Насколько эффективен мед и горчица для похудения? Горчица с медом


Обертывание с горчицей и мёдом для похудения: эффективность и меры предосторожности

Ох уж эти лишние калории, переходящие в целлюлит! Сколько волшебных рецептов перепробовано… Каждый раз в надежде, что вот они, заветные 90/60/90, снова и снова – в активном поиске нового волшебного средства. А новое, как известно – это хорошо забытое старое. И незачем искать и придумывать, когда под рукой есть и мёд и горчица.Массаж с горчицей

Как мёд и горчица действуют на организм?

Благотворное действие мёда и горчицы на организм переоценить невозможно, но, поскольку речь идёт об их использовании для похудения при обертывании, то рассмотрим лишь некоторые полезные свойства мёда и горчицы, которые помогают в борьбе с излишками «социальных запасов» организма:

  • Мёд. Ознакомление с химическим составом мёда заставляется задуматься над тем, каких полезных веществ в нем не обнаружено.Для обертывания особенно полезно содержание в нём энзимов, участвующих не только в процессе пищеварения. Энзимы также отвечают за удаление «больных» и повреждённых клеток, ускоряющих старение. В состав мёда входят флавоноиды, участвующие, кроме всего прочего, в выработке коллагена, необходимого для эластичности клеток кожи. Мёд содержит вещество (оксиметилфурфурол), участвующее в отщеплении молекул воды, а известно, что подкожный жир содержит воду в большом количестве. Известный своим благотворным воздействием на клетки кожи, мёд с времён Клеопатры был и остаётся незаменимым помощником в уходе за кожей, придании её молодости и свежести.
  • Горчица. Конечно, горчица в сравнении с мёдом не так богата полезными веществами, но, тем не менее, вносит свой вклад в укрепление здоровья и поддержание молодости и красоты.Содержащемуся в семенах горчицы синигрину (глюкозид), нашлось полезное применение в медицине и косметологии. Раздражающее действие глюкозидов стимулирует обмен веществ. Приток крови, вызванный согревающим эффектом горчичного порошка, активизирует процессы расщепления жиров и выведения токсинов и шлаков из организма.В косметических процедурах также широко применяется согревающее свойство горчицы, способствующее выведению пигментных пятен и веснушек.

Эффективность обертывания с мёдом и горчицей

Применение мёда и горчицы в косметических целях и SPA-процедурах трудно переоценить.

Соединение полезных свойств мёда и горчицы при обертывании ускоряет процесс обмена: полезные вещества, содержащиеся в мёде, максимально усваиваются благодаря глюкозидам горчицы, активизирующим кровообращение.

Горчичный порошок в сухом виде не обладает согревающим эффектом. Активное действие горчицы наступает во влажной и тёплой среде: горчица служит своеобразным катализатором, усиливающим положительные свойства мёда во время процедуры. Вместе с тем, мёд смягчает раздражающий эффект глюкозида, содержащегося в горчице, и предохраняет кожу от ожогов.

Плёнка необходима для того, чтобы удерживать тепло тела: горчица и мёд вступают во взаимодействие друг с другом и кожей именно под воздействием температуры тела. Но для сохранения тепла и создания эффекта сауны, нужно дополнительно использовать одеяло, плед или махровую простыню. Без обертывания плёнкой мёд и горчица также будут благоприятно воздействовать на кожу, но лишь как маска, улучшающая общий тонус.

Эффекта сжигания жира без плёнки достичь не удастся.

Кроме избавления от целлюлита, горчично-медовое обертывание прекрасно очищает и омолаживает кожу, снабжает клетки биологически активными и полезными веществами.

Меры предосторожности

К сожалению, такая согревающая процедура требует определённых мер предосторожности. Активизация обменных процессов в организме с помощью медово-горчичного обертывания, имеет как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны этот процесс очищает организм от шлаков и токсинов, а с другой – ускорение обмена может негативно сказаться на самочувствии людей, страдающих рядом заболеваний.

Поэтому противопоказано или ограничено принятие согревающих процедур при:

  • Сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • Гипертонии;
  • Варикозном расширении вен;
  • Нарушениях в работе эндокринной системы;
  • Некоторых заболеваниях мочеполовой системы;
  • Беременности.

Перед началом горчично-медового обертывания нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Кроме этого, процедура противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью одного из действующих компонентов.

Важно учитывать, что смесь мёда и горчицы, воздействуя на поверхность определённого участка кожи, одновременно влияет на усиление обменных процессов внутренних органов, находящихся в прямой проекции к поверхности тела. Из этого следует: если нужно устранить жировую прослойку на бёдрах, но при этом есть проблемы с внутренними органами в брюшной полости, то применение обертывания возможно, так как не затрагивает проблемных участков.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Даже для людей, не страдающих гипертонией или болезнями сердца или сосудов, существуют меры предосторожности при согревающих процедурах.

Как и при медовом массаже, разогревать тело можно только от периферии к центру. То есть, ни в коем случае, нельзя начинать обертывание с области таза, не разогрев первоначально ступни ног. Прилив крови должен непременно осуществляться в направлении снизу вверх.

Медово-горчичная процедура может вызвать сильное покраснение или даже ожог на сверхчувствительной коже. Поэтому, перед тем как приступить к процедурам, нужно провести тест: смесь горчицы и мёда нанести на внутреннем локтевом сгибе или на запястье. Если через несколько минут появится сильное покраснение или сыпь, по нужно немедленно смыть смесь тёплой водой.

Как эффективно сбросить лишний вес?

похудениеЯ успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:
  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.
Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Начиная процедуры обертывания, следует с большой осторожностью добавлять горчицу. Лучше, чтобы было больше мёда, чем горчицы при первом обертывании. Горчицу при последующих процедурах можно добавлять, но не больше, чем соотношение 1/1.

В случае если ожог или покраснение на коже, все же появились, процедуры нужно прекратить.

При первой процедуре обертывания нужно очень внимательно следить за самочувствием. При появлении головокружения, тошноты, сильного дискомфорта также следует прервать процедуры. Во время обёртывания должно быть чувство небольшого жжения и усиленное потоотделение. Все остальное – настораживающие симптомы.

На участках кожи, где предполагается делать обертывание из мёда и горчицы, не должно быть ран, порезов, трещин, царапин, которые во время процедуры могут вызвать очень болезненное ощущение.

Длительность процедуры обертывания для достижения положительного результата должна составлять до 40 минут.

Необходимо помнить, что похудение не должно достигаться нарушением перечисленных правил. Всё хорошо, когда есть чувство меры.

Техника медово-горчичного обертывания в домашних условиях

Несмотря на то, что мёд и горчица – доступные продукты, при том не дорогие, цена на такую процедуру в SPA-салонах довольно высокая. А красивой и стройной хочется быть женщине с любыми финансовыми возможностями. Поэтому, рассмотрим подробнее вопрос о том, как выполнить эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.

Обёртывание с горчицей и мёдом для похудения - эффект

Приготовьте мёд и горчицу:

  • Горчица:2 столовые ложки горчичного порошка,½ ч.л. соли,1 ч.л. сахара,1 ч. л. уксуса (яблочный),тёплая вода.Горчицу нужно приготовить заранее. Смешать все ингредиенты, добавив воды в таком количестве, чтобы получилась довольно густая кашица. Ёмкость с горчицей плотно закрыть и поставить на 24 часа в тёплое место. У готовой горчицы должен появиться резкий запах. Можно купить «Русскую горчицу» в супермаркете. Но нужно учитывать, в промышленном производстве используется столовый уксус, а не яблочный.
  • На следующий день мёд растопить на водяной бане. Разогревать мёд нужно медленно, следить за тем, чтобы он расплавился, но не перегрелся. Мёд, разогретый до температуры свыше 40оС, не имеет никакой лечебной ценности. Мёд должен быть исключительно натуральным.
  • Смешать мёд и горчицу в пропорции 1/1. Если делаете горчично-медовое обертывание в первый раз, то лучше соблюдать именно такую пропорцию. Если первая процедура пройдёт успешно, то в следующий раз можно немного увеличить объем горчицы в составе. Помните о мерах предосторожности. Для чувствительной кожи дополнительно в состав можно добавить оливковое масло или питательный крем.
  • Перед нанесением состава на тело сделать пилинг, используя мягкие средства.
  • Нанести состав на ступни ног, обернуть плёнкой, имитируя носочки. Это нужно сделать для того, чтобы усилить периферическое кровообращение, чтобы избежать повышения давления.
  • Когда на ступнях появится ощущение тепла, можно продолжать процедуру, нанося состав поочерёдно на каждую ногу, до линии бёдер. Также поочерёдно укутать каждую ногу плёнкой. Плёнку стягивать нельзя. Она не должна передавливать части тела, но плотно держаться, чтобы избежать сползания.
  • Нанести состав на линии бёдер и талии. Отдельно укутать плёнкой эту часть.
  • Для того чтобы проявился согревающий эффект, лечь под одеяло. Следите внимательно за своим состоянием. Во время процедуры должно быть чувство лёгкого покалывания и тепла.
  • Если ощущения будут резко неприятными, то не стоит терпеть, чтобы не пришлось лечить ожоги.
  • Если процедура прошла успешно, то смыть состав под тёплым душем через 40 минут.
  • Курс обертываний для похудения должен составлять не меньше 10 процедур, через день.

Рецепты обертываний с мёдом и горчицей

  • Несмотря на некоторые категорические предостережения, с рецептами приготовления горчично-медового состава можно слегка поимпровизировать.
  • Можно использовать не приготовленную горчицу, а горчичный порошок, оливковое масло и мёд. Этот состав – более мягкий и щадящий в сравнении с предложенным выше рецептом из приготовленной горчицы.
  • В приготовленную первым или вторым способом медово-горчичную смесь можно добавить масло можжевельника, апельсина горького, розы, пачули, сандала, нероли.
  • Отлично сочетается медово-горчичный состав с ламинарией или другими водорослями. Водоросли нужно мелко порезать и добавить в состав. Кроме сжигания жира, ламинария великолепно подтягивает кожу, делает её гладкой и шелковистой. В сочетании с мёдом этот эффект только усилится.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Закрепление эффекта обертывания

Не нужно забывать о том, что убрать жировые ткани при помощи горчично-медового обертывания можно достаточно легко, но сложность состоит в том, что также легко потерянные килограммы возвращаются на исходные позиции. Поэтому, если уже и следить за красивой фигурой, то подходить к этому вопросу нужно раз и навсегда. Причём комплексный подход позволит достичь максимальных положительных результатов.

А это:

  • Аэробика, танцы, велотренажёр или любые физические упражнения пожеланию;
  • Рациональное питание;
  • Прогулки на свежем воздухе.

Что делать, если после похудения образовались растяжки или обвисла кожа?

Такая проблема существует. Потеря 10 кг – дряблая, обвисшая кожа. И с этим справиться намного труднее, чем избавиться от ненавистного целлюлита.

Решение этой проблемы нельзя откладывать на потом.

Лучше подумать заранее и чередовать медово-горчичное обертывание с:

  • Массажем. Использование того же мёда во время массажа прекрасно тонизирует кожу. При этом можно добавлять в мёд для массажа апельсиновое масло, которое также помогает в борьбе с целлюлитом.
  • Физическими упражнениями, с нагрузкой на пресс и бедра.
  • Ваннами с травяными настоями. Дубовая кора, гибискус, зелёный чай, бергамот и многие другие лекарственные травы стимулируют и подтягивают кожу. Для ванн также можно использовать куркуму и молоко – рецепты древних цариц.

В борьбе за красоту любые средства хороши. А их придумано с древних времён до наших дней немало.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

похудениеТакого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

ПОДРОБНЕЕ

 

hudeem911.ru

Обертывание с медом и горчицей — полезные свойства, рецепты и отзывы

Растительные и природные компоненты — прекрасные средства в уходе за телом. Их преимущества перед готовыми косметическими продуктами состоят в натуральности и доступности, многофункциональности и свежести. Выбирая такие средства, трудно ошибиться в сроке годности. Для ухода за телом, в частности для обертываний, женщины с большим удовольствием применяют мед и горчицу. Что нужно знать о таких обертываниях и пользе самих продуктов?

Свойства горчично-медовой смеси

Мед без преувеличения можно назвать лидером среди всех пригородных ингредиентов по уходу за телом. Его полезные целебные свойства дают возможность женщинам держать себя в тонусе, применяя продукт и внутренне, и внешне в виде косметических процедур. В составе этого продукта пчеловодства есть много витаминов и микроэлементов. Благодаря этим компонентам мед отлично питает кожу, ускоряет обменные процессы и расщепление отложений жира.

Сочетание меда и горчицы — это упругость кожи и сжигание подкожной прослойки. Именно эти два продукта отлично зарекомендовали себя как активные борцы с целлюлитом. Горчица сама по себе способствует притоку крови, разогревает кожу, расщепляет жир под ней, активизирует потерю лишней жидкости. Да, конечно, иногда горчица может вызвать раздражение кожи. Но для балансирования, то есть смягчения горячительного эффекта горчицы, применяют мед. Эти два продукта являются чудесным оздоровительным дуэтом, способствующим омоложению кожи и активно помогающим ликвидировать целлюлит.

