10 заповедей доктора Комаровского. Мед комаровский
Статьи - Доктор Комаровский
Сыпь
Банальная истина, однако так уж устроен человек - или внутри что-то ломается, или снаружи кто-то набрасывается.
Педикулез
Не очень прилично звучащее русское слово "вшивость" в переводе на медицинский язык и есть педикулез, что в свою очередь...
Отит
Объяснить причины возникновения отитов и дать сколько-нибудь существенные, выполнимые и понятные рекомендации совершенно...
Менингит
Среди многочисленных человеческих болезней менингит - одна из самых опасных.
Кишечные инфекции
Продукты питания и вода, потребляемые человеком, весьма далеки от стерильности.
Запор
Начнем с определения, взятого из "Энциклопедического словаря медицинских терминов".
Еще раз про ОРЗ
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - самые распространенные болезни - до 90% всех случаев инфекционных заболеваний.
Дисбактериоз
Рассмотрим для начала несколько специальных терминов, без которых в поднятой теме не разобраться.
Диатез
Активное ознакомление широких народных масс с достижениями современной медицинской науки привело к тому, что многие...
Воспаление легких
Словосочетание "воспаление легких" придумано врачами специально для "не врачей".
Токсоплазмоз
Как это исстари ведется И в жизни происходит сплошь, Он незаметно подкрадется, Когда его совсем не ждешь.
Закаливание
Состояние здоровья ребенка довольно часто совершенно не устраивает его родителей.
Стафилококк
Не перестаю удивляться тому, какое множество людей в самых разных уголках мира не имеют ни малейшего представления...
Детский отдых
И постоянной головной болью миллионов родителей становятся мысли о том, как отдыхать.
Детский сад
Проблема детского сада - хорошо это или плохо, отдавать ребенка или не отдавать - рано или поздно возникает в каждой...
Гуляем!
Под этой самой крышей люди-человеки реализуют большую часть своих жизненных потребностей - спят, едят, учатся, болеют...
Аллергический дерматит
Воспаление кожи аллергического характера (т.е. аллергический дерматит) - болезнь очень распространенная. Ребенок первых...
58596070696867666564636235613433192483
articles.komarovskiy.net
Как правильно выбирать продукты для детей? :: Ботулизм комаровский - 12 Января 2014
Хорошее питание – это залог здоровья вашего малыша. Чтобы ребенок правильно развивался, его рацион питания должен быть разнообразным, а продукты - качественными. На современном рынке очень сложно отыскать безопасные, вкусные и полезные продукты.
Родители, детки которых совсем недавно перешли от грудного вскармливания к «взрослой» пищи, особенно часто задаются вопросом, чем же лучше накормить ребенка, чтобы он рос здоровым и сильным? Предлагаем вашему вниманию рекомендации известного эксперта доктора Евгения Комаровского.
Выбираем безопасные продукты для ребенка
Фрукты и овощи
Чтобы придать фруктам и овощам яркий цвет, идеальную форму, многие хозяйства используют вредные химикаты в процессе выращивания, поэтому овощи и фрукты могут быть загрязнены пестицидами.
Доктор Комаровский:«Когда вы на своем огороде без удобрений, без опрыскиваний можете вырастить качественный продукт, тогда, 
пожалуйста. Но ведь таких людей относительно немного». Доктор советует тщательно мыть овощи и фрукты и максимально избавляться от кожуры.
Также рекомендуется покупать именно те продукты, которые растут в регионе вашего проживания, они наиболее подходят для организма малыша, а еще они более свежие, ведь их не нужно было сутками перевозить в контейнерах.
Сейчас сезон местных фруктов и овощей заканчивается, скоро нам придется довольствоваться только привозными продуктами. Если вы хотите и зимой давать своему ребенку местные овощи и фрукты, то вы можете их, например, заморозить.
Доктор Комаровский:«Живя, например, в украинских Карпатах, не наморозить брусники и черники – это неправильно. Но когда мы пошли на рынок и купили что-то, заморозили, то мы, фактически, приравниваем это действие к подвигу и ставим очередную галочку в угоду собственной совести».
А если у вас нет возможности заготовить на зиму безопасные овощи и фрукты для малыша, тогда лучше отдать предпочтение питанию в баночках, которое проходит особо тщательную проверку качества. Покупая баночки, вы будете уверены, что даете малышу безопасные и полезные продукты.
Рыба и мясо
Мясо и рыба – это продукты, которые должны быть в рационе ребенка ежедневно.
.jpg)
Доктор Комаровский:«Рыбные и мясные продукты можно и нужно давать каждый день. Мы все прекрасно знаем, что есть дети мясоеды. Это, кстати, во многом генетическое, дети светлокожие, блондинистые, они, как правило, любят мясо, потому что они генетически северные, где по 6-8 месяцев в году кроме животной пищи добыть было нечего. А смуглые и черненькие – тропические, там фрукты целый год, это тоже надо учитывать. Есть страны, где рыба составляет 90% рациона питания. И все к этому нормально относятся. И еще очень важный момент – уровень гемоглобина. Почему у светлокожих детей чаще низкий гемоглобин? Это от того, что им нужно больше мяса, чем смуглым, а им дают как всем, им не хватает. Обратите на это внимание».
Если ваш малыш еще совсем маленький (от 6 месяцев до года), и вы никак не можете определиться с тем, какое же мясо лучше всего выбрать для первого прикорма вашего ребенка, тогда рекомендуем вам прислушаться к совету эксперта Доктора Комаровского.
Доктор Комаровский:«ВОЗ настаивает на том, чтобы первым мясом была именно печень. Долгие годы существовало мнение, что печень – это некий фильтр, где оседают все яды, токсины и антибиотики, но в последнее время от этой идеи отказались. Печень – это фактически орган, который синтезирует ферменты. В нем есть достаточное количество жиров, жирных кислот. Это идеальное мясо для первого прикорма».
Молочные продукты
Молоко и творог – это основа детского питания. Родители часто сомневаются, какое молоко лучше давать ребенку: домашнее или то, что продается в магазине, какой жирности творог подойдет малышу?
Многие считают, что домашнее молоко – самое полезное, возможно, это и так. Но у многих мам возникают сомнения по поводу 
стерильности этого молока: в какую тару наливали молоко, как мыли корову, чем мыла руки доярка? Если санитарные нормы в домашнем хозяйстве не были соблюдены, то такое молоко может быть небезопасным.
Поэтому медики советуют отдать предпочтение магазинному молоку, которое было получено в асептических условиях и прошло санитарную проверку.
Творог – очень важный продукт в рационе ребенка. Как правильно выбирать этот продукт для малыша, домашнему или магазинному творогу отдать предпочтение, какой жирности творог подойдет ребенку?
Доктор Комаровский:«Если вы взяли коробку с творогом, и она запаяна, то это значит, что там продукт стерильный. А вот ту бабушку, которая выдавливала творог и привезла его на рынок, я в глаза не видел. Я не знаю, как она мыла вымя, чем она мыла руки, не плюнул ли в ведро с молоком ее пьяный муж, я этого не знаю. Я прекрасно понимаю, что по своим свойствам бабушкин творог может быть намного лучше, чем магазинный. Но меня волнует не свойство творога, а его безопасность. В данной ситуации я бы предпочел производственное. Что же касается жирности, то если вы даете творог конкретной фирмы впервые, начните с 0%, но потом жирность увеличивайте и на 9% остановитесь».
Потенциально опасные продукты для ребенка
Иногда родители, желая дать малышу больше витаминов, перегибают палку и пытаются накормить ребенка потенциально опасными для него продуктами. Каких же продуктов в рационе малыша стоит избегать?
Грибы
Доктор Комаровский: «Когда речь идет о грибах, то я все-таки настаиваю на том, что детям первых лет жизни грибы не нужны, потом – только производственные шампиньоны. Никаких собранных грибов, об этом даже речь идти не может, это риск, который себя абсолютно не оправдывает».
Яйца
Доктор Комаровский: «Взять то же яйцо, сальмонеллезом инфицируются скорлупки, когда на них попадают фекалии. Понятно, что когда бабушка Фрося зашла в курятник, нашла 5 яиц, положила их в корзину и вышла на дорогу продавать, а вы купили, то есть риск заболевания. Если варить яйцо 10 минут, то там не будет сальмонеллеза».
Мед
Доктор Комаровский: «Мед очень часто инфицирован спорами ботулизма, это смертельная болезнь, но это не живая бактерия, а именно споры. Споры ботулизма в желудке взрослого человека мгновенно разрушаются соляной кислотой. У детей первого года жизни активность соляной кислоты очень небольшая, и ВОЗ не рекомендует мед детям первого года жизни именно потому, что есть риск. С года до трех риск намного меньше».
Также не рекомендуется давать малышам до года красную и черную икру, сырую соленую рыбу, все эти продукты не будут полезными для неокрепшего детского организма, подождите, пока ваш малыш подрастет, и его организм будет готов переваривать острую и соленую «взрослую» пищу. Выбирайте продукты для малыша внимательно и правильно, пусть он растет сильным и здоровым!
Читай также: Мастер-класс с Маричкой Падалко: Органические продукты в детском рационе
lbeceruntre.ucoz.com
10 заповедей доктора Комаровского
Вспоминаем "золотые правила" доктора Комаровского.1. Обходимся без лишних лекарств
Осматривая ребенка, врач ищет ответ на главный вопрос: это серьезно или ерунда? Вариант: лечить или само пройдет?
И более чем в 90% случаев вывод однозначный: "ребенок справится сам, надо лишь правильно организовать уход, лекарства не нужны".
Но реальность такова, что отсутствие выписанного врачом списка лекарств зачастую воспринимается равнозначно его некомпетентности. Оттого и выписываются лекарства там, где можно обходиться без них.
Это не значит, что организм ребенка не справится самостоятельно, это значит, что активное желание родителей действовать в направлении скорейшего вылечивания ребенка зачастую сметает на своем пути сами его основы.
В частности, лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности - это не глотание таблеток. Это создание таких условий, чтобы организм легко справился с вирусом.
2. Чистый влажный воздух как основа здоровья ребенка
Наличие чистого и увлажненного воздуха – жизненная необходимость для ребенка, которая сама по себе способствует быстрому выздоровлению при болезни и ее эффективной профилактике.
Доктор Комаровский постоянно подчеркивает, что воздух в детской комнате должен быть чистый, прохладный (16-18 градусов), влажный (50-70%).
Регулярное и интенсивное проветривание, влажная уборка, избегание накопителей пыли (ковров и мягких игрушек), а также дополнительное увлажнение воздуха с помощью специальных устройств - лучшая мера для поддержания здоровья ребенка.
3. Берем ответственность за здоровье ребенка на себя
Когда ребенок болеет, самое сложное для родителей – это признаться самим себе в том, что мы что-то делаем не так: не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем во время болезней.
Полдела – осознать это. Вторая половина – начать разумно действовать, чтобы помочь ребенку быть здоровым.
Кроме того, ни одно медицинское вмешательство в организм ребенка не может быть осуществлено без прямого юридического согласия его родителей, так что 50% ответственности за ужасы отечественной педиатрии лежит именно на мамах и папах.
4. Не принуждаем ребенка к едеНужно ли вообще заставлять ребенка есть, ведь иногда дети едят слишком мало и отказываются почти от любой пищи?
По мнению доктора Комаровского - никогда! Аппетит определяется образом жизни, уровнем энергозатрат, а также интенсивностью роста, который прямо связан с количеством вырабатываемых гормонов. Уровень этих гормонов повышается и понижается, соответственно реагирует и аппетит.
Если вы не удовлетворены аппетитом ребенка - это повод повысить уровень его физической активности.
Кормить ребенка следует тогда, когда он требует еду, не перебивая аппетит перекусами.
И очень важно ограничить количество сладостей и сладкой газировки. Вместо пирожных и конфет лучше предложить ребенку мед, сухофрукты. Вместо сладкой газировки подойдут минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи комнатной температуры.
Что еще Комаровский говорит об этом:
"Любой педиатр знает: по понедельникам дети болеют чаще. А знаете почему? Потому что в воскресенье ходят в гости к бабушкам, а мерилом любви у нас, к сожалению, принято считать еду".
"Дети должны быть худыми и с шилом в одном месте".
5. Обходимся без лишнего обращения к врачу
Самолечение имеет разные грани. Доктор Комаровский за информированное самолечение в строгих границах.
ВОЗ, в частности, считает, что человек на протяжении своей жизни часто сталкивается с проблемами со здоровьем, а значит, должен, во-первых, иметь базовые знания о том, как оказать себе необходимую помощь, а во-вторых, в каких ситуациях следует незамедлительно обращаться к медикам.
Главное правило гласит: проводить самолечение можно только тогда, когда у вас есть опыт оказания помощи при мучающем ребенка симптоме.
Например: у вашего ребенка насморк. Врач рассказал вам, как помогать в этой ситуации. Скорее всего, он сказал, что необходима теплая одежда, прохладный влажный воздух и использование солевых растворов. Наверняка он дал и иные инструкции: если станет хуже или заболит ухо - надо обратиться к доктору повторно. Теперь у вас есть опыт, и когда у ребенка будут те же симптомы, вы уже можете организовать самолечение.
Если симптом появился у вас впервые, вы обязаны получить профессиональную врачебную помощь.
6. Не злоупотребляем витаминамиДоктор Комаровский не устает повторять: витамины - это не полезная добавка к пище, а полноценный лекарственный препарат!
Его нужно принимать только в том случае, если организм человека оказывается в экстремальных условиях, например, в долговременном путешествии, где нет растительных продуктов (в частности, недостаток витамина С приводит к цинге).
Также в зоне риска вегетарианцы, которым жизненно необходим витамин В12.
У остальных людей неконтролируемый прием витаминов может привести к тяжелым последствиям, а сильные передозировки требуют госпитализации малолетних пациентов.
7. Ежедневные прогулки - вклад родителей в иммунитет ребенкаГулять надо обязательно: каждый день и лучше перед сном!
Пребывание на свежем воздухе никогда не может быть лишним. Время, свободное от обучения, сна и еды, должно быть посвящено прогулкам.
Потребность в прогулках должна быть заложена с младенчества и восприниматься ребенком как норма, как обязательное условие разумного образа жизни.
Добиться этого можно лишь тогда, когда привлекательность пребывания на свежем воздухе выше, чем просмотр мультиков. Активные игры, лес, грибы, рыбалка, лыжи, санки и горки - это здорово, особенно если также нравится взрослым.
На прогулках с самого раннего возраста следует стремиться к тому, чтобы предоставить ребенку максимальную самостоятельность - быть рядом, но не мешать познавать мир и не устраивать истерик по поводу мокрых ног и падений. Всегда желательны совместные игры с другими детьми.
8. Отдыхаем на даче
Идеальный отдых, особенно для часто болеющего ребенка – это лето в деревне.
Если ребенок 2 месяца бегает голодный, грязный и босой на свежем воздухе - это восстанавливает его здоровье за весь год.
9. Одеваем ребенка правильно
Самое главное, что надо понять: обмен веществ сопровождается выделением тепла. Обмен веществ у детей протекает в несколько раз интенсивнее, чем у взрослых.
Следовательно, в единицу времени ребенок вырабатывает тепла больше, чем взрослый. Выводы: там, где взрослому прохладно, ребенку нормально. Там, где взрослому нормально, ребенку тепло. Там, где взрослому тепло, ребенку жарко.
Главные правила:
1. Достаточный минимум. Учимся обходиться без лишней "телогреечки". Выработайте у ребенка привычку одеваться самостоятельно - самому выбирать количество вещей. Простуды чаще возникают не от переохлаждения, а от повышенной потливости, обусловленной избытком одежды.
2. "От хождения без шапки развивается менингит" - типичный пример народной сказки. Менингит - острое инфекционное заболевание. В 100% случаев оно вызывается совершенно определенными вирусами и бактериями. Вероятность встречи с любым микроорганизмом не зависит от того, что у вас в это время на голове.
3. В подавляющем большинстве случаев ребенок говорит "мне холодно" по вине родителей. Ведь надеть на него три шубы и болтать с подружками (друзьями) намного проще, чем гулять активно (побегать, поиграть).
4. Не имеет особого смысла завязывать рот шарфиком. Ни один шарфик даже близко не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха.
5.Главное в детской одежде - ее функциональность. Удобство, легкость, отсутствие проблем с осуществлением неотложных физиологических потребностей - все это гораздо важнее, чем мнение тети Клавы, утверждающей, что шубка теплее и красивее, чем комбинезон. Недопустима любая одежда, не позволяющая ребенку нормально двигаться - бегать, прыгать, поворачивать голову, самостоятельно вставать после падений.
10. Не экспериментируем с иммунитетом
Повысить его нельзя. Все разговоры о повышении детского иммунитета - это бизнес, построенный на лени, малообразованности и наивности родителей.
Лекарства для укрепления иммунитета укрепляют главным образом благосостояние производителей этих лекарств.
Иммунитет же укрепляют не таблетки, а только здоровый образ жизни.
Просто портить его не надо. А если уже испортили? Прекращайте глупостями заниматься, он восстановится.
Литература и источники:
http://www.komarovskiy.net/
mamsila.ru
