Имбирь с лимоном и мёдом — рецепт здоровья. Лимон с имбирем и медом рецепт здоровья

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья и долголетия

Бытует мнение, что полезная еда не может быть вкусной и наоборот: то, что вкусно априори вредно. Те, кто верит в такое утверждение — несчастные люди. Издавна лекари искали и нашли продукты, которые приносят наслаждение и лечат множество болезней. Так очень вкусное соединение: имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья и долголетия. Его компоненты полезны, как по отдельности, так и в комплексе. Это обуславливается наличием в их составе витаминов, микро и макроэлементов, эфирных масел. Сегодня есть множество интересных рецептов, где эти продукты гармонично сочетаются и дарят людям здоровье и счастье.

Содержание:

Вкусный иммуностимулятор

Вкусное соединение: мед, лимон, имбирь — мощная поддержка человеческого иммунитета. Это объясняется комплексом их чудодейственных воздействий на организм:

насыщает организм витаминами;
защищает от вирусов и бактерий;
уничтожает паразитов и гельминтов;
снимает воспаление;
стимулирует работу кровеносной системы.

Простимулировать все эти свойства можно с помощью простого и вкусного рецепта своеобразного имбирно-лимонно-медового лакомства.

Как его приготовить:

Взять 150 г имбиря, вымыть его, очистить и измельчить на терке. Чем мельче, тем лучше;
С 4 лимонов небольшого размера снять кожуру и мелко нарезать. Цедру выбрасывать не нужно, она еще может много где пригодиться;
Смешать лимон и имбирь и взбить эту смесь погружным блендером;
Залить смесь 150 г продукта пчеловодства. Лучше брать жидкий мед, хотя можно добавить и засахаренный. Но, тогда его будет труднее размешать;
Хорошо вымесить смесь, чтобы мед равномерно распределился;
Переложить полученную массу в стеклянную банку и хранить в холодильнике.

Кушать это лакомство рекомендуется раз в день по столовой ложке. Но, если нет противопоказаний, можно и чаще.

Антипростудный чай

Употреблять антипростудный чай из имбиря, лимона и меда можно не только тогда, когда из носа текут сопли и мучает кашель. Он хорош как профилактика ОРЗ и ОРВИ. К тому же, этот напиток снимает приступы мигрени, усталость и дает организму нужный ему тонус.

Как его приготовить:

Корень хорошо зачистить от кожуры, вымыть и нарезать максимально тонкими слайсами;
Лимон разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать как с помощью соковыжималки, так и с обычной вилкой;
Имбирные слайсы выложить в заварной чайник, залить соком лимона и литром кипятка;
Дать смеси настояться не менее получаса, чай должен остыть, но не абсолютно охладиться;
В теплый напиток положить пару ложечек меда. Можно также подсластить чай сахаром.

Пить антипростудный чай с медом, лимоном и имбирем нужно 3 раза в день до еды, чтобы дополнительно простимулировать аппетит. Употреблять напиток нужно до тех пор, пока у больного не пройдут главные признаки ОРЗ: насморк, кашель, ломота в теле, боль в горле и т. п.

Отвар от гриппа

При лечении гриппа любыми рецептами с добавлением имбиря нужно быть очень осторожными. Так как высокая температура, которая характерна для этого заболевания, может усугубиться «разжигающим» корнем. Этот отвар пьют горячим, когда температура тела нормализуется.

Как его приготовить:

На огне вскипятить полтора литра чистой воды;
В кипяток добавить 4 ст. л. тертого имбиря, который можно купить в любом супермаркете в отделе со специями;
В кипящий отвар добавить несколько ложек натурального лимонного сока;
Добавить приправы: кардамон, корица, душистый перец;
Снять отвар с огня, перелить его в стеклянную банку, замотать полотенцем и оставить на 15 мин;
Открыть отвар, добавить несколько веточек мяты или мелиссы. Оставить еще на полчаса;
Добавить мед и пить.

Лимонно-имбирный мед

Еще одно волшебное средство для поднятия иммунитета. Врачи особо рекомендуют кушать этот мед тем, кто склонен к атеросклерозу и прочим факторам, загрязняющим сосуды.

