT / 6USUr / nZ9Vf8A y56f / wCxVP8A6USUr / nZ9Vf / AC56f / 7FU / 8ApRJSv + dn1V / 8uen / APsVT / 6USUr / AJ2fVX / y56f / AOxVP / pRJSv + dn1V / wDLnp // ALFU / wDpRJSv + dn1V / 8ALnp // sVT / wClElK / 52fVX / y56f8A + xVP / pRJSv8AnZ9Vf / Lnp / 8A7FU / + lElK / 52fVX / AMuen / 8AsVT / AOLELK / 52fVX / wAuen / + xVP / AKUS Ur / nZ9Vf / Lnp / wD7FU / + lElK / wCdn1V / 8uen / wDsVT / 6USUr / nZ9Vf8Ay56f / wCxVP8A6USU5v1h + s / 1buwKmU9WwbHDOwHlrMmpxDWZmM97oD + GtaSfJJT / AP / Z
  • uuid: 8bfb1b35-7860-4100-88b3-dabb6cdac6d9adobe: docid: indd: 6b101a7d-6703-11df-9c87-9df672651762устойчивый: pdf75753f5e-6418-11df-b779-8eef9f1e161313adbe-b779-8eef9f1e1613131dbe-b779-8eef9f1e16131313 pdf Библиотека Adobe PDF 8.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *