Чем полезен чай с мятой: любимый успокаивающий напиток. Мята лимон мед полезные свойства

Почему от полезных свойств лимона зависит здоровье человека?

Люди с давних времен используют дары природы для укрепления здоровья.

И это не только воздух и вода, но и все то, что находится у нас перед носом или лежит под ногами – овощи, фрукты, целебные растения, которые концентрируют в себе живительную силу природы.

Продолговатая форма лимона и его приятная солнечная желтизна, несомненно, привлекают внимание.

Фрукт укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, укрепляет сердце, снимает депрессию и является очень востребованным, особенно в холодную пору, когда начинают разгуливаться респираторные заболевания.

Содержание статьи

Полезные свойства

Польза фрукта обусловлена составом полезных веществ. Наличие органических кислот (яблочной и лимонной), витаминов C, A, P, B, полисахаридов, пектина, эфирного масла, солей кальция и калия, магния и железа, а также фосфора, делает лимон незаменимым помощником в поддержании нашего здоровья.

В кожице и мякоти лимона содержится аскорбиновая кислота (в 100 г соответственно 184,3% и 59,6%). Содержание пиридоксина в кожуре в 2,5 раза больше, чем в мякоти, и составляет 9%.

В кожуре содержится медь – 9%, присутствует кальций – 12,2%, цедра богата пектином (40%), есть клетчатка (42,2%).

В мякоти не содержится крахмала, лишь небольшое количество сахарозы.

В 100 г мякоти – 29 ккал, в 100 г цедры – 47 ккал.

Лечебные свойства и противопоказания

Те люди, которые дружат с лимоном, получают все необходимые полезные вещества и, таким образом, защищают себя от многих заболеваний.

Применение в медицине и косметологии

Целебные свойства лимона были замечены еще в XVI веке, свежевыжатый сок и сами плоды применялись для укрепления иммунитета, для защиты от цинги.

Пользу лимонного сока применяли для снятия усталости и при мышечной слабости.

Столь широкая популярность цитрусового плода объясняется содержанием в нем витамина C, поэтому его используют при лечении ангины, при простудных заболеваниях.

Лимон хорошо зарекомендовал себя как желчегонное средство, поэтому при калькулезном холецистите рекомендуется утро начинать с 0,5 ст. л. лимонного сока.

Лимон нашел применение и в косметологии.

Ежедневное протирание лица и шеи соком лимона тонизирует кожу, придает ей здоровый вид и естественный блеск. Известны и дезинфицирующие свойства лимона, а также способность отбеливать кожу и удалять пигментные пятна.

Противопоказания к употреблению:

гипертония;
язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
гепатит;
гастроэнтеро колит;
острый нефрит.

Вред лимона заключается в его разрушительном воздействии на зубную эмаль, поэтому не стоит злоупотреблять фруктами, а если уж очень нравятся цитрусовые плоды, рекомендуется чаще посещать стоматолога.

Рецепты с применением лимона

Лимон широко применяется как в традиционной, так и в народной медицине. На основе солнечного фрукта готовятся отвары и настои, которые помогают излечить многие недуги. Применяется для оздоровления и свежевыжатый сок лимона, а также польза кожуры.

При сильной головной боли рекомендуется приложить к виску корку лимона без цедры.

Лекарство от паразитов.

Измельчить кожуру 1 лимона, добавить мякоть и семечки. Залить 1 ст. кипящей воды, прибавить 1 ч. л. меда и оставить для настаивания на 2 часа. В качестве глистогонного средства нужно принимать лекарство на ночь по 1 ст. л.

Лечение ангины.

Из четвертинки лимона необходимо выжать сок, добавить воду объемом в 150 мл. Лекарство готово. Им нужно полоскать горло в течение 2 дней с интервалом между полосканиями в 2 часа.

Лекарство от бронхита.

Из 3 лимонов выжать сок и смешать его с 50 г хрена, натертого на мелкой терке. Принимают лекарство по 1 ч. л. 3 раза в сутки. После приема нельзя пить воду и употреблять пищу.

Вода с лимоном: приготовление, польза и вред

Нельзя недооценивать пользу напитка, который можно без труда приготовить в домашних условиях.

Вода с добавлением лимонного сока укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови и наполняет организм бодростью.

Кроме этого, напиток обладает жаропонижающим и тонизирующим эффектом.

Рецепт приготовления:

На 250 мл теплой очищенной воды потребуется 2 ст. л. лимонного сока или же 0,5 лимона. Воду с соком перемешивают и употребляют в теплом виде.

Польза:

профилактика тромбоза;
укрепление сердечно-сосудистой системы;
восстановление обмена веществ;
стенки сосудов и капилляров становятся эластичными;
снижение давления;
используется для похудения;
улучшается работа ЖКТ;
кладезь витаминов и минералов.

Вред:

разрушение зубной эмали;
чрезмерное употребление приводит к возникновению изжоги, обезвоживанию организма.

Польза напитка из базилика и лимона

По мнению ученых, напиток из лимона и базилика – не только полезный, вкусный и ароматный напиток, он еще содержит ряд полезных веществ и антиоксидантов, способствующих очищению организма от токсинов и выведению свободных радикалов. Напиток оздоравливает и омолаживает организм.

Благодаря уникальным свойствам базилика и лимона происходит укрепление иммунной системы, снижается риск развития онкологических заболеваний.

Напиток рекомендуется пить перед дальней дорогой, чтобы не укачивало в пути.

Не рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением, во время беременности и кормления грудью.

Чай с лимоном

Наверное, это самый популярный напиток на Земле. И правда, он и от инфекций защищает, и продлевает молодость, и помогает побороть депрессию.

Лечебные свойства чая с лимоном

Напиток рекомендуют употреблять при первых признаках простуды.

Он укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет сосуды и нормализует обменные процессы.

Чай с лимоном хорошо себя зарекомендовал при похудении.

Эффективность напитка в снижении веса научно доказано. Зеленый чай с добавлением лимона, выпитый натощак, снижает аппетит и приводит к похудению.

Применяется напиток и для укрепления сердечно-сосудистой системы, в профилактике раковых заболеваний.

Мед, чеснок, лимон – омолаживающий элексир

Волшебные компоненты, входящие в состав омолаживающего средства, способны снизить уровень холестерина в организме, содействуют сжиганию лишнего веса, улучшают метаболизм и укрепляют сердце.

Рецепт:

мед – 500 г;
чеснок – 5 средних головок;
лимоны – 5 шт.

Лимоны очищают от косточек и кожуры, добавляют чеснок и измельчают в блендере. Полученную смесь соединяют с медом. Для повышения биоактивности полученный элексир нужно поставить в темное место и выдержать его при комнатной температуре в течение недели.

Настой рекомендуется принимать по 1 ч. л. перед завтраком и вечером в течение 2 недель.

Настой оказывает бодрящий эффект, поэтому легковозбудимым людям его рекомендуется принимать за 2 часа до сна.

За 2-недельный курс применения настоя исчезнет одышка, не будет чувствоваться усталость, появится здоровый и крепкий сон.

Чем полезен лимон с медом и чесноком?

Повышается концентрация внимания, улучшается память и повышается работоспособность.
Снижается риск развития атеросклероза, злокачественных опухолей.
Улучшается общее самочувствие.

Витаминная смесь: курага, изюм, орехи, мед, лимон – укрепление сердца и здоровья в целом

Каждый компонент этой целебной питательной смеси оказывает благотворное воздействие на организм и является панацеей от многих заболеваний.

В кураге содержится много калия и магния, поэтому данный сухофрукт просто необходим для нормальной работы сердца.
В лимоне содержится витамин C, и этим все сказано.
Изюм необходим для повышения умственной способности.
Грецкие орехи укрепляют сердце.
Мед улучшает качество крови, способствует пищеварению, укрепляет иммунитет.

Польза мяты с лимоном

Ароматный мятный чай с лимоном – освежающий и нежный напиток, который дарит прохладу, улучшает пищеварение, снимает усталость и придает силу.

Мята с лимоном рекомендована женщинам в первом триместре беременности для снятия токсикоза, но перед употреблением, в силу индивидуальных особенностей организма, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как заварить чай?

Чай можно заваривать из перечной, лимонной и кудрявой мяты. Найти данные разновидности несложно, стоит только заглянуть в аптеку или на рынок, бабушки любят продавать выращенную на участке мяту.

Хитростей заваривания мятного чая с лимоном нет. Стоит только взять веточку мяты, положить в чашку и залить кипятком. Теперь нужно положить дольку лимона.

Чай можно приготовить и из сухой мяты. Для этого 1 ч. л. растертых листьев заливают 1 ст. кипятка. Если вкус получился терпким, полученное количество можно разбавить кипяченой водой и довести объем до 0,5 л.

Как правильно выбрать лимон?

При выборе вкусного и полезного лимона первым делом обращают внимание на кожицу. Если она гладкая, блестящая и при легком надавливании сохраняет свою форму, значит, фрукт качественный. Матовая кожура свидетельствует о перезрелости или, наоборот, незрелости лимона. Перезревший фрукт хранится совсем недолгое время.

Не стоит покупать лимоны с видимыми вмятинами и черными точками. Вероятнее всего они получили переохлаждение при транспортировке.

Как хранить лимоны?

Фрукты нельзя хранить в морозильной камере, это приведет к потере некоторых полезных веществ. Оптимальным местом для хранения лимонов является нижняя полка холодильника.

Сохранить все питательные и полезные свойства лимона можно, положив его в банку с водой, но воду нужно очень часто менять.

Это касается целого лимона, а что делать с оставшимися дольками, которые при неправильном хранении чернеют и сохнут? Неиспользованные лимоны можно положить срезом на блюдце, предварительно капнув на него несколько капелек уксуса. Тот же эффект даст смоченная уксусом салфетка, если завернуть в нее оставшийся фрукт.

Лимон, благодаря своим полезным свойствам, применяется в кулинарии, косметологии, традиционной и народной медицине. Этот фрукт рекомендуют для снижения веса, так как в нем содержится мало калорий.

А еще, ученые Огайского университета доказали, что лимон способен поднять настроение и вывести человека из глубокой депрессии. Если ежедневно употреблять лимоны в пищу, можно укрепить свое здоровье и позабыть о многих недугах.

opolze.net

полезные свойства и противопоказания :: SYL.ru

Мелисса — это один из основных медоносов в саду. Есть три версии происхождения названия растения. Одна из них относится к греческим словам meli — "мед", и phyllon — "листья", которые были даны растению из-за его медового запаха. Другая связана с мифологией. По ней нимфа, дочь царя Мелиссея, кормила молоком и медом Зевса и учила людей, как получать мед. Третья версия гласит, что ею была красивая молодая женщина, которая претендовала на то, чтобы стать любовницей богов. Но подобное не нравилось богиням, и они превратили ее в пчелу.

Однако у мелиссы есть и другое название.

Как выглядит лимонная мята

Мелисса, которую довольно часто называют лимонной мятой, имеет высоту от тридцати до ста пятидесяти сантиметров, четырехгранный стебель с сердцевидными яйцевидными черешковыми листьями из крупных зубцов. Цветы у нее мелкие, бледно-розовые, лиловые или белые. Мята лимонная (фото иллюстрирует цветки растения) распускается в июле—августе и имеет в это время приятных запах, который затем пропадает.

Растение появилось на Ближнем Востоке и Севере Африки. В Средние века оно распространилось по Европе.

Сегодня растение культивируется в качестве лекарственного во многих странах. Его специально выращивают в садах, огородах и на плантациях.

Отличия от мяты

Листочки обоих растений похожи, ведь они являются представителями семейства яснотковых. Однако имеются и заметные отличия. Что касается внешнего вида, то у мяты стебель прямой, в то время как у мелиссы он разветвлен. Цветки у одного растения собраны в колос, но вид ложных колец имеет мята лимонная. Фото демонстрирует их внешнюю схожесть и различия.

Кроме того, отличить их легко можно по запаху. Мята издает аромат ментола, а мелисса пахнет лимоном.

Что касается применения, то в кулинарии используются оба растения. Но одно больше как ароматизатор, а другое как приправа.

Мята содержит гораздо больше эфирных масел, чем мята лимонная.

Полезные свойства

Однако благодаря эфирным маслам, содержащимся в листочках, пусть и не в большом количестве, она может проявлять себя как лечебное средство.

Растение обладает успокоительным действием, помогает снимать боль при многих заболеваниях.

Кроме того, мелисса используется при бессоннице, заболеваниях сердца и при пониженном артериальном давлении, причем как в самостоятельном применении, так и в комплексе с другими травами. Она поможет снять общее переутомление, успокоить нервную систему, снять апатичное и депрессивное состояние и позволит вновь почувствовать вкус к жизни.

Это растение, помимо всего прочего, оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, поможет при запорах и снизит повышенную температуру, так как обладает потогонным эффектом.

Еще раскрывает лимонная мята свойства через применение настоя, который облегчает состояние при сердечных заболеваниях, нормализует давление и снимает одышку; благотворно влияет при бронхиальной астме, анемии, мигрени и невралгии.

Отвары и настои принимаются внутрь и наружно. В последнем случае положительный эффект достигается при зубной боли и заболеваниях горла. В этом случае показаны полоскания.

Компрессы оказывают противовоспалительное действие при подагре и заболеваниях суставов. Если обработать ранки и повреждения отваром, то кожа будет быстрее регенерироваться.

Она успокоит состояние при головных болях. С древних времен ее используют при обморочных состояниях и истерических припадках.

Противопоказания

Имеет мята лимонная полезные свойства и противопоказания. О лечебных свойствах уже многое говорилось выше. Однако, как и любое лекарственное растение, мелисса имеет и ряд противопоказаний.

Например, тем людям, у кого наблюдается пониженное давление, надо стараться очень аккуратно ее применять, потому что благодаря своему успокоительному действию при данной проблеме она может стать причиной слабости.

Если злоупотребить ею при гипотензии, то может случиться головокружение и даже обморок.

Помимо всего прочего, может наблюдаться индивидуальная непереносимость, проявляющаяся в виде мышечной слабости, усталости, сонливости. У кого-то может возникнуть диарея. У других, напротив, запор, судороги и изжога.

Если человек занимается деятельностью, при которой необходимы точность и быстрота реакции, активность и внимание, то лучше воздержаться от употребления мелиссы.

Применение

В растении используются листья и стебли как свежие, так и высушенные. В свежем виде они часто встречаются в маринованных и консервированных овощах и фруктах, благодаря которым заготовки получают приятный аромат.

Лимонная мята может добавляться во множество соусов для мясных, рыбных блюд и различных салатов.

Но самое известное ее использование — это, конечно, чай, который не только прекрасно утолит жажду, но и будет способствовать стимулированию аппетита и улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта.

Из нее изготавливают эфирные масла, которые с успехом используются в парфюмерии и косметологии, а также для улучшения вкусовых качеств блюд и ароматизации алкоголя.

Чай

Отличным антибактериальным и противовирусным средством служит зеленый чай с добавлением мелиссы в заварку. При этом желательно пить его с медом.

Лимонная мята легко выращивается прямо на даче и огороде. Лучше, если расти она будет в тени. Уже с мая можно по чуть-чуть собирать листики для добавления в чай и заготовки на зиму.

Такой чай будет полезен, однако употреблять его следует в умеренном количестве. Две чашки в день — вполне нормальная и допустимая доза.

Этот напиток не только успокоит при нервном состоянии и взбодрит при депрессии, но и будет воздействовать на организм общеукрепляюще, улучшая аппетит и нормализуя сердечную деятельность.

Чтобы его приготовить, необходимо придерживаться ряда правил:

такой чай заваривают в фарфоровой или стеклянной посуде;
вода должна быть кипяченой, остуженной примерно до восьмидесяти градусов;
зеленый чай и лимонная мята берутся в одинаковых количествах: на один литр воды достаточно будет по одной чайной ложке ингредиентов;
употреблять лучше всего свежезаваренный чай, а не уже использованный или слишком долго заваривавшийся.

Кулинария

Как в свежем, так и в высушенном виде траву используют в качестве приправы к салатам, блюдам из дичи, рыбы, супам и различным напиткам. Ее можно применять вместо душистого или черного перца. Также мелиссу добавляют при солении капусты и огурцов.

Масло

Аромат от свежезаваренной лимонной мяты сразу же распространяется повсюду. И это естественно, ведь в ее состав входит немалое количество эфирных масел. Они активно применяются в косметологии, гомеопатии и медицине.

Масла содержат углеводороды, спирт, альдегиды и противовоспалительные вещества.

Еще в древности в Риме и Греции использовали эфирное масло этого растения как лечебное средство.

Однако кроме медицинских целей лимонная мята активно используется и в косметологии. Например, она благотворно влияет на состояние губ. При регулярном смазывании их маслом предупреждается образование корок и трещин. Кайма губ при этом снова приобретет свою естественную свежесть и яркость, а внешность в целом станет еще более привлекательной.

www.syl.ru

Тонизирующий напиток из лимона, мяты и меда — журнал "Рутвет"

Классический напиток из имбиря с добавлением меда
Напиток на основе мёда и лимона
Популярные рецепты на основе имбиря
Правила употребления имбиря, чтобы похудеть
Полезные качества имбиря
Имбирный напиток с мятой

Чтобы повысить тонус организма, не обязательно пить различные энергетики, в состав которых входит только химия. Зачем поить свой организм различными химическими добавками, если есть отличный тонизирующий напиток из лимона. Для его приготовления не понадобится слишком много ингредиентов и времени. Чтобы это сделать нужно:

очищенная вода. Два литра;
мята. Около 30 грамм;
один лимон;
сахар. Не больше двух столовых ложек.

В приготовлении такого тонизирующего напитка с лимоном, важную роль занимает этапы выполнения работы:

Нарезать лимон маленькими кусочками.
Переложить лимон в кастрюлю и залить водой.
Насыпать сахар и довести до кипения.
Как только вода закипит, огонь нужно выключить и оставить на 15 минут, чтобы он настоялся.
Процедить готовую жидкость и отправить в холодильник.

Данный тонизирующий коктейль способен быстро утолить жажду и наполнить человека энергией.

Классический напиток из имбиря с добавлением меда

Классический вариант тонизирующего напитка из имбиря и меда был придуман еще в древности. Для его приготовления потребуется приобрести следующие ингредиенты:

корень имбиря. Примерно 50-60 грамм;
мед. Одна столовая ложка;
половина лайма.

Прежде чем приступать к приготовлению такого напитка, нужно хорошо вымыть корень имбиря. Затем, его нужно порезать на небольшие кусочки. Для его приготовления желательно использовать термос, в него нужно засыпать имбирь, мед и сок лайма. Далее в термос нужно залить кипяченую воду и оставить смесь на пару часов, чтобы она хорошо настоялась. Готовый напиток нужно употреблять несколько раз в день небольшими глотками. Его уникальность заключается в том, что в горячем виде он способен согревать, а в прохладном может легко справится с жаждой и наполнит человека энергией.

Смотрите видео о лимонном напитке с мятой.

Напиток на основе мёда и лимона

Как утверждают многие специалисты, тонизирующий напиток из лимона и меда обладает массой положительных качеств, к которым относиться:

повышение иммунитета;
ускоряет работу желудка;
улучшается кожа;
очищается кровь.

Для приготовления этого чудного питья понадобятся элементарные ингредиенты:

два литра очищенной воды;
один небольшой лимон;
три ложки меда.

На самом деле рецепт тонизирующего напитка на основе лимона очень прост. Изначально нужно тщательно помыть лимон и нарезать его небольшими кусочками. Затем вскипятить воду и забросить в неё кусочки лимона, снять с огня нужно через несколько минут. Далее напиток должен полностью остыть. После этого можно добавлять мед и всё хорошо перемешать. Количество использования меда каждый человек регулирует самостоятельно. Некоторым по вкусу, когда присутствует кислинка, другим же наоборот нравится более сладкий вариант.

Правила употребления имбиря, чтобы похудеть

Диетологи вывели несколько главных правил по употреблению имбиря в период похудения:

Употреблять имбирные коктейли нужно перед приёмом пищи.
Лучше имбирные коктейли заваривать в утренний период. Поскольку в таком человек сможет выпить всю суточную дозу.
Не рекомендуется пить коктейли с имбирем в вечерний период. Поскольку этот корень славиться своим тонизирующим эффектом и у человека могут возникнуть проблемы с засыпанием.
Имбирь желательно нарезать только тоненькими кусочками, в таком случае он отдает все свои свойства.
Если у человека просыпается сильный голод в перерывах между приемом пищи, можно пожевать кусочек имбиря, он поможет утолить чувство голода.
После приготовления любого напитка с имбирем, его нужно хорошо процедить. Поскольку если он сильно настоится, то его вкус будет сильно насыщенным.

Полезные качества имбиря

Говоря о различных напитках на основе этого корня, нельзя не рассказать о полезных свойствах этого продукта. К ним можно отнести следующие свойства:

Обладает лёгким слабительным эффектом.
Укрепляет иммунитет.
Улучшает кровообращение в мозге, тем самым оказывает позитивное влияние на память.
Владеет антиоксидантными свойствами и сохраняет молодость.
Уместно использовать при отравлениях, поскольку очищающие свойства имбиря стимулируют процесс освобождения организма от токсинов.

Имбирный напиток с мятой

В летний период утолить жажду поможет лёгкий тонизирующий напиток из лимона, мяты и имбиря. Этот уникальный напиток способен не просто охладить организм в жару, но и вывести из него все шлаки и токсины. Параллельно налаживается обмен веществ и ускоряется процесс избавления от лишних килограммов.

Для такого напитка потребуется взять:

свежий имбирь. Три небольших корня;
мята. Примерно 25-30 грамм;
один лимон;
литр воды.

Приготовления такого коктейля следует начинать с натирания корня главного ингредиента на мелкую тёрку. Затем готовый продукт засыпаем в стеклянную банку и добавляем к нему мяту. Всё заливаем соком из половины лимона и литром горячей воды. Оставляем напиток на двадцать минут, а по истечению этого времени перемешиваем настой, чтобы он не был очень горьким в результате.

Затем отправляем готовый напиток в холодильник, чтобы он хорошо охладился. Через несколько часов его можно разливать по бокалам. Для украшения можно использовать ломтики лимона и листочки мяты на бокале. Таким образом, вы сможете порадовать гостей не только удивительным и освежающим вкусом, но и привлекательным внешним видом.

Делитесь своим опытом приготовления тонизирующих напитков на основе лимона, мяты и меда в комментариях. А также смотрите видео о приготовлении напитке с лимоном и медом.

www.rutvet.ru

полезные свойства и противопоказания, отзывы, фото

Мелисса, которую в простонародье окрестили лимонной травой или мятой, давно и успешно выращивается в нашей стране. Это растение имеет широкий круг полезного применения. Целебные свойства мелиссы позволяют использовать её в рецептах народной медицины, косметологии, кулинарии. На самом деле культура не является мятой. Растения — родственницы семейства Яснотковые, потому так похожи по фото. На основе мнения специалистов и отзывов садоводов в статье собран перечень лечебных качеств и противопоказаний мелиссы.

Описание и биохимический состав душистой культуры

У этого растения множество имён: мелисса, материнка, медовка, медовый башмачок. Родиной травы считается Средиземноморье. Культура известна ещё со времён Древней Греции. За века её лечебные свойства не один раз становились предметом исследований учёных.

Она прекрасно произрастает в диком виде в южных регионах с мягким климатом. Несмотря на это мята лимонная достаточно холодостойкая, чтобы выращиваться в центральном регионе и других менее тёплых местах. Многолетник нормально зимует без дополнительной защиты при небольших отрицательных температурах. Он может пережить весенние возвратные заморозки, имея несколько развёрнутых листочков.

Мелисса — природный ингредиент фармакологии с широким спектром свойств. Кроме того, листья растения используют в качестве приправы, натурального ароматизатора и основы для косметических средств. Конечно, всем известен успокаивающий чай с мелиссой. Лучше применять свежую зелень, но и правильно высушенное сырье сохраняет основную часть полезных веществ.

Как и в мяте, основная порция ценных веществ находится в эфирных маслах мелиссы. В зелёной массе травянистого растения их доля велика — около 0,8%. Вещества, которые обеспечивают характерный аромат, — терпеноиды. Они же обуславливают львиную долю полезных качеств медовки.

В мелиссе содержатся такие кислоты:

розмариновая;
сиреневая;
ванилиновая;
кофейная;
салициловая;
феруловая и др.

В биохимический состав медовки также входят флавоноиды, смолы, дубильные вещества, сапонины, танины, витамины А, В и С. Минералы в микро- и макроколичествах: кальций, калий, железо, медь, цинк, марганец и т.д.

Внимание! Энергетическая ценность мяты — 44 ккал/100 г.

Полезные свойства медового башмачка

Ключевое качество мяты лимонной — успокаивающее воздействие на нервную систему. По сути эта зелень — естественный антидепрессант. Мелисса снимет головную боль, активизирует мозговую деятельность. При регулярных курсах фитотерапии трава является профилактическим средством от невралгии и мигреней.

Мелисса положительно влияет на системы организма человека

Другие лечебные качества мяты можно разделить на категории:

ЖКТ. Мелисса повысит аппетит, снимет спазм, улучшит пищеварительные процессы и моторику желудка. В длительном употреблении поможет в борьбе с метеоризмом и запорами, язвой.
Мочеполовая система. Средства из медовки являются мочегонными. Значит, с их помощью можно вывести из организма лишнюю жидкость и уменьшить отёчность. Настой из листьев травы положительно влияет на работу половых органов.
Сердечно-сосудистая система. Трава благотворно воздействует на здоровье сердца, помогает предупредить малокровие и атеросклероз.
Травмы. Мелиссу применяют и в качестве наружного средства. Примочки из неё обезболивают места укусов насекомых.
Кожные заболевания. Жидкие средства и лосьоны на основе мяты помогают при угревой сыпи, грибковых инфекциях, экземе, опоясывающем лишае. Шампуни — при перхоти. Настойки для полоскания рва — при герпесе, заболеваниях ротовой полости, зубной боли.
Подагра, ревматизм и подобные недуги. В этом случае применяют компрессы с мелиссой.
Женский организм. Лимонная трава укрепляет иммунитет и нормализует жизненные процессы в организме женщины. Она помогает при менструальных болях, во время токсикоза, повышает лактацию.

Эфирное масло лимонной мяты — популярный наполнитель в аромалампах. Оно обладает антибактериальным и антисептическим действием. Эфир не только прекрасно пахнет, но и очищает атмосферу помещения. Курс такой ароматерапии особенно актуален, если в доме есть больной человек.

Совет. Эфирное масло мелиссы оказывает обезболивающий эффект и на внутренние органы. При болях в суставах и мышечном воспалении несколько капель средства просто добавляют в тёплую ванну.

Противопоказания растения. Отзывы людей об ароматной траве

Основное противопоказание к употреблению мяты — аллергическая реакция организма. Из-за большого количества эфирных масел, сильного аромата это не такая уж редкость. Также нельзя употреблять мелиссу людям, страдающим артериальной гипотензией. Остальной вред мелиссы заключается в её неправильном наружном применении. Если лекарства из травы наносить или прикладывать к повреждённой, гноящейся коже, то целебный эффект будет прямо противоположным.

В разных источниках также говорится о негативном влиянии листьев мяты лимонной на мужскую потенцию, однако научно этот тезис не доказан.

Отзывы людей подтверждают свойства лимонной мяты. В сравнении с другими природными средствами мелисса обладает сильным седативным действием. Ароматный чай из листиков на ночь — прекрасное средство для крепкого и здорового сна. Правда, если вам в ближайшее время необходимо быть собранными, такой напиток лучше не употреблять. Также люди расхваливают благотворное влияние мелиссы на женский организм.

Свойства мелиссы: видео

dachadizain.ru

Мята и желудок | Методы лечения заболеваний

Мятный чай – это отличный и безопасный способ применения мяты при расстройстве желудка

Аромат и охлаждающий вкус мяты хорошо знакомы многим, потому что это лекарственное растение часто применяют в виде ароматизатора пищевых продуктов. Многие также знают, что мята очень полезна для желудка, но мало кто знает, что это лечебное растение излечивает весь пищеварительный тракт. Вот как «работает» любимица Гиппократа, Авиценны и Парацельса – мята перечная.

Лечебные свойства мяты обусловлены эфирным маслом

Содержание статьи

Большинство людей слышало о пользе чая с мятой при расстройстве желудка. Такое лечебное свойство мяты можно объяснить тем, что в растении содержится эфирное масло, которое расслабляет гладкую мускулатуру в пищеварительном тракте. Когда клетки гладкой мускулатуры сверхактивны, возникает несварение желудка, диспепсия, заболевания желчного пузыря и синдром раздраженного кишечника.

Мята при синдроме раздраженного кишечника

Несколько клинических исследований также показали, что эфирное масло мяты может быть эффективным для облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника. Если симптомы синдрома раздраженного кишечника сохраняются, несмотря на применение мяты, нужно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет язвы или более серьезного заболевания. Ученые показали, что мята активирует противоболевые каналы в толстом кишечнике, поэтому это растение обладает обезболивающими свойствами и должно применяться при синдроме раздраженного кишечника.

Мята растворяет желчные камни. В ходе рядаисследований было показано, что ментол и соединения из эфирного масла мяты могут растворять желчные камни. Однако для достижения этого эффекта нужно масло мяты принимать в течение нескольких месяцев. Мята повышает выработку желчи в желчном пузыре и устраняет боль.

Мята для похудения. Если Вы хотите похудеть, то нужно соблюдать обезжиренную диету. Регулярное употребление эфирного масла мяты (или чая с мятой) способствует быстрому похудению.

Лечебные свойства чая с мятой

Мятный чай – это отличный и безопасный способ применения мяты при расстройстве желудка, синдроме раздраженного кишечника или ранних стадиях болезни желчного пузыря. Залейте 1-2 ч.л. травы мяты 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться в течение 10-15 минут. Вы сможете увидеть слой масла на поверхности воды, когда делаете чай. Если вы не накроете мятный чай во время заваривания крышечкой, то обладающее лечебными свойствами эфирное масло мяты испарится. Выпивайте 1 стакан мятного чая за несколько минут перед каждым приемом пищи – 3 раза в день. В качестве альтернативного средства Вы можете принимать внутрь по 1-3 капли эфирного масла мяты 3 раза в день. Поместите капли эфирного масла мяты непосредственно под язык.

Еще одной эффективной альтернативой являются добавки с маслом мяты в капсулах. Такие добавки позволяют доставить больше эфирного масла в кишечник, где оно нужно, а также защищает от изжоги. Принимайте 1-2 капсулы (содержат ментола 0,2 мл) 3 раза в день.

Чай с мятой, лимоном, имбирем и медом – это напиток Мохито с лечебными свойствами. Как-то купила я безалкогольный напиток Мохито, ребенок хлебнул немножко и начал кричать «Хочу Мохито!». Что делать? Ведь понятно, что консервантами ребенка поить не следует. Вот так возникла идея домашнего приготовления Мохито для ребенка. Сначала я готовила Мохито так: 0,5 ч.л. мяты залить 1 стаканом кипятка, добавить дольку мелко порезанного лимона. Через 10 минут чай настаивается и охлаждается, самое время добавить 1 ч.л. меда. Ребенку очень понравилось! А когда наступила зима, я начала добавлять в этот мятный чай 0,5 ч.л. мелко натертого имбиря. Ребенок такой подмены не заметил, но простудой болел меньше 🙂

Чай с мятой устраняет колики в желудке, кишечнике и желчных путях, выгоняет газы при метеоризме. Чай с мятой также повышает секрецию печени и поджелудочной железы, устраняет воспаление в пищеварительном тракте.

Осторожность при применении чая с мятой и мятного масла

У некоторых людей мята может расслабить мышцы, которые отвечают за то, чтобы кислота находилась в желудке. Вследствие этого кислота может попасть из желудка в пищевод, что приводит к изжоге. Особенно это характерно для лиц с уже имеющейся изжогой. В таком случае не следует принимать мяту перед сном, поскольку это повышает вероятность изжоги.

Мятное масло является очень концентрированным и должно храниться в недоступном для детей месте. Передозировка масла мяты может вызвать тяжелые нервные проблемы, включая судороги, особенно у детей. Это также легковоспламеняющееся средство. Не следует применять масло мяты в период беременности. Мятный чай обычно безопасен для беременных женщин или детей, но следует прекратить его применение, если он вызывает изжогу.

Мята – это идеальное средство для желудка и всего пищеварительного тракта. Засушите траву мяты и храните ее в темном сухом месте. При заболеваниях пищеварительного тракта попробуйте пить по 1 стакану мятного чая за 15 минут перед едой. Такое лечение уже в течение нескольких недель должно улучшить состояние кишечника и желудка. Если улучшения не наступит, обратитесь к врачу. Мятный чай – это, пожалуй, самое приятное лекарство в мире для желудка и кишечника 🙂

medimet.info

Чай с мятой полезные свойства

29 марта, Александра Бондарева

Мятный чай – освежающий напиток, расслабляющий и одновременно придающий силы. Благодаря мяте, которая относится к лекарственным растениям, такой чай обладает массой целебных свойств и потому в народной медицине он нашел свое применение.

Полезные свойства мятного чая

Мята, являющаяся основой чая, обладает обезболивающим, успокаивающим, антисептическим и желчегонным действием, стимулирует работу мозга, улучшает аппетит. Ментол, содержащийся в мяте, обладает антибактериальными свойствами, поэтому чай очень полезен при инфекционных и простудных заболеваниях.

Целебные свойства мятного чая проявляются следующим образом:

Лечит простуду, гриппы, насморк и сопутствующие заболевания;
Снижает кислотность желудка;
Снимает боль и облегчает состояние при менструации;
Улучшает метаболизм;
Повышает иммунитет;
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта– снимает спазмы и уничтожает инфекции;
Избавляет от болей при мигренях и при мышечных болях;
Действует успокаивающе и помогает нормализовать работу нервной системы;
Лечит наружные кожные заболевания: устраняет сырь и зуд, снижает воспаление;
Улучшает обменные процессы;
Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Мятный чай можно назвать «женским» чаем, так как он не только помогает избавиться во время критических дней от спазмов и болей, но и регулирует менструальный цикл и облегчает неприятные проявления климакса. Благодаря тому, что мятный чай снижает в организме уровень мужских гормонов , у женщин, соответственно, уменьшается в нежелательных местах рост волос. Беременным женщинам мятный чай позволит избавиться от неприятных симптомов токсикоза, снимает головокружение и тошноту.

Как приготовить мятный чай

Трава мяты сама по себе очень вкусная и ароматная, поэтому мятный чай можно приготовить, как самостоятельный травяной настой либо добавлять мяту в зеленый или черный чай, а также в травяные сборы :

Чтобы приготовить традиционный мятный чай, возьми сухие листья мяты (1 ст. ложку) и залей кипятком (200 мл). Затем дай чаю немного настояться (буквально 7-10 минут) и можешь пить хоть теплым, хоть охлажденным — по желанию.
При простудных заболеваниях – завари чай вышеуказанным способом, добавь дольку лимона и меда и 3-4 раза в день по половине стакана пей в теплом виде . Остуженным настоем можно промывать носовые проходы при насморке и полоскать горло.
При интоксикации организма, инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта – возьми 2 ст. ложки сухих листьев мяты и залей стаканом кипятка, дай настояться примерно пару часов, затем процеди и 2-3 раза за день пей во время еды по 1 ст. ложке .
При вздутии живота, токсикозе, тошноте – 2 ст. ложки мяты залей 2 стаканами кипятка, настаивай около получаса, затем процеди и дважды за сутки пей по ½ стакана перед приемом пищи .
При климаксе – 2 ч. ложки сухих листьев залей 500 мл кипятка, доведи настой до кипения, затем остуди и процеди и пей в течение дня 2-3 раза, как чай.
При мигренях, сильных мышечных болях – сухие листья мяты (1 ч. ложку) залей кипятком (200 мл), добавь 2 ч. ложки цедры лимона и 1 ч. локу меда. Пей 2-3 раза за день по ½ стакана напитка вместо чая.
При кожных заболеваниях – завари 1 ч. ложку мяты 150 мл кипятка, дай чуть настояться, процеди и несколько раз в день протирай чаем проблемные участки кожи .

Несмотря на простоту заваривания мятного чая, существует несколько правил приготовления мятного чая, которые нужно соблюдать:

Для ребенка концентрацию мяты в напитке нужно уменьшать ровно вдвое (к примеру, 1 ст. ложку – на 500 мл воды).
Свежую мяту заваривай так: 4 листочка мяты обдай кипятком, через 2 минуты слей воду и налей 200 мл кипятка. Напитку дай настояться 4-6 минут и можешь употреблять.
Заваривай мятный чай только в фарфоре или стекле, чтобы сохранить его полезные свойства.
Если ты хочешь смешать мяту с зеленым или черным чаем, обязательно соблюдай пропорции мяты и чая 1:1.
Для профилактики и для общего хорошего самочувствия по ½ стакана мятного чая можешь употреблять трижды в день.
Мятный чай полезен только свежезаваренным.
При беременности не стоит употреблять более 2 стаканов в день мятного чая.

Ты можешь добавлять в мятный чай по вкусу лимон или мед, а вот от сахара лучше отказаться, так как он снижает полезные свойства мяты.

Противопоказания

Чай с мятой полезные свойства которого неоспоримы все же имеет ряд предостережений по употреблению:

Не рекомендуется мятный чай кормящим матерям, так как может снизить лактацию;
Не рекомендован мятный чай для мужчин — оказывает влияние на снижение уровня тестостерона в крови и понижает либидо;
Нельзя пить чай при наличии воспалений печени и почек;
Нельзя пить мятный чай при пониженном давлении, так как мята способствует снижению артериального давления.

Мятный чай оказывает положительное влияние на организм и, если пользоваться всеми правилами и предостережениями по применению, приносит человеку только пользу.