Как его приготовить:

4 крупных лимонов и 400 г имбиря очистить от кожуры и вымыть;
Нарезать лимоны и корень небольшими кусочками. Их должно быть удобно пропустить через мясорубку;
Пропустить имбирь и лимоны через мясорубку. Можно сделать это несколько раз. Или взбить перемолотую массу погружным блендером;
Залить смесь 200 г жидкого меда. Плотно закрыть в банке и оставить на неделю;

Есть этот мед нужно по утрам за полчаса до завтрака, обильно запивая теплой чистой водой.

Антижировой лимонад: рецепт и правила употребления

3 компонента: имбирь, мед и лимон — 3 помощника для тех, кто вступил в борьбу с лишними килограммами. Они легко разгоняют метаболизм и выводят из организма все накопленные вредные вещества.

Как его приготовить:

Имбирь очистить и измельчить на крупной терке;
Переложить эту массу в термос, добавить туда же сок половины лимона, 2 ч. л. зеленого чая и 2 л кипятка;
Закрыть термос, и оставить напиток на 3 часа;
После этого его нужно процедить, избавившись от мусора и перелить в графин. Лимонад остудить и добавить несколько ложек меда по вкусу.

Пить такой лимонад можно в больших количествах, но не более 2 л в сутки. Лучше употреблять свежим, поэтому напиток готовят день в день. Пьют лимонад перед едой, чтобы пища быстрее и легче перерабатывалась. Лучше выпить напиток до 19 часов, так как лимонад бодрит и может вызвать бессонницу.

comments powered by HyperComments

yogavedi.ru

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья

Содержание

1. Ударное сочетание полезных свойств
2. Противопоказания
3. Применение
4. Способы приготовления

Мед прочно завоевал место на столе гурманов. Не только многогранным разнообразием вкуса, но и своими уникальными свойствами. Всевозможные комбинации с другими известными стимуляторами и адаптогенами стали сейчас во главу угла в рационе человека. Например, имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья. Возможно, звучит громко, но для этого есть основания.

Ударное сочетание полезных свойств

Мед используется в медицине уже многие века. Никто не ставит под сомнение его способность укреплять иммунитет, приносить пользу во время любой болезни.

Официальная медицина назначает его для улучшения самочувствия людей после тяжелых операций. Он восстанавливает силы спортсменов, также применяют в стимуляции мозговой деятельности японских школьников.

Мед является обязательной добавкой к рациону космонавтов. На самом деле это неспроста. Ведь богатейший состав меда способен поставить на ноги благодаря:

углеводам;
минералам;
белкам;
витаминам;
ферментам;
органическим кислотам.

Учитывая, что их в составе меда насчитывается более 300, то невольно поверишь, что мед оказывает сильное влияние на иммунитет.

Его сочетание с лимоном вообще вошло в мировую практику лечения органов дыхания, простуд, болезней горла. Ведь в одном лимоне содержится треть суточной нормы такого важного для обменных процессов витамина C. Он служит мощнейшим антиоксидантом и способен принимать активное участие в обменных процессах. Аскорбинка применяется, когда иммунитет требует срочной помощи, и времени на его восстановление попросту нет.

Эти традиционные для нас продукты буквально пару десятилетий как получили новый импульс к использованию. Произошло это одновременно с пиком популярности восточной культуры, которая привнесла в нашу жизнь имбирь, вернее – его корень. В первую очередь в странах Азии его используют в качестве специи и лекарства.

Чудодейственный корень, обладающий пикантным вкусом, имеет не менее впечатляющий состав и прекрасно дополнил как мед, так и лимон. Он отличается сильнейшей концентрацией минералов, эфирных масел, витаминов и важнейших органических соединений.

Безусловно, такое ударное сочетание дает мощный импульс восстановлению иммунитета и имеет широкий потенциал для восстановления других систем организма, однако эти природные стимуляторы не совсем безобидны.

Богатейший состав меда, имбиря и лимона имеет достаточно много противопоказаний, а применение их вместе может сопровождаться побочными эффектами.

