Похудение при помощи корично-медовой смеси. Как похудеть с помощью корицы и меда рецепт

Корица с медом для похудения: отзывы, рецепты, длительность курса

Одним из наиболее результативных средств, помогающих избавиться от лишнего веса, является корица с медом. Отзывы подтверждают жиросжигательный эффект. Для того чтобы получить только пользу, необходимо лишь знать, как правильно готовить и принимать смесь.

Оглавление:

Польза корицы для похудения
Список противопоказаний
Рекомендации по применению
Эффективные рецепты
Обзор отзывов

Полезные свойства и особенности

Средство нормализует пищеварение, при помощи него можно вывести непереваренные остатки пищи из кишечника, которые скапливались в течение долгих лет. Это позволит похудеть и значительно уменьшить объем талии. Судя по отзывам врачей, корица также рекомендуется как пряность, которая снижает аппетит и благодаря этому активно используется для борьбы с ожирением.

Корица и мед способствуют ускорению обмена веществ. Они помогают организму переработать глюкозу, преобразовав ее не в жировые клетки, а в энергию: появляется бодрость, повышается тонус.

Польза корицы состоит в следующем:

активные вещества в ее составе улучшают метаболизм;
помогает нормализовать уровень сахара в крови;
уменьшает чувство голода;
активизирует функции желудка и кишечника, выводя из организма шлаки и токсины;
уменьшает вязкость крови, устраняя холестериновые сгустки;
улучшает работу печени.

Польза от употребления меда обусловлена, входящими в его состав веществами:

1. Антиоксиданты, такие как каталаза, кризин, пинобаксин, галогин и пиноцембрин, устраняют свободные радикалы, которые образуются при распаде жировых молекул во время похудения.

2. Низкий гликемический индекс меда помогает держать под контролем аппетит.

3. Фруктоза, глюкоза, витамины В2, В6 С, РР, пантотеновая кислота и микроэлементы Fe, Ca Р, Mg, K, Zn исключают истощение организма в период похудения.

Коктейли обладают всеми перечисленными полезными свойствами и обязательно помогут похудеть. Эта пряность также используется для приготовления кефирно-коричного напитка.

Противопоказания к применению

Несмотря на полезные свойства, оба продукта являются сильнейшими аллергенами. Поэтому такой способ похудения подходит не всем. Основные противопоказания:

Плохая свертываемость крови. Корица разжижает ее и может спровоцировать кровотечение.
Беременность. Мед способен вызвать сокращение матки, что чревато выкидышем. Особенно опасно использовать средства на его основе в первом триместре.
Период кормления грудью. Так как являются аллергенами, то употреблять их при лактации небезопасно.
Гипертония. Повышают давление в сосудах и может спровоцировать учащенное сердцебиение.
Нервная возбудимость, депрессия. Прием корицы только усилит эмоциональное перенапряжение.
Повышенная температура тела. Кумарин провоцирует головные боли.
Прием Аспирина и похожих лекарств.
Дисфункция печени. Если орган здоров, то средство только улучшит его работу. В противном случае возможны осложнения.
Аллергические реакции на один из компонентов.

Противопоказанием может послужить и наличие следующих заболеваний:

сердечная и бронхиальная астма;
сахарный диабет;
эмфизема;
инфаркт;
туберкулез легких;
миокардит;
пневмосклероз;
порок сердца;
ревматизм;
хронический обструктивный бронхит;
рецидив мочекаменной или желчнокаменной болезни;
обострение гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
энтероколит;
панкреатит;
гипергликодермия;
холецистит;
экссудативный диатез.

В противном случае не избежать осложнений и побочных действий этого средства:

мед часто вызывает аллергию и повышение температуры;
корица провоцирует расстройство желудка и проблемы с сердцем.

Поэтому перед тем, как решиться на такой способ снижения веса, нужно проконсультироваться с врачом.

Правила приема и рекомендации

Пить корицу с медом с целью похудения можно несколькими способами, такими как:

Добавление в различные блюда и напитки для замены сахара.
Приготовление специального чая.
Употребление смеси, заменяя ей перекусы, или перед каждым приемом пищи.
Намазывание на диетический хлеб.

Количество меда и корицы должно быть взято в соотношении 2:1. Готовую смесь для похудения нужно успеть использовать в течение суток. Средство следует разделить поровну и употребить натощак в 2 приема, лучше всего перед завтраком и сном.

Напиток для похудения можно пить и перед каждым приемом пищи за полчаса. Это позволит контролировать аппетит и не съесть лишнего. Улучшить эффект от занятий спортом также выйдет при помощи напитка. Поэтому целесообразно принимать его и перед походом в фитнес зал.

Без перерыва употреблять средство можно в течение 2-8 недель. Когда вес перестанет снижаться, курс прекращают.

Обзор лучших рецептов

Классических рецепта всего два – напиток и паста. Оба они содержат только два ингредиента – мед и корицу. Но для того, чтобы сделать средство более полезным, в рецепт добавляют прочие продукты, которые также будут способствовать снижению веса, например, лимон или имбирь.

1. Для того, чтобы приготовить чай, нужно:

Смешать 5 г корицы в порошке со стаканом кипятка.
Стакан накрывают крышкой и дают средству настояться в течение часа.
Напиток процеживают и добавляют пару чайных ложек меда.

Как вариант, ингредиенты смешивают одновременно в чуть теплой воде, а не в кипятке.

2. Паста для похудения:

Смешивают пару ложек меда с 15 г измельченной корицы.
Смесь настаивают в течение 10 минут.
Употребляют, намазывая на отрубной хлеб.

3. Приготовить напиток можно так:

Ложечку коричного порошка заваривают 200 мл кипятка.
Емкость следует накрыть и настоять напиток в течение 30 минут.
В коктейль добавляют дольку лимона.
Спустя еще 30 минут в напиток добавляют ложку меда.

4. Совместно с имбирем:

Корень имбиря измельчают так, чтобы получилась чайная ложечка.
Смешивают имбирь с чайной ложкой меда и щепоткой порошка корицы.
Смесь растворяют в 200 мл чуть теплой воды.

Это очень действенный коктейль для похудения.

Отзывы о средстве

Об эффективности корицы с медом для похудения для похудения расскажут отзывы:

«Пила некоторое время коктейль из корицы и меда, но не похудела, наоборот, умудрилась поправиться на 5 кг. Возможно, отсутствие результата связано с тем, что у меня была удалена щитовидная железа, и я вынуждена принимать гормональные препараты. Не помогает даже то, что я дробно питаюсь и придерживаюсь диеты. После того, как я добавила в рецепт имбирь и пропила коктейль с ним, у меня начала болеть печень. Никакой пользы от напитка не заметила».

Кристина, Нижний Новгород.

«Я мечтала похудеть и остановила свой выбор на рецепте коктейля с медом, корицей и лимоном. Я пила напиток трижды в день перед приемом пищи. Как результат, снизился аппетит, и я стала меньше есть. Мне удалось сбросить пару килограммов за неделю. При этом я ни в чем себе не отказывала, ела все, что хотела. Буду продолжать пить коктейль и посмотрю на конечный итог».

Ольга, Казань.

«После родов я набрала 10 кг. Просмотрев информацию в сети, я нашла средство для похудения, которое показалось мне безопасным и действенным. Я приготовила и принимала коктейль с корицей и медом по утрам ежедневно в течение пары месяцев. На протяжении первых 30 дней я дополнительно придерживалась диеты. Мой результат составил 5 кг. В течение второго месяца я ограничилась лишь отказом от мучного и похудела еще на 2 кг. Продолжаю пить коктейль, хочу сбросить еще 3 кг».

Ирина, Москва.

«Прочитав отзывы похудевших людей, я решила, что должна испробовать на себе рецепт средства с корицей и медом. Приготовила смесь и употребляла ее дважды в день натощак. Вес уходит, но медленно, примерно по 1,3 кг в месяц. При этом мне не хочется переедать. Я выгляжу намного лучше, цвет лица стал ярче, свежее. Заметила также, что уменьшился целлюлит. Появилось больше энергии, стало легче вставать по утрам».

Екатерина, Ростов-на-Дону.

«Я приготовила напиток из корицы и меда, смешав ингредиенты в пропорции 1:2 и разбавив все водой. В результате после месяца использования у меня улучшилось пищеварение, снизился аппетит. Напиток я употребляла натощак по утрам и перед сном по половине стакана. Эффект стал заметен уже через 1,5 недели. За это время я избавилась от 4 кг. Сейчас у меня перерыв и затем планирую повторить курс».

Елена, Санкт-Петербург.

«Похудеть я мечтала давно. Перепробовала множество способов, но ни один не дал результата. Прочитав статью на одном сайте, решила приготовить напиток из корицы и меда. Иногда я в него добавляла еще имбирь или лимон. Я принимала средство по 0,5 стакана по утрам и перед сном, ежедневно готовя новую порцию. Через неделю, так и не заметив никакого эффекта, я перестала его пить. Для меня разрекламированный продукт оказался бесполезным».

Анна, Московская область.

Добавить отзыв

Совместив использование меда с корицей с правильным питанием и регулярными упражнениями, можно добиться улучшения фигуры в короткие сроки. Но нужно учитывать противопоказания и индивидуальные особенности организма.

limelady.ru

Как похудеть с помощью корицы и меда?

Волшебное сочетание пчелиной продукции и специй можно выгодно использовать для здоровья и похудения. Гармоничная витаминная смесь натуральных ароматных продуктов способствует безопасному снижению веса, очищению и укреплению организма. Если вы еще не знаете, как похудеть с помощью корицы и меда без особых усилий и риска, то ознакомьтесь с этой статьей.

Похудение с медом и корицей

Свойства меда и корицы

Простые рецепты с медом и корицей получают все большее распространение, так как дают выраженный эффект. При помощи этих продуктов можно легко перейти на правильную систему питания, а также быстро сбросить лишний вес. Наилучшие результаты достигаются в том случае, если усиленно заниматься фитнесом. Полезные ферменты и антиоксиданты меда оздоравливают организм изнутри. Потребление корицы способствует снижению процента холестерина и нормализации обмена веществ.

Рецепты медово-коричной смеси для похудения

Классический напиток

Продукты:

натуральный мед – 1 чайная ложка;
коричный порошок – 0,5 чайной ложки;
лимонный сок – из половинки лимона;
горячая вода – 200 миллилитров.

Сначала корица должна быть заварена горячей водой, напитку нужно дать остыть. В теплой жидкости растворить мед. Принципиально нужно выбирать качественный пчелиный продукт натурального происхождения – только он обладает лечебными веществами, например, отлично подходит липовый, акациевый. Наиболее полезен темный гречишный мед. Хорошо добавить к этому напитку сок, отжатый из половины лимона.

Напиток с имбирем

Продукты:

натуральный мед – 1 чайная ложка;
измельченный свежий имбирный корень – 1 чайная ложка;
порошок корицы – половина чайной ложки;
вода – 1 стакан.

На нашем сайте немало информации о том, как похудеть с помощью корицы и меда, но также нужно обращать внимание на полезные добавки. Природный адаптоген имбирь обеспечивает постепенное выведение вредных веществ из организма, дает заметный тонизирующий эффект, налаживает обменные процессы в теле, поэтому нередко применяется в диетах. Рогатый корень оптимально сочетается с остальными составляющими напитка и повышает его эффективность, поставляет ценные витамины и микроэлементы. Вначале заваривается имбирь с корицей, потом в остывшую жидкость добавляется мед. Готовое средство-тоник рассчитано на употребление до завтрака и за один час до обеденного приема пищи.

Корица и мед: два природных продукта для оздоровления организма и похудения

Варианты применения корицы с медом для похудения

Медовый напиток по утрам

Полезно начинать день с медового напитка, чтобы зарядиться бодростью. За 30 минут до первого приема пищи нужно принять ароматный энергетик, а в течение дня придерживаться диетического питания и проявлять повышенную физическую активность. Судя по отзывам, медовая вода избавляет от хронической усталости и положительно действует на метаболизм.

Медовый напиток на ночь

Можно выбрать вариант употребления сладкого средства перед сном. Такой подход помогает справиться с непреодолимым желанием поесть сладостей вечером. Дело в том, что питательный напиток не создает ощущение тяжести в желудке и обеспечивает комфорт во время сна. Не стоит пугаться сладости, так как полезный сахар пчелиного продукта плавно проникает в кровь, усвоение происходит максимально успешно. Если используется рецепт с имбирем, то для вечера он не подходит по причине тонизирующего действия. На ночь лучше выпить медовую воду, приготовленную по классическому рецепту.