Как правильно делать обертывание?

Для проведения обертывания следует подготовить тело, мед, горчицу и пищевую пленку. Подготовка тела — это применение геля для мытья кожи и скраба для снятия ороговевшего ее слоя. Затем нужно подготовить непосредственно состав для обертывания (рецепты ниже).

Его нужно наносить на проблемные зоны тонким слоем. Далее нужно разматывать пищевую пленку и обматывать тело. Делать это рекомендуется так: первый слой наматывать не очень туго, а последующие чуть плотнее. Нужно обмотать вокруг тела 4-5 слоев пищевой пленки. После этого следует лечь и укрыться одеялом. Расслабьтесь. Полежите так час. Затем состав с тела смывается теплой водой.

Обязательно перед процедурой делайте тестирование на небольшом участке кожи. Если по истечении 10-15 минут ваша кожа „не протестует” зудом, покраснением, дискомфортом, то можете смело делать обертывание. Курс медово-горчичных обертываний для похудения составляет 15 процедур через день. То есть в течение месяца вы будете проводить такие манипуляции и наблюдать за результатом.

Противопоказаниями к выполнению таких процедур являются: болезни почек и гипертония, проблемы с сердцем и беременность, кожные заболевания и варикоз.

Обертывание мед и горчица: рецепт

Предлагаем несколько вариантов медово-горчичного обертывания. Они рассчитаны на одно обертывание зоны бедер, талии и ягодиц. Попробуйте каждый и выберите для себя самый оптимальный. Учтите, что каждый раз для обертывания следует делать свежий состав, а не использовать остатки старого. Итак, выбирайте:

  1. Возьмите 100 граммов качественного меда, разогрейте его и добавьте столовую ложку порошка горчицы. Состав хорошенько перемешайте и теплым наносите на чистое тело.
  2. Подогрейте половинку стакана меда до 30-35 градусов, добавьте в него готовую баночную горчицу в количестве 2 столовых ложек и капните 6-8 капель эфирного масла апельсина либо лимона. После тщательного размешивания состав наносите на тело.
  3. Смешайте 100 граммов кристаллизированного (не свежего) меда с готовой горчицей. Ее нужно взять 50 граммов. Смесь получится тягучей, густой. Подходит этот рецепт для кожи, которая уже привыкла к горчично-медовым манипуляциям. То есть применить состав вы можете на 10-12 процедуре.
  4. Подогрейте 100 граммов меда и добавьте в него столовую ложку сухой горчицы, 2 ампулы никотиновой кислоты и 2 капсулы Аевита. Размешайте, наносите на кожу.

Каждый раз после применения обертывания кожу следует смазывать питательным кремом. Если она немного раздраженна, то лучше использовать детский крем. Если же ваша кожа абсолютно неуязвима, то можете воспользоваться антицеллюлитным кремом.

omaskah.ru

Как правильно использовать горчицу для похудения?

Горчица для похуденияЗная об уникальных свойствах горчицы, многие специалисты в области коррекции лишнего веса предлагают использовать этот компонент для похудения. Безусловно, речь здесь идет не о приеме внутрь этой острой приправы, потому как такая методика спровоцирует истончение слизистой желудка, но никак не поспособствует потере лишних килограммов. Эффективнее и разумнее всего применять горчицу для похудения как добавку к обертыванию и согревающим ваннам. В данной статье мы узнаем о том, как с помощью горчицы в домашних условиях можно сделать свою фигуру стройной и красивой.

Обертывание медом и горчицей в борьбе с лишними килограммами

Если вы решили испытать на себе этот чудодейственный способ борьбы с недостатками вашей фигуры, для начала необходимо узнать, как правильно составить смесь для обертывания. Сразу же отметим, что эффективнее всего сочетать горчицу и мед для похудения, потому как именно такой тандем помогает не только усилить кровообращение, но еще и обогатить кожу комплексом полезных витаминов. Также добавление меда к горчице хорошо смягчает состав, благодаря чему можно не переживать по поводу покраснений и ожогов.

Однако, перед тем как начать курс обертываний с применением натурального меда и горчицы для похудения, требуется сделать кожную аллергопробу. Это обусловлено тем, что мед вызывает опасную аллергическую реакцию у очень многих людей, соответственно, даже если вы ранее уже использовали этот продукт и не наблюдали у себя тревожных симптомов, все-таки рекомендуем провести кожную пробу. К тому же в процессе обертывания берется гораздо больше меда, нежели, к примеру, при чаепитии. А большая доза опасного аллергена может вызвать неожиданную реакцию.

Какой использовать рецепт с горчицей для похудения при обертывании?

Мед и горчица для похуденияКак уже было сказано ранее, основные компоненты смеси для обертывания — натуральный мед и горчица (можно купить готовую приправу в магазине или же сделать ее самостоятельно). Для приготовления смеси вы можете воспользоваться следующими рецептами с горчицей для похудения:

  • Рецепт первый. Смешайте горчичный порошок со свежим медом в равных пропорциях. Если мед густой советуем слегка растопить его на водяной бане. Однако не забывайте о том, что слишком высокая температура сделает мед абсолютно бесполезной сладкой массой! Также не желательно просто добавлять в горчичный порошок натуральный мед, потому как образуются комочки горчицы, вызывающие достаточно сильные ожоги. Лучше перед тем как добавлять мед вначале развести горчицу в небольшом количестве воды.
  • Рецепт второй. Этот не менее эффективный рецепт с горчицей для похудения основан на домашнем приготовлении приправы. Для этого берется 0,5 ч. ложки уксуса, 2 ст. ложки горчичного порошка, щепотка соли и 2 ч. ложки сахара. Все ингредиенты тщательно смешиваются, разбавляются едва теплой водой и настаиваются в течение суток. Готовую приправу перемешайте с двумя столовыми ложками меда.

Не стоит применять старый засахарившийся мед – чтобы добиться жидкой консистенции нужно будет слишком долго его разогревать, в результате чего он потеряет свои полезные свойства.

Обладательницам сухой кожи рекомендуем уменьшить количество горчицы с целью исключения возможности получения ожога и повреждения кожи. Можно добавить в смесь оливковое масло, которое увлажнит и смягчит кожу, и защитит ее от жгучего воздействия горчицы. Перед нанесением медово-горчичной массы на тело, советуем пройти процедуру пилинга.

Ванны с горчицей для похудения - отзывы и особенности методики

Еще один действенный способ использования для похудения горчицы и меда – это принятие согревающих ванн. Естественно, желаемого результата можно достичь не за одну, и даже не за две процедуры. Вам понадобиться пройти полный курс горчично-медовых ванн, который занимает как минимум один месяц. Напротяжении этого месяца следует по вечерам принимать ванны с горчицей для похудения, отзывы о которых от многих женщин не разочаруют вас.

Однако выполнять данную процедуру нужно с соблюдением правил предосторожности. Способность горчицы разогревать кожу имеет определенный риск для сердца. Помимо этого, у некоторых женщин бывает аллергия на горчицу. В любом случае, перед тем как начать проходить курс процедур сделайте кожную пробу. С этой целью нанесите на поверхность локтевого сгиба небольшое количество горчицы на 12 часов. Использовать горчицу и мед можно лишь в том случае, если на этом месте не появляется отек, покраснение и сильный зуд. Также устраивать согревающие горчичные ванны предпочтительнее перед сном.

Способы принятия ванн с медом и горчицей для борьбы с лишними килограммами

Первый способ, который считается наиболее комфортным и щадящим, рассчитан больше всего не на похудение, а на достижение косметического эффекта. Возьмите 100 граммов горчичного порошка и разведите его в одном литре воды. Полученную жидкость вылейте в ванну с подогретой водой (не более 38°С). Превышать указанную температуру не рекомендуем, потому как это слишком большая нагрузка на сердце. Принимайте ванну в течение 15 минут, при этом область сердца не погружайте в воду. Затем сполоснитесь под душем, оденьтесь в халат и отправляйтесь в постель.

Второй способ больше подходящий, потому что характеризуется более выраженным согревающим эффектом. Растворите в литре теплой воды 150 граммов горчичного порошка и вылейте в подготовленную ванну. Время пребывания в воде необходимо уменьшить с пятнадцати минут до десяти максимум.

Противопоказания к обертыванию и принятию горчично-медовых ванн

Как и любые другие методы похудения, обертывание и принятие ванн на основе горчицы и меда имеет ряд следующих противопоказаний:

  • повышенная температура тела;
  • чувствительная кожа;
  • болезни сердечнососудистой системы.

Лучше всего проконсультироваться со специалистом перед тем как прибегать к этим способам борьбы с лишними килограммами. В целом по окончании этих процедур вы увидите результат, выражающийся в значительном уменьшении объемов тела!

pohudanie.net


Смотрите также