Мед, имбирь и лимон для поднятия иммунитета

Противопоказания

Для всех трех компонентов массированной помощи организму характерно одно обще противопоказание – аллергия. Несмотря на то, что такая реакция достаточно редкая, мед, лимон и имбирь могут вызвать отек, покраснение, зуд. Нельзя пренебрегать тестом. Провести его можно в домашних условиях, просто втерев немного сока лимона, имбиря или капельку чистого меда в кожу запястья и выдержать пару часов: если появится покраснение от приготовления лекарства с участием аллергенного продукта лучше отказаться.

Кроме аллергии, мед имеет частные противопоказания. Нестрогие, но требующие постоянного контроля его количества в рационе и одобрения наблюдающего врача, а именно: сахарный диабет и ожирение.

В свою очередь лимон и корень имбиря имеют раздражающее действие на органы пищеварения. Не зря их используют во всевозможных специях, стимулирующих аппетит.

Таким образом, если есть проблемы с пищеварением, использование лимона и имбиря необходимо согласовать с гастроэнтерологом. Нельзя думать, что минимальная концентрация не вызовет ухудшения здоровья.

В любом случае, перед использованием даже одного из целебных средств лучше проконсультироваться с врачом, а длительное применение их сочетаний тем более требует одобрения специалиста.

Применение

Природные адаптогены и стимуляторы мед, имбирь и лимон в первую очередь влияют на обменные процессы:

ускоряют метаболизм;
восстанавливают водно-солевой баланс;
корректируют углеводный, жировой обмен;
проявляют антитоксическое и антиоксидантное свойство.

Кроме этого, отмечается бактерицидное воздействие, способность снимать воспаление, обезболивать и способствовать регенерации тканей.

Спектр применения таких свойств более чем широкий. Безусловно, такое сочетание – природная помощь иммунитету и защита организма во время повальных простуд и сезонного распространения вирусов и болезнетворных бактерий.

Однако сфера применения не ограничивается только защитными функциями. Такое сочетание прекрасно помогает при необходимости корректировки лишнего веса.

Комбинация имбирь с медом для похудения признана одной из самых действенных. Она стимулирует процессы очищения организма от шлаков, токсинов, радионуклидов. Помогает снизить уровень «плохого» холестерина и очистить сосуды. Активизирует развитие полезной микрофлоры, снимает воспаление в кишечнике. Регулирует жировой и углеводный обмен.

По желанию их можно дополнить не только лимоном, но и корицей. И тогда вкус лекарства станет по-настоящему праздничным и позволит не только добиться целебного эффекта, но и существенно улучшить настроение. Состояние нервной системы – не последний фактор хорошего самочувствия, как известно: «Все болезни…».

Помимо решения широкого круга проблем с иммунитетом и весом, азиатский корень дополняет мед возможностью устранения узких и деликатных проблем мужчин. В первую очередь отмечается его способность восстанавливать вкус жизни: потенцию, а затем уже и решение конкретных задач, например, воспаления.

Имбирь, мед и лимон — кладезь вашего здоровья

Способы приготовления

Мед и лимон применяются давно и особой подготовки не требуют. Редкое чаепитие в сезон простуд обходится без них: достаточно добавить ложку меда и ломтик лимона в привычный зеленый чай, чтобы получить не только заряд бодрости, но порцию целебного лекарства от вирусов и бактерий, стимулирующую иммунитет. А вот имбирь с ними можно приготовить по-разному.

Рецепт №1. Самый известный. На его основе можно сделать бесчисленное количество целебных вариаций. Чтобы приготовить классический вариант, необходимо соблюдать одинаковые пропорции всех компонентов: меда, имбиря и лимона.

При этом корень предварительно очищают (или как следует моют) и подвергают измельчению: на терке или мясорубке.

Лимоны не чистят. Однако перед тем как измельчить, их обдают кипятком и протирают. Смесь желательно получить гомогенную, поэтому их измельчают так же, как и корень имбиря.

Ингредиенты смешивают и заливают медом. Он не обязательно должен быть жидким, не надо его специально растапливать. Севший просто выкладывают ложкой.

