Польза и вред утреннего приема воды с медом натощак. Вода с медом на ночь польза и вред


польза и вред не только натощак

Польза продуктов пчеловодства известна не одно тысячелетие. Они наполнены спектром витаминов и минеральных веществ, благотворно влияющих на организм человека. В последнее время популярность набирает медовая вода. Ее выгоды очевидны: это удобство приема, легкий, не слишком приторный вкус при неизменной целебной силе.

Фото: Flickr.com. Автор: Angelbattle bros.

Научные исследования гласят, что при растворении меда в воде последняя приобретает структуру, родственную к межклеточной жидкости человеческого тела. Это максимальное приближение к плазме крови – как по составу, так и по биохимическим характеристикам. Медовая вода легко проникает в клетки, кровь и другие жидкости организма, доставляя полезные вещества к месту назначения в сжатые сроки. И лечебный эффект в результате наступает максимально быстро.

Как правильно приготовить?

Чтобы приготовить целебный напиток самостоятельно, нужно соблюсти несколько простых правил.

  1. Используйте только качественный натуральный мед и чистую теплую некипяченую воду (после кипячения изменить структуру жидкости будет невозможно).
  2. Оптимальная пропорция компонентов: 1 ч. л. меда на 1 стакан воды.
  3. Воду необходимо выпить сразу после приготовления большими глотками, а лучше – залпом.
  4. Важно, чтобы температура напитка на момент употребления была в пределах 30-40 °C.
  5. Оптимальное время для приема – утро, сразу после пробуждения и за 30-60 минут до принятия пищи, чтобы подготовить пищеварительный тракт к завтраку и дальнейшей работе.

Регулярный прием укрепляет защитные силы организма, а для тех, кто страдает нерегулярным стулом, дает также легкий слабительный эффект.

Вспомогательные компоненты

Существуют и другие способы приготовления этого полезного напитка с участием вспомогательных ингредиентов.

Яблочный уксус

Добавление натурального 6%-ного яблочного уксуса в количестве 5 мл (1 ч. л.) ускорит обменные процессы в организме.

Лимонный сок

Уксус можно заменить аналогичным количеством свежевыжатого лимонного сока. Желательно пить такую жидкость за 30-60 минут до завтрака. Он ускоряет процессы пищеварения и выработку желудочных соков, стимулирует перистальтику кишечника.

Имбирь

Для приготовления медового эликсира с имбирем в классический вариант напитка нужно добавить небольшой кусочек очищенного и мелко порезанного имбирного корня, после чего дать немного настояться (достаточно 15-30 минут). Пить можно не только теплым, но и охлажденным.

Летом в медовую воду с имбирем можно прибавить несколько листочков мяты и оставить на 10-15 минут на солнце. В итоге получится вкусный и освежающий эликсир для очищения организма, который современные девушки любят заливать в бутылочки типа «My Bottle» и брать с собой на прогулку, в офис и пр.

Корица

Желающим избавиться от лишнего веса и похудеть без вреда для здоровья диетологи рекомендуют медовую воду с добавлением корицы. Для нее в 1 стакане негорячей родниковой воды необходимо растворить 1 ч. л. натурального меда и всыпать столько же молотой корицы.

Напиток заменит сладости в течение дня и уменьшит чувство голода, которое неотступно сопровождает последовательниц различных диет.

Оцениваем пользу

Регулярное употребление правильно приготовленной медовой воды способно очистить и оздоровить организм. Основные полезные свойства напитка:

  1. Всего 1 стакан утром натощак заряжает организм энергией, бодрит и тонизирует. Способен скомпенсировать энергию, потраченную во время интенсивной физической или умственной активности.
  2. Укрепляет иммунитет, поэтому рекомендуется во время сезона вирусных инфекций. А на большей территории России это практически вся осень, зима и весна.
  3. В медовой воде прекращается развитие некоторых бактерий. Она имеет выраженное антибактериальное, противовирусное, противогрибковое и противопаразитное действие. Вот почему это еще и замечательный летний напиток, способный защитить вас от ротавирусной инфекции.
  4. Обеспечивает очищение организма на клеточном уровне. Применяется на предварительном этапе многих диетических программ – как детоксификатор. Разгоняет метаболизм и способствует похудению.
  5. Нормализует работу органов ЖКТ. Улучшает перистальтику кишечника, очищает его от шлаков и каловых камней. Восстанавливает кишечную микрофлору. Избавляет от дисбактериоза.
  6. Благотворно воздействует на функции печени и почек (в т. ч. благодаря гигроскопичности меда).
  7. Снимает головную боль напряжения (ГБН), борется со стрессом и депрессией, оказывает успокаивающее действие. Восстанавливает деятельность нервной системы после серьезных потрясений.
  8. Стимулирует работу сердца, улучшает состояние сосудов. Благодаря повышению в крови количества «полезного» холестерина, нагрузка на сердечно-сосудистую систему снижается.
  9. Помогает при болях в горле, снимает раздражение слизистой, успокаивает кашель, предотвращает воспаление, естественным образом выводит избыток слизи из дыхательных путей и легких. При регулярном приеме содействует излечению хронического бронхита и ринита.
  10. Теплое питье с медом за полчаса до сна помогает заснуть, избавляет от бессонницы. У детей успешно борется с ночным энурезом.
  11. Оздоравливает организм изнутри, вследствие чего в лучшую сторону меняется и внешность: ускоряется рост волос, кожа становится более здоровой, сияющей.
  12. Рекомендуется для улучшения памяти и мозговой активности школьникам и людям напряженного умственного труда.

Еще читайте: Полезные свойства мёда с женьшенем.

Во время беременности и лактации

Несмотря на неоспоримую пользу меда и приготовленной из него питательной водички, продукт является мощным аллергеном. Поэтому пить медовую воду беременным и кормящим мамам можно с осторожностью и только после консультации с врачом.

Если до беременности ваш организм нормально переносил продукты пчеловодства, и у вас нет других противопоказаний к приему, вероятно, ваш гинеколог разрешит употреблять этот целебный напиток.

Кормящим надлежит проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать прием. Разумеется, данный вопрос не должен рассматриваться первые 2-3 месяца после рождения малыша, когда малейшее изменение в рационе мамы может стать причиной серьезных проблем у грудничка.

Можно ли детям?

Медовую воду детям нужно давать предельно аккуратно.

Из-за высокой вероятности появления аллергии на мед напиток нельзя употреблять малышам в возрасте до 3 лет.

На четвертом году жизни, если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, мама может проконсультироваться с педиатром относительно целесообразности употребления медовой воды ее чадом.

Приступать к знакомству нужно постепенно, начиная с минимальных доз: 1-2 ч. л.

Правила употребления

  1. Медовую воду пьют утром (за 30-60 минут до еды) на голодный желудок большими глотками. Поможет расщеплению жировых клеток, что особенно актуально для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Готовить ее необходимо непосредственно перед употреблением, а принимать (при условии, что организм реагирует нормально) – до 3 раз в день. Если перед этим выпить стакан воды, действие медового эликсира усилится.
  2. Вторая порция перед обедом восстановит потраченные силы и энергию и настроит организм на дальнейшую работу. При этом важно помнить, что пить медовую воду следует не ранее, чем за 30 минут до начала трапезы.
  3. Вечерняя доза позволит расслабиться, снимет скопившуюся за день усталость и нормализует сон. В это время медовая вода благоприятно подействует на почки и поможет им отдохнуть во время ночного сна. Но от приема на ночь лучше отказаться людям с учащенным мочеиспусканием.

Вред и противопоказания

  1. Пить медовый напиток запрещено при аллергии на мед и/или другие продукты пчеловодства. У детей и взрослых это может проявляться в виде высыпаний и кожного зуда, головокружений, тошноты, расстройства пищеварения, приступов астмы. Но на практике аллергические реакции на медовую воду – крайне редкое явление.
  2. Напиток противопоказан людям, у которых есть проблемы с работой поджелудочной железы. Ведь, чтобы ее не нагружать, даже здоровым людям не рекомендуют съедать больше 1 ст. л. меда в течение суток.
  3. В связи с достаточно высоким гликемическим индексом меда (больше, чем у сахара), с осторожностью к продукту и всем его производным следует отнестись тем, у кого имеется сахарный диабет. В противном случае можно спровоцировать резкое увеличение уровня сахара в крови и другие, более опасные для диабетика последствия.
  4. Противопоказано пить медовую воду при обострении язвенной болезни и почечной недостаточности.

Напиток рекомендуют пить курсами продолжительностью 1 месяц, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв. Если по прошествии нескольких лечебных курсов вы не заметили никакой отрицательной реакции, можете употреблять медовую воду каждое утро, придерживаясь основных правил, о которых говорилось выше.

Можно ли похудеть на воде с медом?

Часто женщины, которым не удается похудеть, даже не догадываются, что причина кроется в дисбалансе гормонов или нарушении обменных процессов. Несмотря на серьезность таких проблем, справиться с ними возможно, если ввести в ежедневный рацион медовую воду. Желающим сбросить вес необходимо пить ее каждое утро натощак.

Выберите для себя один из рецептов приготовления: чистую медовую воду либо с добавлением других врагов лишнего веса: яблочного уксуса, лимона, имбиря или корицы. Особенно эффективны при похудении напитки с корицей и корнем имбиря – растительными компонентами, известными своими диетическими качествами.

Похудению способствуют такие свойства медовой воды:

  • Ускорение обменных процессов в организме, в том числе расщепления жировой ткани.
  • Очищение ЖКТ от скопившихся в нем шлаков и токсинов, которые порой препятствуют похудению.
  • При насыщении организма медовыми углеводами снижается тяга к сладостям, уменьшается аппетит.
  • Благотворное влияние на работу органов пищеварения, в т. ч. желчного пузыря. В итоге пища быстрее переваривается, а полезные вещества из нее усваиваются по максимуму.

Для достижения лучшего результата употребление медовой воды необходимо сочетать со сбалансированным питанием, регулярными занятиями спортом и косметологическими процедурами (маски, массаж, обертывания). И тогда уже через 1 месяц вы сможете отметить положительную динамику.

Применение в косметических целях

Медовая вода – добрый помощник прекрасной половины в вопросах красоты.

Для лица

Если ежедневно протирать лицо ватным тампоном, смоченным в такой жидкости, кожа приобретет ровный оттенок, став гладкой и бархатистой.

Участие в ежедневном умывании способно разгладить мелкие морщинки, избавить от пигментных пятен и прыщей. Единственное противопоказание – слабость подкожных капилляров.

Для волос

Медовый эликсир поможет укрепить слабые или поврежденные волосы, ускорит их рост.

  1. Достаточно 1-2 раза в неделю делать маску из 1 стакана воды (температурой не выше 40 °C) и 1 ст. л. меда.
  2. Смесь втирают в корни волос, после чего равномерно распределяют по всей длине.
  3. Сверху нужно надеть шапочку из полиэтилена и завернуть голову полотенцем. А через час – просто помыть голову.

Эффект вы сможете увидеть уже после первого использования: волосы станут блестящими и мягкими. Если проводить процедуру регулярно, то вскоре вы забудете о ломких и секущихся кончиках.

При чрезмерном выпадении волос косметологи рекомендуют применять домашнюю питательную пасту.

  1. Для приготовления смешивают 1 ст. л. натурального меда, 1 ч. л. молотой корицы и 3-5 ст. л. разогретого оливкового масла (должна получиться не слишком густая кашица).
  2. Пасту 1-2 раза в неделю наносят на корни волос перед мытьем головы.
  3. Достаточно подержать смесь 10-15 минут, чтобы закрепить эффект.

Можно использовать медовую воду как ополаскиватель. Но в этом случае концентрация меда должна быть ниже – 1 ч. л. на 1 л воды.

Другие напитки с медом

Веками человек использовал мед для приготовления напитков. Зимой продукт добавляли в согревающее питье, а летом – в охлаждающее.

Во время простуды больному рекомендуют пить много жидкости. И здесь идеально подойдет теплый чай с лимоном и медом, который согреет организм, обеспечит его необходимыми для борьбы с недугом витаминами и минеральными веществами. Избавиться от изнуряющего кашля поможет молоко с медом и сливочным маслом.

Самые популярные согревающие напитки с добавлением меда – сбитень и пунш. Для сбитня мед растворяют в воде, добавляют различные пряности и специи: гвоздику, имбирь, корицу, листочки мяты, черный перец. Пунш готовят на основе соков (апельсинового и клюквенного) с участием меда, корицы, мускатного ореха, мяты и клюквы.

Летом справиться с жарой помогут такие освежающие напитки с медом, как квас, лимонад и пр.

Но ничто из перечисленного так не привлекает сторонников здорового питания, как обычная вода с медом. Ведь ее главные достоинства – простота приготовления и доступность ингредиентов в любое время года.

Читайте статью: Лечебные свойства меда белой акации.

www.poleznenko.ru

Вода с медом утром натощак: польза и вред

Благодаря огромному количеству полезных веществ в составе меда, вода с добавлением этого продукта оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Считается, что именно в растворенном виде это средство усваивается более эффективно. Ежедневное употребление простой в приготовлении жидкости позволит значительно улучшить состояние организма и стабилизировать функционирование всех его систем. Некоторые люди используют этот прием даже для похудения.

1

Медовая вода - польза и вред

Мед - уникальный по своему химическому составу продукт. Он не содержит жиров, основные его компоненты - это вода и углеводы. В составе меда большое количество микроэлементов: кальций, калий, железо, магний, фосфор, цинк и некоторые кислоты. Из витаминов в нем присутствует целый комплекс группы B и C.

Если растворить некоторое количество меда в воде, все полезные элементы лучше усвоятся организмом. Вследствие терапии медовой водой человек ощущает значительный прилив сил и бодрость. Находящиеся питательной жидкости антиоксиданты помогают замедлить процессы старения. Одновременно с этим активируются иммунные силы и работоспособность человека повышается.

Врачи советуют принимать воду с медом натощак в утреннее время. Такой способ позволяет получить максимум пользы от продукта и взбодрить организм после недавнего пробуждения.

Вода с лимоном и медом натощак - польза и вред

1.1

Полезные свойства

Ежедневное употребление медового раствора утром способствует не только улучшению самочувствия человека, но и помогает бороться с хроническими недугами.

Полезные свойства, которыми наделена лечебная жидкость:

  • Медовая вода благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт. Она активизирует деятельность ЖКТ, улучшает функционирование кишечника и борется с дисбактериозом. Работа печени также стимулируется, происходит избавление от накопившихся токсинов. Обмен веществ налаживается, за счет чего начинается постепенное снижение веса.
  • Средство помогает в борьбе с паразитами. Употребление этой жидкости по утрам позволяет противостоять грибковым заболеваниям. В период активности вирусных и инфекционных болезней данная терапия усилит сопротивляемость организма человека за счет активации иммунитета.
  • Мед, растворенный в воде, обладает способностью успокаивать нервную систему. Поэтому применение напитка показано людям, испытывающим головные боли, страдающим от бессонницы и тем, кто подвергается постоянным стрессам.
  • Средство, выпитое на ночь, предотвращает появление отеков, так как продукт пчеловодства способен втягивать жидкость. Тем самым снижается нагрузка на почки. Именно по этой причине его употребление показано детям, страдающим энурезом.
  • Медовая вода служит средством для омоложения организма, происходит обновление клеток. Кроме того, жидкостью можно протирать кожу лица. Косметический эффект от такой процедуры станет заметен скоро: цвет кожных покровов выровняется, незначительные морщинки разгладятся, улучшится общее состояние эпидермиса.
  • Использование напитка благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Кровь очищается от содержащихся в ней вредных веществ, снижается уровень холестерина и значительно повышается эластичность сосудистой стенки.

Медовая вода полезна для беременных женщин. Помимо перечисленных положительных свойств, это средство благотворно влияет на кровообращение в органах малого таза. Будущая мама может без опасений использовать сладкий раствор при отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства, но не следует злоупотреблять его количеством.

Чем полезна вода с лимоном натощак и в каких случаях пить ее нельзя?

1.2

Вред и противопоказания

Несмотря на все плюсы напитка, он имеет некоторые противопоказания. Если пренебрегать ими, средство способно причинить вред здоровью.

Употребление медовой воды запрещено людям с заболеваниями ЖКТ воспалительного характера и при наличии острых язвенных процессов.

Противопоказанием к применению является и детский возраст до 2 лет.

С особой внимательностью следует отнестись к напитку людям, страдающим аллергией. Мед способен вызывать аллергические проявления, поэтому лицам, не уверенным в реакции своего организма на продукты пчеловодства, принимать его следует с осторожностью. Использование средства следует незамедлительно прекратить при появлении покраснения на кожных покровах, зуда, тошноты, диареи, головных болей либо насморка.

Не рекомендуется принимать это средство людям, страдающим сахарным диабетом. Гликемический индекс медовой воды практически не отличается от такого же показателя у сахара, а это говорит о его способности провоцировать резкие скачки уровня сахара в крови.

Польза и вред медовой воды во многом зависят и от количества используемого продукта.

Врачи советуют употреблять не больше 1 столовой ложки меда в сутки. Иначе продукт даст серьезную нагрузку на поджелудочную железу.

При каких-либо сомнениях в возможности принимать медовый напиток без вреда для организма следует обратиться к врачу за консультацией.

Чем полезен чай с медом и лимоном, как готовить и как его правильно пить

2

Способы приготовления и правила приема

Для того чтобы правильно приготовить средство, обладающее лечебными свойствами, необходимо соблюдать одно простое, но очень важное правило. Использовать воду для напитка нужно сырую, а не кипяченую. В процессе кипячения меняется ее структура, она теряет кислород и происходит распад микроэлементов в ее составе.

Для приготовления полезного напитка подойдет фильтрованная из-под крана, негазированная минеральная либо родниковая вода. Она должна быть теплой либо чуть холоднее комнатной температуры. При более высокой температуре содержащиеся в пчелином продукте полезные вещества и витамины распадаются, поэтому медовая вода теряет свои лечебные свойства.

Сорт используемого меда не имеет значения. Важным условием становится лишь его натуральность. В его составе не должно быть посторонних примесей и добавок. Продукт не следует подвергать термической обработке.

Для приготовления напитка понадобятся 2 ингредиента: 1 чайная ложка натурального меда и стакан питьевой воды комнатной температуры. Мед тщательно размешивают в жидкости. Употреблять готовую смесь необходимо сразу после приготовления и залпом.

Медовую воду пьют натощак за 15–30 минут до завтрака. Это позволяет активизировать работу всех систем организма. Если человек страдает бессонницей, средство используется на ночь.

Усилить полезные свойства медового напитка и его вкусовые качества способны некоторые дополнительные ингредиенты. Специалисты рекомендуют добавить лимонный сок. Ни в коем случае нельзя использовать лимонную кислоту. Если свежего цитруса не окажется под рукой, следует заменить его столовой ложкой яблочного уксуса. Медовую воду с лимоном пьют по той же схеме.

Помимо перечисленных ингредиентов в напиток добавляют корень имбиря. В готовое средство кладут кусочек размером примерно с фалангу пальца, после чего некоторое время настаивают. В таком виде медовая вода не стимулирует пищеварительную систему, а оздоравливает и очищает организм. Пить этот вариант сладкого раствора необязательно утром, можно"смаковать" напиток в течение всего дня.

Вода с медом применяется и для похудения - как дополнение к диете из натуральных продуктов. В ее основе - исключение жареного, сладкого, мучного, газированных напитков. В этом случае воду надо выпивать не только утром натощак, но и днем после еды и перед сном. Курс длится 7-10 дней. Мед калориен, его пищевая ценность на 100 г - около 304 ккал. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять его количеством.

plantsmed.net

плюсы и минусы, польза и вред

Пользу меда успел оценить практически каждый. Если этот продукт смешать с водой, то получится настоящий целебный напиток. Об этом было известно еще древним людям, которые за неимением лекарств применяли смесь из этих веществ, излечивая разные заболевания. Многие бабушки и по сей день поят внуков такой водой, предостерегая от простуд.

Медовая вода

Как действует медовая вода?

Состав меда богат. В нем содержатся:

  • витамины и минералы;
  • органические и неорганические кислоты;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • глюкоза.

Последняя моментально перерабатывается в энергию. При регулярном применении медовой воды натощак укрепляется иммунная система, улучшается гормональный фон, восстанавливается обмен веществ, нормализуются состав крови и работа мозга. Выработанный пчелами продукт полезен и в отдельном виде. По словам ученых еще лучше сочетать его с теплой водой. Состав данного раствора схож с плазмой крови, в связи с чем полезные компоненты усваиваются очень быстро. Ферменты, минералы и витамины тут же переходят из крови в лимфу до межклеточных жидкостей, усиленно обеспечивая питание всем клеткам.

В чем польза медовой воды?

Правильно приготовленный напиток широко применяется для разных заболеваний. С его помощью можно избавиться от:

Гастрит

  • гастрита;
  • бронхита;
  • колита;
  • ларингита;
  • запоров;
  • гепатита;
  • насморка;
  • детского энуреза;
  • цирроза.

Употребление такого лекарства перед сном способствует устранению лишней воды из организма. За счет этого не появляются отеки у людей, предрасположенных к ним. Вода с медом натощак до употребления пищи способствует быстрому расщеплению жировых накоплений в организме, поэтому нередко смесь рекомендуется людям, находящимся на диетах. Водный раствор сохраняет иммуностимулирующее свойство меда, в связи с чем применяется для лечения простуды и хронических проблем со здоровьем. При приеме медовой воды в утреннее время создаются неблагоприятные условия для глистов: они прекращают развиваться и гибнут, поэтому смесь используется как средство против их устранения. Она применяется при лечении трофических язв и медленно текущих процессах заживления: дезинфицирует, приводит к быстрому улучшению состояния. Напиток оказывает на организм нижеприведенные воздействия:

  • антимикробное;
  • противовирусное;
  • общеукрепляющее;
  • противопаразитное;
  • противовоспалительное;
  • антидепрессивное.

Получается, что средство является практически универсальным и дает возможность справиться со многими проблемами. Если рассматривать отдельные группы органов, то в первую очередь следует упомянуть желудочно-кишечную систему. Напиток активизирует и нормализует ее, восстанавливает деятельность печени, способствует устранению вредных компонентов, улучшает состояние полезной микрофлоры. Гигроскопичность меда способствует разгрузке почек и мочевого пузыря, избавлению от энуреза.

Вода с медом и лимоном

Вода с медом и лимоном натощак:

  • нормализует обмен веществ;
  • снижает желание к приему сладкой пищи;
  • подавляет чувство голода;
  • высвобождает энергию из разных веществ в продуктах, которые в итоге не успевают отложиться в жировом слое.

Сегодня напиток применяется не только внутрь — некоторые женщины используют его в качестве косметики. Он способствует:

  • очищению и омоложению кожи, улучшению ее цвета и приданию свежести;
  • укреплению волос, усилению их роста и приданию блеска;
  • избавлению от целлюлита.

Таким образом эта медовая вода натощак оказывает двойное воздействие на организм. В качестве напитка она сохраняет здоровье, как косметическое средство — ухаживает снаружи.

Рецепты приготовления

Все они способствуют улучшению общего состояния. Чтобы получить нужный эффект, необходимо правильно соотнести все ингредиенты.

С яблочным уксусом

В стакан наливается теплая вода. В ней растворяются 1 ч. л. меда и столько же яблочного уксуса. Такой напиток выпивается с утра, за 1 час до приема еды. Полученное средство усиливает кишечную перистальтику.

Медовая вода с яблочным уксусом

С имбирем

Данный ингредиент очищается и измельчается, после чего заливается одной чайной ложкой сока лимона и оставляется на 10-15 минут. Затем на него выливается медовая жидкость, которая готовится по вышеописанному классическому рецепту.

С лимоном

Вода с медом и лимоном смешиваются в пропорции 200 мл:1ч. л.:1 ч. л. Полученный напиток пьется с утра, в обед и вечером.

Также полезным будет прием напитка с корицей. Необходимо использовать ее в количестве половины чайной ложки на стакан теплой воды и настаивать около 30 минут, после чего добавить маленькую ложку меда.

После регулярного приема уже через 2 недели можно почувствовать прилив энергии, легкость в желудке, увидеть улучшение внешнего вида. Данное средство восстановления простое и результативное. От глазного давления напиток приготавливается по следующему рецепту:

  • Стакан святой воды заполнить 70 г меда.
  • В течение 10 дней закапывать по капле на ночь.
  • После этого 100 мл воды растворяется 40 г меда и закапывается еще 10 дней.
  • Другие 10 дней ингредиенты смешиваются в пропорции 1:1.

Как правильно принимать?

Утренний прием воды с медом натощак повышает тонус, усиливает обменные процессы, а вечерний помогает расслабиться и подготовиться ко сну. Ученым удалось выяснить, что:

  • с пяти до семи часов утра толстый кишечный отдел особенно активен;
  • с семи до девяти часов основную работу выполняет желудок;
  • с девяти до одиннадцати часов функционирует поджелудочная железа.

Как принимать медовую воду

Таким образом диетологи составили схему приема воды:

  • Вывести яды и токсины и повысить иммунную систему поможет прием до семи часов утра.
  • Подготовке организма к активности и хорошему функционированию мозга способствует время приема с семи до девяти часов.
  • При приеме в период с 9 до 11 часов в начале дня отмечается похудение.

При слабости рекомендуется ежедневно употреблять напиток натощак и в 15.00.

Возможные противопоказания

Если рассматривать плюсы и минусы медовой воды натощак, то, конечно, первых больше. Противопоказания у напитка тоже есть. Лучше исключить его прием в случаях:

  • аллергии на продукты пчеловодства;
  • желудочной язвы при ее обострении;
  • диабета;
  • сердечной или почечной недостаточности;
  • проблемах с поджелудочной железой.

При вышеописанных противопоказаниях не нужно принимать напиток без консультации специалиста.

Польза и вред воды с медом натощак несомненно существуют и можно сказать, что само средство является универсальным. Для его приготовления необходимо использовать некипяченую обработанную воду, благодаря которой во многом и получается положительный эффект. В целом продукт поможет избавиться от многих проблем со здоровьем и сделать кожу более молодой и подтянутой.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Улик » Мед » Медовая вода: плюсы, минусы, рецепты, правила приема

Обязательно прочтите это

ylik.ru

чем полезна эта вода натощак утром и на ночь, как её приготавливать

Мёд — природный бесценный дар. По составу он близок к кровяной плазме. Мёд хорошо защищает и убивает грибок и вирусы в нашем организме. Он имеет противовоспалительное действие. О пользе мёда можно рассказывать постоянно, а вот новшеством является медовая вода. Хотя множество людей давно уже натощак употребляют воду с мёдом и чувствуют себя прекрасно.

Содержание материала

Медовая вода: польза и вред

Чем полезна медовая вода

Заключается польза воды с мёдом в следующем: растворяя в воде мёд получается 30% медовый раствор, а он подобен составу плазмы крови.

При употреблении медовой воды, витамины и полезные вещества всасываются в клетки нашего организма, тем самым питая и насыщая его. Употребление воды с мёдом полезно в целом для всего организма и для работы головного мозга. При приёме воды с мёдом появляется энергия, силы, повышается работоспособность, старение замедляется. Вследствие получения необходимых витаминов и минералов улучшается иммунитет. Организм более устойчив к воздействию бактерий и вирусов.

Также медовую воду применяют как антиоксидантное средство и назначают для профилактики заболеваний онкологического типа.

Также рекомендуем прочитать:

Итак, какова же польза медовой воды натощак? А она следующая:

  1. Если постоянно пить медовую воду, то она помогает вывести из вашего организма токсины и шлаки, а следовательно, помогает организму очиститься.
  2. Вода с мёдом помогает при нормализации и улучшении пищеварения.
  3. Она имеет противовирусные, антибактериальные и антигрибковые свойства.
  4. Способствует очищению организма и снижению лишнего веса. Усиливает обмен веществ. Особенно если употреблять её в сочетании с имбирём, корицей и лимоном.
  5. Она хорошо очищает кишечник и организм в целом, способствует улучшению цвета лица и кожи.
  6. Придаёт энергию, бодрит, восстанавливает силы.
  7. При регулярном приёме восстанавливается и нервная система человека, а это не мало важно.
  8. Оказывает хорошее воздействие на сердечную работу. Уменьшает холестерин в крови.
  9. Улучшает работу печени.
  10. Помогает при кишечном дисбактериозе.

Вред и противопоказания медовой воды

  1. Если у вас индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на мёд, то не стоит употреблять воду с мёдом.
  2. Нельзя её и тем, у кого имеется сахарный диабет.
  3. Если у вас почечная или сердечная недостаточность, то от этого напитка тоже придётся отказаться.
  4. Нельзя употреблять медовую воду и людям, у которых имеются гастрит, болезни двенадцатипёрстной кишки или язва желудка.

Как приготовить медовую воду

Приготовить правильно медовый напиток вам помогут следующие советы:

  1. Чтобы приготовить медовый напиток используйте только сырой (не пастерилизованный) мёд. В нём больше витамин и полезных веществ.
  2. Для приготовления водички подойдёт любой сорт мёда. Каждый сорт обладает своими ярко выраженными вкусовыми качествами.
  3. Кипячёную воду лучше не использовать. Для приготовления такого напитка подойдёт колодезная или же родниковая вода. Ни в коем случае нельзя брать газированную воду.
  4. Заранее готовить воду с мёдом не стоит. Лучше, если вы это сделаете непосредственно перед приёмом её вовнутрь.

Процесс приготовления очень прост. Необходимо в стакан воды добавить 1 ложку чайную свежего мёда и хорошенько размешать до того момента, пока полностью не растворится мёд. Если хотите, то можно добавить в напиток ещё 1 ложечку свежевыжатого лимонного сока.

Принимают вовнутрь медовую воду натощак залпом примерно за 20 минут до того, как соберётесь завтракать или просто пить чай.

Употребление медовой воды утром

Употребление медового раствора сразу после пробуждения является самым лучшим для организма. Польза станет ещё большей, если выпить перед этим стакан простой воды. Всю медовую воду необходимо выпить залпом, поэтому она должна быть комфортна для употребления, а не холодной или горячей. По истечении 20 минут можно приступать к приёму пищи.

Если вы хотите сбросить излишние килограммы, то в такой напиток следует добавить ещё 0,5 чайных ложек корицы. Чтобы приготовить напиток, нужно порошок корицы залить некипячёной горячей водой и дать ему постоять на протяжении 30 минут. По истечении этого времени в остывшую воду добавляют 1 ложечку чайную мёда и хорошо перемешивают до полного его растворения. Половину стакана приготовленного напитка пьётся на ночь, а вторая половина сразу после пробуждения натощак.

Медовая водичка, которая пьётся натощак, может принести и определённый для организма вред. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Мёд необходимо растворять непосредственно в остывшей воде;
  2. Ни в коем случае нельзя греть напиток перед его употреблением;
  3. Употреблять нужно только перед тем, как собираетесь ложиться спать и после пробуждения;
  4. Нельзя добавлять туда больше никакие другие ингредиенты;
  5. Мёд и вода должны быть сырыми, а корица — порошкообразная;
  6. Питайтесь только низкокалорийными продуктами пока употребляете этот напиток.

Ухудшения после приёма подобного напитка могут быть в следующих случаях:

  1. При наличии у человека аллергии на пчеловодный продукт;
  2. Обострённая язва желудка;
  3. Имеется поджелудочные заболевания;
  4. У человека сахарный диабет;
  5. Почечная или сердечная недостаточность.

Сладости из рациона питания нужно исключить.

Употребление медового напитка днём

Как показывает практика, приём этого напитка более полезен утром и вечером. Но при приёме его днём, вы получите отличный энергетический заряд организма. Также он поможет восстановить силы при физических и умственных нагрузках. Только следует помнить, что пить этот напиток необходимо не позднее 30 минут до приёма пищи.

Мёд на ночь: польза и вред

При приёме воды с мёдом на ночь перед сном следует отметить два положительных фактора — здоровые почки и спокойный сон. Мёд — гигроскопичен. Именно из-за этого качества этот напиток излечивает энурез у детей, разгружает на ночь почки, препятствует появлению отёков. Есть одно противопоказание: если у вас наблюдается частое мочеиспускание, то лучше не употреблять этот напиток перед сном, а пить его исключительно утром.

Влияние медового напитка на нервную систему и головной мозг

Самый огромный вред организму приносят стрессы, которые испытывает человек. Стресс хронического характера может перейти в депрессивное состояние. Иммунитет человека ослабляется. И он может свободно «подцепить» вирусную инфекцию.

При наличии стресса у человека очень важно понизить уровень раздражительности и тревожности. Употребление медового напитка очень эффективно действует на организм при переутомлении умственном, физических нагрузках и усталости. Польза её бесценна. Этот чудо-напиток до самой старости помогает сохранить ясную голову, здоровье психическое и улучшает память. Человек более спокойно ведёт себя в стрессовых обстоятельствах.

Пятую часть энергии головной мозг человека получает именно из употребляемых продуктов, поэтому тем людям, у которых жизнедеятельность связана с умственными нагрузками просто необходимо ввести в свой рацион этот напиток. В этой чудо-водичке содержится триптофан, а он, в свою очередь, преобразуется в серотонин — гормон хорошего настроения и счастья.

Влияние медового напитка на кишечник и желудок

Этот чудо-напиток может понижать или повышать кислотность в желудке. Если выпить его в тёплом виде за 1 – 1,5 часа до приёма пищи, то вы получите слабительный эффект и раздражающее действие на ваш кишечник. Облегчает состояние организма при язвах двенадцатипёрстной кишки и желудка, изжоге, гастрите, способствует язвенному рубцеванию.

Выделению желудочного сока способствует выпитая перед приёмом пищи медовая холодная водичка.

Медовый напиток для очищения

Для нормализации и очистки кишечника необходимо пить на протяжении 2 месяцев по 3 стакана медового напитка непосредственно перед употреблением пищи. А ещё вода с мёдом:

  1. помогает при запорах;
  2. излечивает холецистит из-за того, что имеет малый желчегонный эффект;
  3. легко очищает печень и восстанавливает её защиту;
  4. при употреблении её перед сном, устраняет симптомы геморроя;
  5. помогает при воспалениях и колитах толстой кишки.

Она способствует повышению гемоглобина, улучшает качество крови и очищает организм человека. Для тех, кто худеет — она является просто находкой. Связано это с тем, что она убирает тягу к сладостям и снижает аппетит. В содержание этого напитка входит множество ферментов и аминокислот. Именно они уменьшают нагрузку на систему выделительную и ускоряют пищеварение. При регулярном употреблении человек ощутит значительный прилив сил и хорошее настроение.

Влияние чудо-напитка на иммунную систему

Наш организм является сложным механизмом. В нём ежесекундно происходит больше тысячи различных процессов. Когда связь между этими процессами разорвана, то защита природная (иммунитет) разрушается. При употреблении медового лакомства ваш организм просто будет не воспринимать заболевания воспалительные, простудные, вирусные.

Влияние медового напитка на почки

Она имеет мочегонное действие, облегчает ваше состояние при наличии воспаления в какой-либо части тела, удаляет лишнюю жидкость из суставов и тканей. При её употреблении безболезненно выводятся камни и песок из организма, полностью восстанавливается слизистая и снимаются спазмы.

Медовая вода для лица и тела

Чтобы сохранить кожу шеи и лица молодыми нужно каждое утро и вечер мыть их таким составом: на ти литра воды разведите две ложки столовые пчелиного продукта любого сорта. Польза от этих процедур следующая: повышается тургор кожи, мелкие морщины разглаживаются, происходит интенсивное освобождение от токсинов. Эта водичка убивает золотистый стафилококк, убивает микробы и обеззараживает ранки и снимает с них воспаление.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

lublumed.ru


Смотрите также

.