Медовый напиток вместо перекуса

Существует хорошая идея – выпивать стакан воды с корицей и медом между основными приемами пищи. Ради заметной коррекции фигуры придется отказаться от выпечки и постоянных перекусов. Конечно, можно употреблять высококалорийные продукты, но они поставляют огромное количество веществ, которые помешают похудеть. Если заменить перекусы напитком, это поможет контролировать аппетит и позволит освободиться от привычки плотно кушать полнящие продукты. Секрет в том, что мед с корицей являются хорошим поставщиком медленных углеводов, защищающих от опасных колебаний уровня сахара – именно эти скачки заставляют человека заедать большим количеством пищи мучительное чувство голода. Если ввести такую привычку, пить медовую воду отдельно от еды в течение дня несколько раз, то можно полностью исключить тягу к мучному и сладкому и обеспечить себя жизненной энергией. Если добавлен имбирь, то допустимо принимать настой только утром и в обед.

Медовый напиток и аэробные тренировки

Известно, что при пустом желудке аэробная нагрузка подразумевает интенсивное сжигание накопленных жировых запасов. Правда, такая техника чревата головокружением, снижением активности, общей слабостью и созданием дефицита питательных элементов в организме. Если же заниматься на полный желудок, то организму придется интенсивно работать, переваривая пищевые массы, что снизит эффективность физических нагрузок. Медовые напитки поддерживают тело, интенсивно работающее на тренировках. Пчелиная продукция с корицей придает силы для качественной проработки всех мышц, правильного обмена веществ. Таким образом, регулярные кардионагрузки будут сжигать максимум жира. Медовый напиток по классическому рецепту можно пить в любое время, а имбирный – желательно в первой половине дня.

Воспользовавшись советами из этой статьи, вам удастся обрести красивую фигуру без вреда для здоровья. Также стоит отметить, что вышеупомянутые продукты подходят не каждому, встречается индивидуальная непереносимость, поэтому вначале нужно выяснить, как организм реагирует на напиток.

mixfacts.ru

Корица с медом для похудения сколько дней пить

Для тех, кто хочет сбросить вес не ущемляя себя в питании, есть хороший способ — корица с медом для похудения, сколько дней пить такой напиток зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Этот способ для снижения веса рекомендуется сочетать с физической нагрузкой, они значительно ускорят потерю лишнего веса. Перед применением любого рецепта, включающего в себя корицу для похудения, желательно проконсультироваться с врачом. Каждое средство имеет свои противопоказания, и потеря веса с помощью этих компонентов не исключение.

Вернуться к оглавлению

Полезные качества пряности

Эта пряность имеет много полезных свойств и часто используется в народной медицине. С ее помощью можно лечиться от некоторых болезней печени, почек и мочевого пузыря. Она прекрасно помогает при сахарном диабете, снижая показатели глюкозы в крови. Небольшое количество данной пряности перед едой предотвращает изжогу.

Корица помогает переваривать самую тяжелую и очень жирную пищу. А в сочетании с продуктом пчеловодства она положительно влияет на работу кишечника, пища полностью переваривается, не задерживаясь надолго. Благодаря этому исчезают запоры, расстройства, вздутие, колики, которые могут возникать из-за огромного скопления в кишечнике не полностью переваренных остатков еды. А нормальная работа пищеварительной системы способствует снижению веса, уменьшая объем талии.

Мед и корица являются и хорошим антисептиком, под их действием в организме погибают всевозможные бактерии, паразиты и грибки, которые мешают нормальному ходу переваривания еды. Сбрасывание лишнего веса с этими компонентами происходит и благодаря снижению аппетита и ускоренному обмену веществ.

Чтобы получить больший эффект, применяется корица для похудения в виде палочек, в них большинство полезных качеств сохраняется значительно лучше, чем в порошке. А коричный экстракт для этих целей вообще не рекомендуют. Продукт пчеловодства для приготовления всех рецептов надо использовать натуральный и непастеризованный, в нем сохраняются полезные вещества.

Вернуться к оглавлению

Как использовать эту пряность для снижения веса

Как похудеть с помощью корицы и меда? Эти компоненты добавляют вместо сахара во всякие блюда, такие как каши, салаты и кисломолочные продукты. Смешивают эти компоненты и с напитками, это могут быть вода, чай, кофе или кефир. Можно приготовить специальный напиток или использовать эти компоненты для перекуса между основными приемами пищи.

Для желаемого снижения веса можно использовать любой из перечисленных методов, переходя от одного к другому. Многие интересуются, если используется корица с медом для похудения, как приготовить полезную смесь. Эта пряность для сброса веса готовится всегда одинаково. Смешивают 2 ч. л. меда с 1 ч. л. порошка. Готовую смесь надо использовать в эти же сутки, на следующий день готовится новая порция. Ежедневную порцию, в которую входит корица и мед для похудения, делят на 2 части. Одну часть надо употребить утром до еды, а вторую — перед сном.

Пить корицу с медом для похудения необходимо долго, хотя бы месяц. В каждом конкретном случае надо ежедневно взвешиваться. Как пить корицу и сколько, зависит от того, на сколько килограмм необходимо сбросить вес. Когда показатели взвешивания перестанут снижаться, употребление смеси с корицей и медом для похудения можно прекратить.

Вернуться к оглавлению

Рецепты для снижения веса

Данные компоненты часто используются в рецептах для сброса веса. Можно приготовить напиток, в состав которого входит вода с корицей и медом. Для этого в стакан с горячей кипяченой водой надо добавить маленькую ложку порошка. Стакан укутывают полотенцем и настаивают смесь около получаса, затем в него добавляют 2 ч. л. меда. Готовая медовая вода с корицей для похудения делится на 2 порции и выпивается утром и вечером, обязательно натощак. Продукт пчеловодства добавляют всегда только в остывшую смесь, чтобы не утратились его полезные свойства.

Можно приготовить зеленый чай с корицей для похудения, рецепт очень простой. В стакан свежезаваренного чая добавляют чайную ложку пряности, посуду накрывают и настаивают напиток приблизительно полчаса, затем добавляют 2 ложечки медка, и он готов к употреблению. Такой чай с корицей для похудения пьют так же, как и в предыдущем рецепте.

Вместо горячей воды или чая можно использовать прохладную чистую воду, в нее таким же способом добавляют постепенно все компоненты. Медовая водичка для сбрасывания лишних килограммов является высокоэнергетическим напитком и может быть использована вместо перекуса в течение дня.

Успешно бороться с чувством голода помогает кефир с корицей для похудения, его принимают и в разгрузочные дни. Вместо кефира можно использовать другой кисломолочный напиток, например ряженку или йогурт. Приготовление кефира с корицей для похудения (рецепт очень простой) не займет много времени. В пол-литра напитка добавляют маленькую ложку порошка и пару ложек меда, все тщательно перемешивают, и напиток с корицей для похудения готов.

Кефир и корица хорошо сочетаются, главное, чтобы продукт был не очень жирный. Употреблять кефир с корицей для похудения можно достаточно долго, даже когда достигнут желаемый вес. Такой напиток очень полезный, и позволяет сохранить вес на желаемом уровне.

Употребляют и молоко с корицей для похудения, для этого 200 мл молока доводят до кипения и добавляют к нему половину маленькой ложки порошка пряности. Если выпить утром такого молока вприкуску с продуктом пчеловодства, то можно зарядиться энергией на весь день.

Часто совмещают имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. В стакан с кипяченой остывшей водой добавляют по ложке порошка пряности и натертого корня имбиря, через полчаса к напитку добавляют 2 ложки медка. Если смесь будет очень острая по вкусу, то вместо воды используют кефир. Он смягчит остроту, и напиток будет приятнее на вкус.

Кофеманам понравится рецепт кофе с корицей для похудения. Можно добавить кусочек пряности в турку и заваривать ее вместе с кофе, а можно насыпать порошок в готовый напиток. Такой рецепт обладает жиросжигающим свойством, к тому же пряность способна смягчать действие кофеина. Можно употреблять такой кофе с медом для похудения. К напитку добавляют и другие специи, например имбирь или мускатный орех.

Несмотря на всю пользу напитков, они могут быть и противопоказаны тем, кто страдает аллергической реакцией. Противопоказания касаются и беременных женщин, данная пряность влияет на сокращение матки и может вызвать выкидыш. Похудение с помощью меда и корицы противопоказано при гипертонической болезни, сахарном диабете и кровотечениях из внутренних органов.

Для похудения корица с медом очень эффективна, за несколько месяцев можно избавиться от лишних килограммов. Но перед применением любого из предложенных напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом, он подскажет, сколько пить напитки, чтобы не навредить своему здоровью. Только тогда, в сочетании с правильным питанием и посильными физическими упражнениями, можно достигнуть желаемого результата.

ktostroynee.ru

Корица для похудения - как правильно использовать. Проверенные рецепты

Говорят, что на войне все средства хороши, и, наверное, в борьбе с лишним жиром дела обстоят не менее драматично. Средство, которое мы рассмотрим сегодня, это всем нам знакомая корица. Попробуем разобраться, как она действует и почему следует, или, наоборот не следует применять корицу для похудения.

В этой статье я постаралась собрать все рецепты для похудения с корицей. По одному из этих методов, похудела одна моя хорошая подруга. Ее история борьбы с лишним весом чуть ниже.

Перед тем как перейти к рецептам рекомендуем прочитать:

Корица — польза и вред (важная информация о противопоказаниях)

Почему многие используют и рекомендуют корицу для похудения?

Корица снижает уровень глюкозы в крови, она «заставляет» организм превратить ее в энергию, а не отложить «на черный день» в качестве жира в ненужных, по нашему мнению, местах. Корица ускоряет обмен веществ и улучшает работу кишечника. Все эти факторы делают из этой пряности отличного помощника в похудении.

Здесь, пожалуй, нужно уточнить, что корица именно помощник, а не решение проблемы. Лишний вес не уйдет, пока вы сидите на диване и едите ароматные булочки с корицей.

Нужно подойти к проблеме комплексно:

в первую очередь правильное и полезное питание;

во вторых – спорт;

в третьих, добавляем в нашу рутину дополнительные средства и продукты которые стимулируют метаболизм и сжигают жиры (корица, грейпфрут, куркума, перец чили, кефир, и др.).

Корица с медом для похудения

Очень простая и, судя по отзывам, эффективная диета на основе которой лежит корица и натуральный мед. Считается, что корица с медом в первую очередь очищают организм, улучшают работу пищеварительной системы и избавляют от отложений жира. Многие после этой диеты заметили не только потерю веса, но и улучшение состояния кожи.

Важно! Корица с медом в первую очередь способствуют избавлению жира с живота и боков, поэтому берем на заметку.

Как похудела моя подруга на меде с корицей. Услышав откуда-то о том, что с помощью корицы можно сбросить до 2 кг в неделю, она решилась попробовать. Знаете, за 5 дней она сбросила 1,5 килограмма.

Этот рецепт на удивление прост: берется ½ ч. Ложки корицы на 1 стакан воды, доводится до кипения, после чего коктейлю нужно дать немного остыть и добавляется 1 ложка меда. Получилось 2 порции – на 1 день. Половину коктейля нужно пить с утра натощак, а оставшийся вечером перед сном.

Кефир с корицей для похудения

Вообще, нежирный кефир это конечно супер-диетический продукт, некоторые женщины когда набирают несколько килограмм успешно от них избавляются на кефирной диете. В сочетании с корицей, эффект не заставит себя ждать.

Рецепт 1. кефир с корицей

В 1 стакан кефира добавляют половину чайной ложки корицы и перемешивают. Рекомендуется оставить смесь на полчаса. Принимать по стакану такого коктейля 2 раза в день за 30 минут до еды. Диета рассчитана на 10 дней, в течении который нужно стараться есть больше овощей и фруктов. Если едите мясо – то нежирное и не жареное. Если хотя бы 30 минут в день делать упражнения или заниматься бегом, то результаты вас порадуют. Еще, если хотите избавится от жира в определенных местах, например, на животе, делайте как минимум 30 скручиваний (или других упражнений для пресса) каждый день.

О том какие упражнения помогут избавиться от живота читайте в статье:

Как избавится от живота. Упражнения

Рецепт 2. Кефир с корицей и имбирем

Другой эффективный рецепт для похудения с корицей, это к кефиру, кроме молотой корицы добавить еще и имбирь. Некоторые добавляют и мед, но это по желанию. Мед не навредит в любом случае. Итак, на один стакан кефира добавляется половину чайной ложки корицы и столько же имбиря, 1 ложка меда. Оставляют настояться в течении 20-30 минут, потом пьют 3 раза в день за полчаса до еды в течении 7-10 дней.

Корица с имбирем для похудения

Надо сказать, эти 2 ингредиента вместе справляются с жиром как ничто другое. Для похудения, делают имбирный чай (рецепт имбирного чая для похудения) и добавляют еще и немного корицы. Количество корицы зависит от объема – на 1 стакан примерно четверть чайной ложки. Пить такой чай рекомендуется 2 раза в день, утром и вечером.

Чай с корицей для похудения

Заваривается зеленый чай с лимоном, добавляется немного корицы и меда по вкусу, пьют 2 раза в день и чаще. Это один из самых простых рецептов для похудения с корицей. Если вы не хотите слишком заморачиваться, у вас есть пара лишних килограммов но вы не желаете фанатично с ними бороться, возьмите этот простой рецепт на заметку. Просто добавляйте корицу в свой чай, дома или на работе. Главное не переборщить – корицу слишком много нельзя употреблять.

Похудение с корицей – противопоказания

Если вы решили похудеть используя корицу, то вам обязательно нужно знать о противопоказаниях. Из самых важных, это то что она категорически запрещается беременным женщинам так как это может негативно повлиять на развитие плода. Нельзя употреблять больше 2 чайных ложек корицы в день.

В продолжении темы о похудении с корицей:

Рецепты смузи для похудения с корицей

Также рекомендуем прочитать следующие статьи:

beautyhill.ru

Корица с медом для похудения

Похудение с помощью корицы – отнюдь не миф. Дело в том, что такая пряная специя, как корица, проявляет отличный жиросжигающий эффект, ведь в ее состав входят активные вещества, которые способны эффективно ускорять обмен веществ. Это не единственное позитивное свойство корицы для худеющих: она способна контролировать сахар в крови, благодаря чему естественным путем снижается чувство голода. Корица с медом для похудения представляет собой сильнодействующую смесь: за счет целебных свойств меда корица может гораздо сильнее использовать свой потенциал.

Помогает ли корица похудеть?

Корица с медом для похудения действует скорее как вспомогательное средство, нежели как основное: заменить таким блюдом свой обычный рацион не получится – да и не стоит, а вот использовать чай или пасту в качестве заменителя более вредных продуктов – весьма результативно.

Нужно понимать, что если от своего обычного рациона питания вы поправляетесь (иначе, зачем бы вы стали сейчас худеть?), то если добавить к нему эти отнюдь не низкокалорийные лакомства, можно поправиться еще сильнее. А вот если вы урежете свой рацион – например, начнете кушать небольшими порциями или откажитесь от сытных гарниров в пользу овощей, особенно – свежих, то корица позволит вам усилить результаты.

Мед и корица для похудения: рецепты

Рассмотрим самые популярные способы того, как похудеть с помощью корицы и меда. В большинстве случаев рекомендуется либо готовить пасту для бутербродов, либо чай для похудения с корицей.

Корично-медовый чай для похудения. Для того чтобы реализовать такой рецепт, заранее купите в отделе приправ и специй пару пакетиков молотой корицы и приобретите у пчеловодов качественный, свежий мед. Готовить напиток просто: чайную ложку корицы опустите в стакан кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение одного часа. Чай процедите, добавьте пару маленьких ложечек меда. Готово! Диета с корицей и медом на основе данного рецепта проста: за полчаса до завтрака и ужина нужно систематически выпивать по полстакана такого напитка. Эффект похудения будет заметен уже на второй неделе, при условии что вы будете правильно питаться и не переедать.
Корично-медовая паста. На две чайные ложечки меда добавьте одну ложку корицы (если для вас это слишком пряно, сократите количество корицы). Дайте смеси настояться 10 минут и ваша домашняя сладкая паста для утренних бутербродов готова! Если вместо бутербродов с колбасой вы будете съедать кусочек отрубного хлеба с такой пастой, результат не заставит себя ждать.

Если вы будете параллельно употреблять и то, и другое лакомство, следите за тем, чтобы общая калорийность вашего рациона была снижена – откажитесь от конфет или печенья, чтобы мед и корица без затруднений разогнали обмен веществ и помогли вам обрести стройную фигуру.

Мед и корица для похудения: противопоказания

Диеты на меде и корице эффективны благодаря тому, что в состав обоих компонентов входят эфирные масла, которые, к сожалению, не всем идут на пользу. Именно по этой причине воздержаться от напитков для похудения с корицей и медом стоит следующим группам людей:

тем, кто склонен к аллергическим реакциям на различные раздражители;
тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость любого из компонентов;
людям, страдающим гипертонией;
тем, кто испытывает стресс или нервное перенапряжение;
беременным и кормящим матерям.

В случае если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, стоит проконсультироваться с врачом, не нанесет ли вашему здоровью вред мед или корица. Ленитесь идти в больницу – напишите хотя бы в бесплатную онлайн-консультацию, которых сейчас большое количество.

womanadvice.ru