Смесь должна простоять сутки при комнатной температуре. При этом важно избегать металлической посуды и прямого солнечного света. Лучше ее поместить в стеклянную банку подальше в шкаф. Смесь требует абсолютной герметичности.

Когда приготовление завершено лекарство перемещают на хранение в холодильник. Принимать его можно в чистом виде: начинают с трех чайных ложек и постепенно доводят до трех столовых ложек за сутки, растянуто во времени. Однако лучше всего добавить смесь в чашечку с чаем. Желательно, с зеленым. Ведь известны его антиоксидантные свойства, почему бы не усилить эффект.

Обычно так готовят и принимают средство от простуды. Однако нужно иметь ввиду, что есть эффект от применения имбиря и меда для похудения. Если больной и так имеет астеническое телосложение, то корня в классический рецепт можно положить поменьше.

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт для повышения иммунитета

Рецепт №2. С корицей. Первая часть приготовления полностью совпадает с рецептом №1.

Однако затем в смесь добавляют корицу и воду. При этом воды берут немного – достаточно сохранять пропорции первого способа и взять 1 часть воды. Порошка корицы необходимо добавить примерно одну чайную ложку на литр объема всей смеси вместе с водой. Затем ее помещают в холодильник и настаивают еще дней 5. При этом регулярно взбалтывают. Напиток можно использовать в чистом виде, а можно процедить и жидкость добавлять в чай, а сухой остаток есть. Дозировка та же.

Впрочем, помимо корицы можно добавить базилик, анис, мускатный орех, гвоздику, а лимон заменить другими цитрусовыми, например, апельсинами. Для мужчин можно использовать что-то поострее – перец. Он добавит пикантности вкусу.

Приготовление целебного средства возможно в любых сочетаниях. Есть рекомендации заливать все ингредиенты кипятком и использовать вместо чая. Однако нужно помнить, что многие органические соединения разрушаются под действием высоких температур. Лимон и мед в таком случае не сохранят и половины своих свойств. А польза от использования вообще сомнительна.

В любом случае важно прислушиваться к своему организму и в случае дискомфорта сразу корректировать пропорции, а возможно и искать другое сочетание адаптогенов для иммунитета и здоровья.

Что еще почитать:

mirpchel.com

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья

Средства народной медицины становятся настоящими палочками-выручалочками для многих людей, особенно для тех, кто не особо доверяет применению химических препаратов. Одним из таких составов является имбирь с лимоном и медом. Рецепт здоровья не ограничивается одной сферой действия, поскольку имбирь – уникальный продукт, подходящий для лечения многих заболеваний. Рассмотрим, что таит в себе рецепт здоровья с данным корнеплодом, и приготовим вместе эликсир вечного здоровья.

Имбирь лимон мед рецепт для иммунитета

Иммунитет – естественная человеческая защита от влияния патогенных факторов. Если он ослаблен, на помощь придет имбирь. Но не сам по себе корень, а его магическое сочетание с еще двумя интересными небезызвестными продуктами – медом и лимоном. Данное сочетание обладает прекрасными свойствами и призвано творить чудеса с состоянием любого организма.

Защита иммунной системы;
профилактика сезонных простудных явлений;
возможность сделать фигуру более стройной;
огромная польза для женского и мужского здоровья;
устранение простуды, ОРВИ, гриппа;
полное избавление от кашля и насморка;
возможность очищения сосудов.

Эта лечебная смесь может применяться сама по себе или добавляться в чай. Организм, благодаря применению этого трио, получает хорошую подпитку и должный уровень укрепления. Лечебная смесь улучшает иммунитет, что ведет к сокращению риска простуды, а также к стабилизации функционирования головного мозга.Для повышения иммунитета применяется особый рецепт приготовления данного напитка. Среди ингредиентов – непосредственно свежий корень имбиря в количестве 100 грамм, лимон и 3-4 столовые ложки меда. Если есть желание сделать состав более сладким, стоит сделать добавление меда по вкусу. Для остроты ощущение при необходимости можно обеспечить добавление большего количества имбиря. Для улучшения иммунитета и профилактики болезней лечебный эликсир применяется по 2-3 раза в день перед едой по одной чайной ложке.

Имбирь лимон мед рецепт для похудения

Имбирь – продукт, появившийся на нашем столе не так давно, но успевший завоевать значительную популярность. Его любят за многочисленные полезные свойства. Корень имбиря широко используется не только в медицине, но и в области диетологии, поскольку способствует похудению.

Нормализация обмена веществ и улучшение метаболизма;
Настройка эффективной работы желудочно-кишечного тракта;
Улучшение концентрации памяти и внимания;
Прекрасные антисептические и тонизирующие качества продукта;
Возможность сжигания жировых клеток;
100%-е сокращение уровня холестерина в крови.

Если хотите сбросить несколько лишних килограммов, то совместно с комплексом гимнастических упражнений стоит обратить внимание на имбирный чай. Несмотря на то, что этот напиток на любителя, он будет способствовать улучшению общего самочувствия.

Почистить и нарезать корень этого растения. Лучше всего осуществлять нарезку небольшими пластинками.
Подготовить 1-2 дольки лимона, в зависимости от ваших персональных вкусов.
Взять две чайные ложки меда. Все приведенные ингредиенты разместить в одной кружке и залить кипятком.
Если желаете получить более насыщенный вкус, необходимо добавить в чай травы – ромашка, солодка, розмарин.

Регулярное употребление чая из имбиря вместо кофе и привычных напитков улучшит состояние вашего здоровья и подарит фигуру мечты.

Мед имбирь лимон от кашля

Имбирь эффективно борется не только с простудными болезнями, но и с их проявлениями в виде кашля. Если у вас сухой или чрезмерно влажный кашель, регулярное употребление этого состава позволит эффективно и быстро решить проблему, а также создать прекрасное крепкое здоровье. Рецепты приготовления лекарства аналогичны – необходимо смешать ингредиенты в количестве, в зависимости от ваших личных предпочтений. Можно применять как «волшебную смесь», так и имбирный чай. Второй способ предпочтительнее в связи с высокой температурой «блюда», которая оказывает благоприятное воздействие на горло. Рекомендуется добавлять больше лимона, поскольку этот продукт обладает мощным отхаркивающим действием.

Имбирь с лимоном и медом для сосудов чистка

Чистка сосудов – немаловажный жизненный процесс. Поскольку имбирь улучшает циркуляцию крови, а сок цитрусовых фруктов способствует ее очищению, уже в ближайшее время вы сможете добиться потрясающих результатов в плане здоровых сосудов. Рецепт остается тем же, принимать лучше волшебный эликсир без чая в связи с высокой концентрацией главных ингредиентов.

Читайте также: Имбирь полезные свойства и противопоказания для взрослых

А вы пробовали имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья? Для иммунитета или для похудения? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме!

Сохраните информацию:

womaninc.ru

Имбирь с лимоном и мёдом — рецепт здоровья. Домашнее средство от простуды. Мед, лимон и имбирь

Осень — это сезон простуды и гриппа, поэтому особенно важно поддерживать иммунитет в этот непростой период. Лучше всего в этом могут помочь народные средства — одним из самых эффективных считается чай с имбирем, медом и лимоном. Кроме того, если вы уже заболели, пренебрегать медицинскими препаратами, конечно, нельзя, но дополнительно поддержать организм медовым чаем не будет лишним.

Из этой статьи вы узнаете, почему именно это средство дает наилучший результат, как приготовить чай с имбирем, лимоном и медом, а также, как правильно его принимать для большей эффективности.

1
Польза меда, имбиря и лимона

Есть множество народных средств от простуды, однако чай с лимоном и медом всегда занимал среди них особое место. Если лимон и мед от простуды принимали еще наши предки, имбирь в чай в России добавлять начали сравнительно недавно. Он еще более усиливает полезный эффект такого средства от простуды. Рассмотрим, в чем заключается важность каждого ингредиента данного напитка:

Мед является замечательным природным антиоксидантом, а также обладает обеззараживающим, противовоспалительным и противовирусным действием. Кроме того, благодаря своей мягкой консистенции и успокаивающим свойствам, мед превосходно помогает справиться с кашлем и болью в горле — особенно, в составе горячего напитка.
Лимон — это лучший натуральный источник витамина С, который так необходим организму и в борьбе с инфекцией, и в профилактических целях. Осенью мы употребляем значительно меньше фруктов и овощей, чем летом, поэтому организму необходима дополнительная поддержка. Так как съесть лимон в чистом виде могут далеко не все, наилучшее решение — добавить его в состав целебного чая.
Имбирь — это важный продукт, который повышает общий тонус организма, стимулирует работу иммунной системы, а также способствует уничтожению микробов. Можно сказать, что действие имбиря аналогично действию чеснока. Однако, если пить чай с чесноком не слишком приятно даже в качестве лекарства, имбирь — это вкусная пряность, которая придаст напитку легкую остроту и необычный аромат.

2
Как приготовить чай с лимоном, медом и имбирем?

Приготовить такое домашнее средство совсем нетрудно. Однако лечебный чай должен во многом отличаться от обычного чая. Поэтому, чтобы сохранить все полезные вещества и сделать максимально эффективное лекарство, в приготовлении напитка с имбирем, медом и лимоном стоит учитывать ряд нюансов:

Для такого лекарства многим нравится брать за основу чай. Обычно это должен быть некрепкий черный чай, однако можно использовать зеленый или травяной чай — все зависит лишь от вашего вкуса. Некоторым нравится готовить лекарственный напиток на воде — такой вариант тоже вполне подойдет.
Убедитесь, что ваша жидкость успела немного остыть — в кипящей воде многие полезные вещества разрушаются. В чае, травяном отваре или воде разведите немного меда. Если вы готовите напиток в чашке, добавьте одну столовую ложку меда.
Теперь добавьте в напиток лимон. Лучше класть его не одним большим куском, а разрезать на мелкие части или же выжать лимонный сок в напиток. Так вы получите максимум витаминов.
Имбирь также следует нарезать небольшими кусочками, чтобы он дал больше сока для лечебного напитка.
Оставьте ваш чай настаиваться в течение 20 минут. Это очень удобно делать в термосе — в этом случае напиток останется горячим. Однако, если термоса нет под рукой, вполне подойдет и обычная кружка или чайник.
Так как лимон и имбирь в напиток вы добавляли в виде мелких кусочков, пить такой чай может быть неудобно — предварительно его следует процедить.

3
Как принимать домашнее лекарство?

Принимать чай с имбирем, медом и лимоном можно как в профилактических целях, так и для лечения простуды или гриппа. Обратите внимание на следующие советы:

Для профилактики подобный чай следует пить один раз в день, для интенсивного лечения можно употреблять две-три чашки в день.
Если у вас острая стадия простуды или гриппа, нельзя заниматься самолечением. Нужно обязательно обратиться к врачу и принимать все назначенные медикаменты. Напиток с медом, лимоном и имбирем может в этом случае лишь поддержать иммунитет и ускорить выздоровление. Однако имейте в виду, что заменить полноценное лечение данное домашнее средство не может.
Преимущественно стоит пить данное средство после еды и не запивать его ничем — особенно, если вы испытываете боль в горле или страдаете кашлем. Так напиток будет мягко воздействовать на гордо, оказывая противовоспалительное и успокаивающее действие.
Не нужно пить горячий напиток прямо перед выходом на улицу — из-за контраста температур вы можете заболеть или усугубить простуду.
Можете добавлять в чай и другие полезные ингредиенты. Например, против простуды и для поддержания иммунитета отлично помогает шиповник, малина, брусника и клюква.
Не используйте сахар в приготовлении лекарственного чая. Если напиток кажется вам кислым, просто добавьте еще меда.

Чай с лимоном, медом и имбирем — это действенное домашнее средство, которое поможет предотвратить заболевание или быстро вылечить начавшуюся простуду. Не забывайте, что осенью, в сезон гриппа и ОРВИ, организму особенно нужна поддержка. Дополнительная профилактика никогда не помешает, так что старайтесь каждый день готовить себе этот вкусный и полезный витаминный напиток.